تعرف على أسباب الاكتئاب الموسمى المصاحب لفصل الشتاء
كتبت أمنية فايد
الجمعة، 28 أكتوبر 2016 09:00 ص
باقتراب أجواء الشتاء يشعر البعض بالاكتئاب، ويظن الكثيرون أنه مرض يحتاج إلى علاج، ويتعامل معه الجميع على أنه وباء ينتشر بمجرد الحديث عنه.
وعن أسباب اكتئاب الشتاء، أوضح الدكتور "مينا جورج"، رئيس قسم التأهيل النفسى بالعباسية، قائلا: "الاكتئاب مرتبط باحتياج الإنسان للمشاعر التى يفتقدها مثل الفرح والسعادة، ويزداد الشعور بالاكتئاب فى فصل الشتاء أكثر، وفقا للعديد من الدراسات، نظرا لطبيعة هذا الفصل من برودة للطقس وقلة الحركة وعدم التغيير الكبير الذى يحدث فيه، ولكن هذا ليس مقياسا، فهناك عدد من الناس يكونون فى قمة سعادتهم وتفاؤلهم فى فصل الشتاء.
وأضاف : "يأخذ الفرد الاكتئاب مبررا له للهروب من حالة السكون والخمول التى تحدث له فى فصل الشتاء، وعادة الاكتئاب يشجع على التفكير السلبى، فمن الممكن أن يتحول شخص ما إلى العمل ليل نهار خوفا من الإفلاس، ويصاحب الاكتئاب فى الشتاء بعض المشاعر السلبية التى تزيد من مشاكلنا فيه.
وتابع :"البعض يتجهون لتناول الأطعمة الكثيرة خاصة الحلويات المصنوعة من الشيكولاتة ليشعروا بالسعادة ولكة يتغلبوا على شعورهم بالاكتئاب، وهو ما يدخلهم فى مشكلات السمنة خاصة مع عدم ممارستهم للرياضة اليومية أو اتباعهم نظاما غذائيا صحيا".
وينصح الدكتور "جورج" الجميع خلال فصل الشتاء بالتعامل مع مشاعرهم بحكمة مع تفعيل المشاعر الإيجابية حتى تخطى الشعور بالخوف والاكتئاب المصاحب لأجواء الشتاء.
تعرف على تأثيرات الاكتئاب فى المخ.. يقلص الفص الجبهي ويدمر العاطفة الأربعاء، 26 أكتوبر 2016 10:00 ص
أسباب لا تعرفها عن الاكتئاب.. نقص أوميجا 3 واضطرابات الغدة الدرقية الإثنين، 24 أكتوبر 2016 10:00 م
Trending Plus
رياح وأتربة وحر شديد.. الأرصاد تُحذر من طقس الأربعاء 21 مايو 2025 الأربعاء، 21 مايو 2025 12:00 ص
أسعار الذهب اليوم الأربعاء 21-5-2025 تقلب الموازين.. هل حان وقت الشراء؟ الأربعاء، 21 مايو 2025 03:00 ص
وظائف للصيادلة بمرتبات تصل لـ9400 جنيه.. والتقديم حتى نهاية مايو الجارى الأربعاء، 21 مايو 2025 03:00 ص
سعر الدولار اليوم الأربعاء 21 مايو 2025 أمام الجنيه بالبنك المركزى الأربعاء، 21 مايو 2025 02:00 ص
8 معلومات عن محاكمة إمام عاشور بتهمة سب وقذف جاره فى السنبلاوين الأربعاء، 21 مايو 2025 02:30 ص
كيف تحصل على معاش استثنائى؟ هيئة التأمين الاجتماعى تجيب الأربعاء، 21 مايو 2025 03:00 ص
مستأنف أسرة القاهرة تنظر دعوى الحجر المقامة من أحفاد نوال الدجوي ضد جدتهم 26 يونيو الأربعاء، 21 مايو 2025 12:25 ص
صراع الحذاء الذهبى الأوروبى قبل نهاية الموسم.. محمد صلاح ثالثا "إنفوجراف" الأربعاء، 21 مايو 2025 12:30 ص
امتحن وأنت مطمن.. أقوى مراجعة نهائية فى الكيمياء لطلاب الثانوية العامة الأربعاء، 21 مايو 2025 12:30 ص
هكذا استقبل أحمد زاهر ابنته ليلى من شهر العسل الأربعاء، 21 مايو 2025 01:00 ص
42 عاما على رحيل أمل دنقل.. لمحة من سيرة أمير شعراء الرفض الأربعاء، 21 مايو 2025 12:00 ص
اليوم العالمى للشاى.. أغنيات قدمت المشروب الأشهر والمحبوب لدى الجميع الأربعاء، 21 مايو 2025 01:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 21 مايو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الأربعاء، 21 مايو 2025 12:00 ص
ما الفارق بين النباتات الطبية والعطرية؟
على الهلباوى يحيى حفلاً غنائياً صوفياً فى ساقية الصاوى 8 يونيو
8 معلومات عن محاكمة إمام عاشور بتهمة سب وقذف جاره فى السنبلاوين
رياح وأتربة وحر شديد.. الأرصاد تُحذر من طقس الأربعاء 21 مايو 2025
استجواب 4 متهمين بالاستيلاء على بيانات الدفع الإلكتروني
The Spy المسلسل الأشهر فى تناول الجانب الإسرائيلى لقصة إيلى كوهين
تأجيل محاكمة 12 متهما بـ "رشوة وزارة الري" لـ 15 يونيو
تامر حسنى ينتهى من آخر بروفات حفله المقبل jukebox.. صور
التحول الرقمى بموسم الحج.. منصات ذكية تسهل رحلة ضيوف الرحمن بالمدينة المنورة
نادية مصطفى تطرح أغنية جديدة بتوقيع شريف حمدان وعبد الله حسن
المشدد 5 سنوات لطالب متهم باستعراض القوة وإحداث عاهة مستديمة لشخص بسوهاج
الصين تؤكد دعمها لحل الخلافات بين باكستان والهند عبر الحوار
إيلون ماسك يتعهد بالبقاء على رأس تسلا لخمس سنوات قادمة
الرئيس السيسى ورئيس الوزراء الباكستاني يؤكدان ضرورة وقف إطلاق النار بغزة
وزير الخارجية الأمريكى: ترامب لم يقدم تنازلات لبوتين أثناء محادثتهما الهاتفية
ترامب: الولايات المتحدة خسرت احترام العالم بسبب الديمقراطيين
البيت الأبيض: ترامب يشعر بالإحباط من معاناة الأطفال ويريد إنهاء الأمر فى غزة
اليابان تؤكد موقفها الرافض لجميع الرسوم الجمركية الجديدة لـ ترامب
بولتيكو: مساعى بالكونجرس لعرقلة حصول ترامب على الطائرة القطرية
عضو مجلس إدارة النادي الاسماعيلي يتقدم باستقالته من منصبه.. صورة
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأربعاء 21- 5- 2025 الأربعاء، 21 مايو 2025 05:00 ص
كل ماتريد معرفته عن ختام مباريات إياب دور الثمانية لبطولة كأس عاصمة مصر اليوم الأربعاء، 21 مايو 2025 03:30 ص
لقطة اليوم.. جوارديولا يبكى فى وداع دي بروين لجماهير مانشستر سيتي "فيديو" الأربعاء، 21 مايو 2025 12:45 ص
جوميز يشكو الزمالك فى الفيفا بسبب 120 ألف دولار الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:51 م
فرص عمل فى الأردن بمرتبات تصل إلى 22 ألف جنيه شهريا الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:03 م
أقوى مراجعة مش هيخرج عنها امتحان اللغة الفرنسية لطلاب الثانوية العامة الثلاثاء، 20 مايو 2025 10:00 م
موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:48 م
مراجعة نهائية فى الجغرافيا لطلاب الثانوية العامة استعدادًا لامتحانات 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:13 م
لطلاب الثانوية العامة.. مراجعة نهائية لمادة الجبر فى 28 سؤالًا الثلاثاء، 20 مايو 2025 09:00 م
أقوى مراجعات اللغة العربية لطلاب الثانوية العامة استعدادًا للامتحانات النهائية الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:45 م
خلاصة الجيولوجيا لطلاب الثانوية العامة.. أسئلة مهمة هتساعدك فى المذاكرة الثلاثاء، 20 مايو 2025 08:30 م
