ماذا غير الحمل فى النظام الغذائى لكاثرين هيجل؟ "الأمومة مش سهلة"
فيسبوك
واتساب
كتبت سارة درويش
الأحد، 20 نوفمبر 2016 12:00 ص
فى يناير القادم تستقبل نجمة هوليوود ذات الـ 37 عامًا "كاثرين هيجل" طفلها الأول من زوجها الموسيقى "جوش كيلى"، ليصبح الطفل الثالث فى أسرتها الصغيرة بعد طفلتيها بالتبنى.
وفى حملها الأول واجهت "كاثرين" الكثير من التحديات التى كشفت عنها فى تدوينة لها، نقلها موقع مجلة " US Magazine" الأمريكى، تقول من خلالها إنها ليست خبيرة فى تجربة الحمل ولكنها فقط تريد تبادل خبراتها مع غيرها من النساء، خاصة فى ما يتعلق بنظامها الغذائى والتمارين الرياضية التى تمارسها.
تغيير النظام الغذائى
اعترفت "هيجل" بأن نظامها الغذائى لم يكن صحيًا على الإطلاق، واعترفت أنها خلال الشهور الأولى من الحمل تهاونت كثيرًا فى نظامها الغذائى وتناولت الكثير من كيك الشوكولاتة، وأطباق المكرونة الفيتوتشينى، وكانت تردد لنفسها أنها تأكل لاثنين.
كاثرين هيجل أثناء الحمل
واعترفت "هيجل" أيضًا بأنها إذا واصلت الأكل على هذا النمط فإن وزنها سيزداد كثيرًا، وأن هذا سيعرض صحتها وصحة جنينها للخطر.
خطة النظام الغذائى
بعد إدراك هذه الحقيقة قررت "هيجل" أن تعمل بجدية على وضع خطة صحيحة لنظامها الغذائى، وأصبحت تأكل بشكل صحى طوال أيام الأسبوع وتتساهل فقط فى عطلة نهاية الأسبوع.
الرياضة أثناء الحمل
كشفت "كاثرين" أنها حتى من قبل الحمل كانت الرياضة تمثل تحديًا كبيرًا بالنسبة لها، ولم تفكر أبدًا فى ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة ولكن نظامها الرياضى ينطوى على ممارسة اليوجا بشكل منتظم.
كاثرين هيجل تمارس واحد من تمارين اليوجا قبل الحمل
وكانت هيجل اعترفت بأن حملها يجعلها بدينة وأنها تشعر أن هذا ليس جيدًا لممثلة هوليوود وأنها عملت جاهدة كى لا تبدو بدينة طوال حياتها المهنية، ولكن بسبب الحمل لم يمكنها أن تفعل شيئًا أمام ذلك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
"كاثرين هيجل" حامل.. شوفى بتختار لبسها ازاى بين الكلاسيكى والكاجوال الإثنين، 01 أغسطس 2016 12:00 ص
Trending Plus
محمود سعد: وصول النجمة أنغام لمصر وصوتها جميل ومتألق كالعادة الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:01 م
ريبيرو: الأهلي خلق 7 فرص أمام غزل المحلة.. والنتيجة لم تكن في صالحنا الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:36 م
الأهلي يواصل نزيف النقاط ويتعادل مع المحلة سلبيًا.. صور الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:09 م
النيابة العامة تأمر بحبس المتهمة بواقعة وفاة عدد من الأطفال ووالدهم بقرية دلجا الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:46 م
انتهاء الفحوصات الطبية لوزير الكهرباء خلال ساعة استعدادا لمغادرة المستشفى الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:44 م
محمد الشناوي فى حراسة المرمى وجراديشار يقود هجوم الأهلي أمام غزل المحلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:31 م
شاهد غرفة ملابس الأهلي قبل مواجهة غزل المحلة فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:50 م
كل ما تريد معرفته عن مباراة الأهلى وغزل المحلة اليوم فى الدوري الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الرئيس السيسى يطلع على مستجدات إنشاء وتحديث وتشغيل وإدارة الموانئ بالجمهورية.. فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 03:20 م
الطقس غدا.. انخفاض فى درجات الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 34 درجة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:37 م
سارة خليفة تواجه تهما جديدة.. وقرار عاجل من النيابة الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:23 م
النيابة تأمر بحبس زوجة الأب.. تفاصيل جريمة أودت بحياة أسرة كاملة فى المنيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:03 م
استشهاد الصحفى الفلسطينى أحمد أبو عزيز فى قصف إسرائيلى لمجمع ناصر الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:07 م
التشكيل المتوقع لمباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. موقف محمد صلاح الإثنين، 25 أغسطس 2025 02:00 م
وزير الخارجية فى رسالة تحذيرية: لن نسمح بإقامة وهم "إسرائيل الكبرى" الإثنين، 25 أغسطس 2025 01:21 م
تنسيق المرحلة الثالثة.. تحذير هام من مكتب التنسيق للطلاب عند تسجيل الرغبات الإثنين، 25 أغسطس 2025 12:42 م
رئيس وزراء أرمينيا يعتزم المشاركة في قمة منظمة شنغهاي للتعاون الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:24 م
لحظة بلحظة.. سعر الدولار اليوم الاثنين 25/8/2025 أمام الجنيه المصري الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:13 م
حصول الباحث حسام صلاح على درجة الدكتورة بعنوان تأثير إدارة التغيير في إدارة ضغوط العمل الإثنين، 25 أغسطس 2025 07:08 م
زيلينسكي يبحث مع رئيس وزراء النرويج احتياجات الدفاع والعقوبات والضمانات الأمنية
محمود سعد: وصول النجمة أنغام لمصر وصوتها جميل ومتألق كالعادة
رئيس شركة المحلة للغزل لـ"اليوم السابع": المصانع الجديدة تعيد نهضة شركات الغزل والنسيج المصرية.. أحمد بدر: 1.6مليار جنيه إيرادات في عام واحد وصادرات بـ20 مليون دولار لـ12دولة.. واهتمام حكومي على أعلى مستوى
ترامب يعلن تغيير اسم وزارة الدفاع إلى وزارة الحرب خلال الأسبوع المقبل
التوصل لحبيبات نباتية دقيقة تشبه الخرز توضع على الحلويات والشاى لخفض الوزن
الأهلي يواصل نزيف النقاط ويتعادل مع المحلة سلبيًا.. صور
رحيل المذيع عاطف كامل بعد مسيرة حافلة فى ماسبيرو
مجلس الوزراء: الخميس 4 سبتمبر إجازة رسمية بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف
تعادل سلبي بين الأهلي وغزل المحلة فى أول 15 دقيقة.. صور
ليفربول يتحدى نيوكاسل يونايتد فى قمة الجولة الثانية بالدوري الإنجليزي الليلة.. إنجاز أسطوري ينتظر محمد صلاح ضد "الماكبايس".. سجل حافل يدعم الفرعون المصري أمام بطل كأس الرابطة.. واستقبال عدائي ينتظر الريدز
محمد صلاح يدخل نادى العظماء بجائزة لاعب العام فى 3 عقود بالدوري الإنجليزي
وصية مريم أبو دقة لنجلها: ادعيلي ولما تتزوج وتجيب بنت سميها مريم
الطقس غدا.. انخفاض فى درجات الحرارة وشبورة والعظمى بالقاهرة 34 درجة
تعرف على ما كتبته الصحفية الفلسطينية مريم أبو دقة قبل استشهادها
غزل المحلة ضد الأهلي .. موعد المباراة والقناة الناقلة والصفقات الجديدة
استشهاد الصحفية مريم أبو دقة في قصف إسرائيلي على مجمع ناصر الطبي بغزة
الداخلية تضبط التيك توكر أوتاكا بتهمة غسل 12 مليون جنيه فى العقارات والسيارات
تنسيق المرحلة الثالثة.. غدا إتاحة تسجيل الرغبات بحد أدنى 50% لجميع الشعب
تنسيق المرحلة الثالثة.. كيفية التعامل مع موقع التنسيق وتسجيل الرغبات
اتحاد الكرة يغلق اليوم باب القيد لأندية القسم الرابع والصالات
المستقلين الجدد: خطاب الرئيس في قمة بغداد قدم رؤية شاملة لحل أزمات المنطقة الإثنين، 25 أغسطس 2025 09:00 م
وزير الخارجية يتفقد مقر القنصلية العامة المصرية في جدة الإثنين، 25 أغسطس 2025 08:28 م
أخبار مصر.. انخفاض فى درجات الحرارة غدا والعظمى بالقاهرة 34 درجة الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 م
ليفربول يتحدى نيوكاسل يونايتد فى قمة الجولة الثانية بالدوري الإنجليزي الليلة.. إنجاز أسطوري ينتظر محمد صلاح ضد "الماكبايس".. سجل حافل يدعم الفرعون المصري أمام بطل كأس الرابطة.. واستقبال عدائي ينتظر الريدز الإثنين، 25 أغسطس 2025 06:00 م
الرئيس السيسي يؤكد على ضرورة الالتزام بالجداول الزمنية لإنجاز المشروعات فيديو الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:32 م
وزير الخارجية يؤكد ضرورة مواصلة تفعيل الآلية الثلاثية لدول جوار ليبيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:28 م
وزير الخارجية يؤكد ضرورة خروج المرتزقة والمقاتلين الأجانب من ليبيا الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:17 م
محمد صلاح يدخل نادى العظماء بجائزة لاعب العام فى 3 عقود بالدوري الإنجليزي الإثنين، 25 أغسطس 2025 05:00 م
شوبير والشحات ورضا وطاهر على دكة الأهلى أمام غزل المحلة الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:48 م
وزيرا خارجية مصر والكويت يبحثان سبل تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:44 م
محمد صلاح بين الأعلى أجرًا فى أوروبا ضمن التشكيل الذهبي 2025 الإثنين، 25 أغسطس 2025 04:30 م
