تعرف على أفضل 4 أطعمة تحافظ على الجلد أثناء الشتاء
فيسبوك
واتساب
كتبت نهى طارق
الجمعة، 21 أكتوبر 2016 04:00 ص
الرياح الجافة البارد وانخفاض درجة الحرارة يضر الجلد بشكل كبير وخاصة الشفتين، وتوجد بعض النصائح الطبيعية التى تساعد على الحفاظ والعناية بالجلد خاصة مع قدوم الشتاء والتي ذكرها موقع Health،
وهى..
1.
زيت الزيتون..
زيت الزيتون هو جيد للبشرة فهو غنى بالفيتامينات A و E وكذلك العديد من المعادن الأخرى والأحماض الدهنية الطبيعية فإنه يساعد على ترطيب الجلد والحفاظ على مرونة ونعومة الجلد، كما أنه يمنع شيخوخة الجلد ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويحمى الجلد من ضرر الجذور الحرة.
2.
جريب فروت..
يحتوي الجريب فروت على فيتامين C وخصائص مضاد للأكسدة التي تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة كما أن به الليكوبين الذي يساعد على إبقاء البشرة ناعمة.
3.
الجزر..
يحتوى الجزر على فيتامين (أ) وغيرها من المواد المضادة للأكسدة التى يمكن أن يبقى الجلد صحيا كما يمكن أن يمنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
4.
البروكلى..
يحتوى على فيتامينات A و C وكذلك هرمون الاستروجين المهم للبشرة، كما أن فيتامين C يحفز على إنتاج الكولاجين المهم الحفاظ على صحة الجلد كما أن فيتامين (أ) يحمى أغشية خلايا الجلد ويمنع تلف الجلد بسبب التعرض للشمس.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
6 نصائح لحل مشاكلك الصحية فى الشتاء. أبرزها الاهاد. تعرف عليها الثلاثاء، 18 أكتوبر 2016 03:00 ص
مع بداية الشتاء.. 6 نصائح تجنبك الأمراض الجلدية الإثنين، 17 أكتوبر 2016 10:00 ص
Trending Plus
مصادر إسرائيلية: الجيش بدأ خطة احتلال غزة ووسع عملياته في جباليا والزيتون الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:10 م
الأوراق المطلوبة لاشتراكات الأتوبيس الترددى للطلبة وموعد التقديم الجمعة، 22 أغسطس 2025 10:00 م
رابطة الأندية تعلن تعديل مواعيد وملاعب بعض مباريات المرحلة الأولى من دورى Nile الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:44 م
حسام حبيب ينفى عودته لشيرين والمطربة تتوعد محاميها السابق ببيان الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:15 م
قرار مهم من ديانج بخصوص تجديد عقده مع الأهلى.. اعرف الحكاية الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:05 م
وزارة الصحة: توقيع 3 اتفاقيات بقيمة 36 مليون يورو لدعم تصنيع اللقاحات الجمعة، 22 أغسطس 2025 08:00 م
اليوم الأسود للطيران..غدا ذكرى سقوط 3 طائرات ومصرع 194 شخصا..وغموض حول فاجنر الجمعة، 22 أغسطس 2025 07:24 م
نقل مباراة الزمالك وفاركو إلى استاد السلام بدلا من هيئة قناة السويس الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:09 م
هل العملات الورقية من الأجناس الربوية؟.. يسري جبر يجيب الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:03 م
الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة فى الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 م
الداخلية تكشف أسباب صوت فرقعة بموقف ملحق بمطار القاهرة الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:19 م
السجن 10 سنوات لمالك محلات تجارية شهير متهم ببيع أجهزة تابلت التعليم الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:19 م
فقد 40 جنيهًا.. انخفاض سعر الجنيه الذهب اليوم الجمعة ليصل إلى 36320 جنيهًا الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:45 م
موعد مباراة الزمالك القادمة فى الدوري أمام فاركو والقناة الناقلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:15 م
بعد حظر 5 دول للعبة.. 5 مخاطر لـ"روبلوكس" على الأطفال الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:00 م
الحذاء الذهبي ينهي خصومة مكة وكيان محمد صلاح.. اعرف التفاصيل الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:52 م
أسعار الذهب فى مصر اليوم الجمعة.. عيار 21 يصل إلى 4545 جنيهًا الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:42 م
الداخلية تكشف سر الثقب الأسود: بداخله 20 شخصا بينهم 8 سيدات و 5 أطفال الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:51 م
محمد صلاح يزين قائمة أوفياء الدوري الإنجليزي قبل مواجهة نيوكاسل الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:44 م
زيزو يتصدر قائمة الأفضل في الدوري المصري بعد نهاية الجولة الثالثة الجمعة، 22 أغسطس 2025 02:28 م
حبس عاطلين بتهمة سرقة هواتف المحمول بأسلوب "الخطف"
إعلام إسرائيلى: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل
الترسانة يتعادل مع السكة الحديد سلبيا فى قمة الجولة الأولى لدورى المحترفين
مشهد بطولي.. عامل مزلقان ينقذ شابًا من دهس القطار فى بنى سويف.. فيديو
حسام حبيب ينفى عودته لشيرين والمطربة تتوعد محاميها السابق ببيان
وزارة الصحة: توقيع 3 اتفاقيات بقيمة 36 مليون يورو لدعم تصنيع اللقاحات
صحتك بالدنيا.. مخاطر "روبلوكس" على الأطفال.. هل يصاب البالغون بسكر النوع الأول بشكل مفاجئ؟.. علماء يكتشفون رابطا بين الخرف وسرطان البنكرياس.. وعادات يومية غير متوقعة ترفع ضغط الدم
"شباب مصر بفرنسا" يحذر عناصر الإرهابية من الاقتراب من سفارتنا بالخارج.. فيديو
أخبار مصر.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 38 درجة
اتحاد الكرة يفاوض السعودية والعراق وقطر لدورة ودية استعدادا لكأس العرب
الداخلية تكشف أسباب صوت فرقعة بموقف ملحق بمطار القاهرة
71 شهيدا و251 مصابا برصاص الاحتلال الإسرائيلى خلال 24 ساعة
واقعة لاعبة الجودو دينا علاء.. هل تلقت القتيلة 3 رصاصات من الزوج لتفدى أطفالهما؟
ضمن تحقيق "أمن قومى".. "FBI" يداهم منزل جون بولتون مستشار ترامب السابق
تعرف على شروط الترشح لمجالس الأندية بعد تعديل قانون الرياضة
الذكرى السادسة لرحيل جونيور أجوجو مهاجم الزمالك الأسبق اليوم
إدانة دولية واسعة لقرار إسرائيل بالموافقة على بناء مستوطنات بمنطقة E1 شرق القدس
الزمالك يزاحم المصري بالقمة.. اعرف ترتيب دوري نايل بعد نهاية الجولة الثالثة
البكالوريا أم الثانوية العامة.. تفاصيل الاختلافات الكاملة فى المواد والمجموع
فحص طبى ينتظر أحمد حمدى اليوم فى الزمالك لتحديد مصيره من مباراة فاركو
إعلام إسرائيلى: 3 انفجارات ضخمة تهز وسط إسرائيل الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:20 م
أسعار العملات اليوم الجمعة.. ارتفاع الدولار وتراجع اليورو والإسترلينى الجمعة، 22 أغسطس 2025 09:00 م
الأهلى ضد غزل المحلة.. موعد المباراة والقناة الناقلة فى الدوري المصري الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 م
أخبار مصر.. ارتفاع طفيف ومؤقت فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 38 درجة الجمعة، 22 أغسطس 2025 06:00 م
السجن 10 سنوات لمالك محلات تجارية شهير متهم ببيع أجهزة تابلت التعليم الجمعة، 22 أغسطس 2025 05:19 م
موعد مباراة الزمالك القادمة فى الدوري أمام فاركو والقناة الناقلة الجمعة، 22 أغسطس 2025 04:15 م
الحذاء الذهبي ينهي خصومة مكة وكيان محمد صلاح.. اعرف التفاصيل الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:52 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 22-8-2025 بالبنك الأهلى 13.17 جنيه للشراء الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:30 م
كل ما تريد معرفته عن غيابات الأهلي في مباراة غزل المحلة بالدوري الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:20 م
جامعة قناة السويس تنجح فى إجراء أول جراحة بـ"حالة اليقظة" لاستئصال ورم بالمخ الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:16 م
اعترافات صادمة لعصابة الثقب الأسود: نضرب الأطفال ونجبرهم على التسول.. فيديو الجمعة، 22 أغسطس 2025 03:11 م
