3 وصفات منزلية تعالج القولون العصبى وتمنع التوتر

القولون العصبى من المتلازمات المرضية التى يصعب علاجها لتذهب للأبد دون عودة، ولكن يمكن السيطرة على أعراضها بتناول بعض العلاجات الطبيعية التى تحد من المشاكل التى تسببها، ويقدم موقع "healthyhomestead" 3 وصفات منزلية يمكن للأفراد اتباعها بشكل يومى دون مضاعفات.

1- تناول السوائل فقط لعلاج القولون العصبى

مرضى القولون العصبى من الأفضل لهم تخصيص يوم لتناول المشروبات الدافئة والمحلى بالعسل فقط، دون تناول الأطعمة، وهذا سيساعد على العلاج، وأيضا يساهم فى تقليل التوتر الذى قد تسبب فيه بعض أنواع الأطعمة، وسوف يلاحظ الفرد فرقا كبيرا فى حالة القولون فى اليوم التالى، حيث سيعمل بشكل أفضل.

2- الزنجبيل الطازج

الزنجبيل له خصائص كثيرة وقوية مضادة للجراثيم والفيروسات، كما أنه يحتوى على العديد من الزيوت الطيارة التى تعمل على تهدئة القولون العصبى وإزالة الانتفاخ فى حالة وجودة، ولا يكتفى بتحضير مشروب الزنجبيل الدافئ بل يمكن تقطيعة على الأكلات المختلفة والفواكه، ليساعد على تهدئة القولون العصبى.

3- عصير الليمون بالنعناع الطازج

خلط الليمون بالنعناع من المشروبات التى تعمل على تهدئة القولون، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويحفز الجهاز الهضمى والأمعاء على العمل بشكل منتظم، ويمكن تناول كوب واحد أو أكثر على مدار اليوم، ولكن للوصول إلى الفوائد المرجوة يجب أن تكون المكونات طازجة وعدم الاعتماد على المعلبات أو تلك الممزوجة بالمياة الغازية.