تعرف على أفضل 4 أطعمة تحافظ على الجلد أثناء الشتاء
كتبت نهى طارق
الجمعة، 21 أكتوبر 2016 04:00 ص
الرياح الجافة البارد وانخفاض درجة الحرارة يضر الجلد بشكل كبير وخاصة الشفتين، وتوجد بعض النصائح الطبيعية التى تساعد على الحفاظ والعناية بالجلد خاصة مع قدوم الشتاء والتي ذكرها موقع Health،
وهى..
1.
زيت الزيتون..
زيت الزيتون هو جيد للبشرة فهو غنى بالفيتامينات A و E وكذلك العديد من المعادن الأخرى والأحماض الدهنية الطبيعية فإنه يساعد على ترطيب الجلد والحفاظ على مرونة ونعومة الجلد، كما أنه يمنع شيخوخة الجلد ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويحمى الجلد من ضرر الجذور الحرة.
2.
جريب فروت..
يحتوي الجريب فروت على فيتامين C وخصائص مضاد للأكسدة التي تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة كما أن به الليكوبين الذي يساعد على إبقاء البشرة ناعمة.
3.
الجزر..
يحتوى الجزر على فيتامين (أ) وغيرها من المواد المضادة للأكسدة التى يمكن أن يبقى الجلد صحيا كما يمكن أن يمنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
4.
البروكلى..
يحتوى على فيتامينات A و C وكذلك هرمون الاستروجين المهم للبشرة، كما أن فيتامين C يحفز على إنتاج الكولاجين المهم الحفاظ على صحة الجلد كما أن فيتامين (أ) يحمى أغشية خلايا الجلد ويمنع تلف الجلد بسبب التعرض للشمس.
6 نصائح لحل مشاكلك الصحية فى الشتاء. أبرزها الاهاد. تعرف عليها الثلاثاء، 18 أكتوبر 2016 03:00 ص
مع بداية الشتاء.. 6 نصائح تجنبك الأمراض الجلدية الإثنين، 17 أكتوبر 2016 10:00 ص
Trending Plus
فتاوى الأضاحى.. تعرف على كل ما يخص الأضحية من دار الإفتاء × 21 معلومة السبت، 17 مايو 2025 04:00 م
كل ما تريد معرفته عن مواجهة الأهلي والبنك فى الدورى الليلة السبت، 17 مايو 2025 03:20 م
وزارة التعليم: التقديم لأولى ابتدائى وKG1 إلكترونيا أول يونيو السبت، 17 مايو 2025 03:19 م
1000 وظيفة فى الإمارات ورواتب تصل إلى 4000 درهم شهريا.. رابط التقديم السبت، 17 مايو 2025 03:16 م
طقس غد.. انخفاض تدريجى بدرجات الحرارة ببعض المناطق واستمرارة الموجة الحارة جنوبا السبت، 17 مايو 2025 03:13 م
انتبه لكمية الملح فى طعامك.. الصحة العالمية تحذر: موجود باللحوم المصنعة والصلصة السبت، 17 مايو 2025 02:50 م
أمتنا تواجه تحديات مصيرية.. رسائل الرئيس السيسى بالقمة العربية ببغداد.. إنفوجراف السبت، 17 مايو 2025 02:47 م
الزمالك يفاوض ميشالاك على مستحقاته تجنباً لإيقاف قيد جديد السبت، 17 مايو 2025 02:30 م
جدول مواعيد القطارات الإضافية فى عيد الأضحى المبارك السبت، 17 مايو 2025 02:16 م
وزيرة التضامن تعلن سفر أول أفواج حج الجمعيات الأهلية إلى الأراضي المقدسة غدا السبت، 17 مايو 2025 02:14 م
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
داخلين على امتحانات أخر السنة.. 10 خطوات لتخلص طفلك من التوتر أثناء المذاكرة السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: المنطقة تواجه تحديات معقدة وظروف غير مسبوقة السبت، 17 مايو 2025 01:01 م
الإحصاء: 18.3% ارتفاعاً فى حجم الصادرات المصرية إلى العراق خلال عام 2024 السبت، 17 مايو 2025 12:54 م
غلق شارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من كوبرى 15 مايو إلى ميدان لبنان لمدة 3 أيام السبت، 17 مايو 2025 12:56 م
أرقام الأهلي في الدوري قبل مواجهة البنك الليلة.. إنفو جراف السبت، 17 مايو 2025 12:15 م
عيد ميلاد الزعيم.. عادل إمام: عبد الحليم حافظ دخل قصة حب ولا أعتقد أنه تزوج السبت، 17 مايو 2025 12:46 م
وزير الثقافة يقرر غلق 120 وحدة ثقافية بالمحافظات.. ويؤكد: لا تقوم بدورها السبت، 17 مايو 2025 12:37 م
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى السبت، 17 مايو 2025 12:18 م
عيد ميلاد الزعيم الـ 85.. كيف بدأت قصة حب عادل إمام وزوجته من أول نظرة؟ السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
وفاة سيدة ببنى سويف بعد ساعات من تشييع جنازة ابنها ضحية حادث الطريق الأوسطى
كل ما تريد معرفته عن مواجهة الأهلي والبنك فى الدورى الليلة
القاهرة 45 درجة.. الأرصاد تحذر من موجة شديدة الحرارة وتعلن أعلى درجات سجلت
أسامة فيصل فى صدارة ترتيب هدافي الدوري المصري قبل مباريات اليوم
أوكرانيا تعلن اسقاط 36 طائرة روسية مسيرة
تعرف على تطورات مستقبل رامي ربيعة مع الأهلي بعد صورة الأهرامات
اليمن أمام القمة العربية: نرفض تهجير الفلسطينيين رفضا قاطعا
انخفاض 8 درجات.. الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة شديدة الحرارة
صورة تذكارية تجمع رؤساء الوفود المشاركة بالقمة العربية فى العراق
أسامة فيصل يقود هجوم البنك الأهلي فى التشكيل المتوقع أمام المارد الأحمر
رامي ربيعة على رأس 10 لاعبين يغيبون عن الأهلى الليلة أمام البنك
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات
مش بس التهور.. القيادة ببطء تؤدي للحبس وسحب رخصة السيارة فى قانون المرور الجديد
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل
الرئيس السيسى يصل العاصمة العراقية بغداد للمشاركة فى القمة العربية.. فيديو
استعدادات أمنية مشددة لمباراة بيراميدز وبتروجيت فى الدوري المصري
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك
حلم اللقب الأول لـ مرموش.. مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بنهائي كأس الاتحاد
عادل إمام.. "بطلي المثالي لأنه مش مثالي"
موعد مباراة الزمالك وبتروجت المقبلة فى الدورى والقناة الناقلة
حزب السادات: كلمة الرئيس السيسى بالقمة العربية تجسيد لقيادة سياسية رشيدة وموقف عربى أصيل السبت، 17 مايو 2025 04:12 م
وزير خارجية موريتانيا: نثمن جهود مصر الداعمة للقضية الفلسطينية السبت، 17 مايو 2025 04:09 م
برلمانية الشعب الجمهوري: قمة بغداد فرصة حقيقية لتبني المبادرة المصرية لإعادة إعمار غزة السبت، 17 مايو 2025 04:00 م
نقيب الصحفيين العراقيين: القمة العربية فى بغداد تؤكد استعادة العراق لدوره القيادى السبت، 17 مايو 2025 04:00 م
النائب حازم الجندى: خطاب الرئيس السيسى فى قمة بغداد أعاد التأكيد على ثوابت مصر تجاه فلسطين ودعم وحدة الصف العربي السبت، 17 مايو 2025 03:54 م
علا الشافعى تكتب من بغداد:رسائل مصرية بالقمة 34..خريطة الأزمات كما رسمتها القاهرة..السيسى: لا سلام دون دولة فلسطينية.. يجب وقف إطلاق النار بالسودان..مستمرون في دعم الأشقاء بليبيا.. ضرورة المحافظة على وحدة سوريا السبت، 17 مايو 2025 03:53 م
الرئيس السيسى: السودان الشقيق يمر بمنعطف خطير يهدد وحدته واستقراره (إنفوجراف) السبت، 17 مايو 2025 03:50 م
القاهرة بغداد.. تكامل الرؤى العربية بين قمتين.. القمة الطارئة بمصر صاغت خطة العرب لمجابهة التهجير.. العراق تؤسس آلية التطبيق عبر صندوق التعافى التى تحول المنطقة نحو الفاعلية فى إدارة مرحلة ما بعد الصراع السبت، 17 مايو 2025 03:50 م
السعودية أمام القمة العربية: نرفض التهجير القسرى للفلسطينيين تحت أى ظرف السبت، 17 مايو 2025 03:46 م
الرئيس السيسى: لا سلام دون دولة فلسطينية حتى لو نجحت إسرائيل فى التطبيع مع كل العرب (إنفوجراف) السبت، 17 مايو 2025 03:30 م
برلمانية: قمة بغداد تستهدف تعزيز التكامل ولم الشمل العربى وإنهاء الصراع بغزة السبت، 17 مايو 2025 03:30 م
