ماذا غير الحمل فى النظام الغذائى لكاثرين هيجل؟ "الأمومة مش سهلة"
فيسبوك
واتساب
كتبت سارة درويش
الأحد، 20 نوفمبر 2016 12:00 ص
فى يناير القادم تستقبل نجمة هوليوود ذات الـ 37 عامًا "كاثرين هيجل" طفلها الأول من زوجها الموسيقى "جوش كيلى"، ليصبح الطفل الثالث فى أسرتها الصغيرة بعد طفلتيها بالتبنى.
وفى حملها الأول واجهت "كاثرين" الكثير من التحديات التى كشفت عنها فى تدوينة لها، نقلها موقع مجلة " US Magazine" الأمريكى، تقول من خلالها إنها ليست خبيرة فى تجربة الحمل ولكنها فقط تريد تبادل خبراتها مع غيرها من النساء، خاصة فى ما يتعلق بنظامها الغذائى والتمارين الرياضية التى تمارسها.
تغيير النظام الغذائى
اعترفت "هيجل" بأن نظامها الغذائى لم يكن صحيًا على الإطلاق، واعترفت أنها خلال الشهور الأولى من الحمل تهاونت كثيرًا فى نظامها الغذائى وتناولت الكثير من كيك الشوكولاتة، وأطباق المكرونة الفيتوتشينى، وكانت تردد لنفسها أنها تأكل لاثنين.
كاثرين هيجل أثناء الحمل
واعترفت "هيجل" أيضًا بأنها إذا واصلت الأكل على هذا النمط فإن وزنها سيزداد كثيرًا، وأن هذا سيعرض صحتها وصحة جنينها للخطر.
خطة النظام الغذائى
بعد إدراك هذه الحقيقة قررت "هيجل" أن تعمل بجدية على وضع خطة صحيحة لنظامها الغذائى، وأصبحت تأكل بشكل صحى طوال أيام الأسبوع وتتساهل فقط فى عطلة نهاية الأسبوع.
الرياضة أثناء الحمل
كشفت "كاثرين" أنها حتى من قبل الحمل كانت الرياضة تمثل تحديًا كبيرًا بالنسبة لها، ولم تفكر أبدًا فى ممارسة التمرينات الرياضية الشاقة ولكن نظامها الرياضى ينطوى على ممارسة اليوجا بشكل منتظم.
كاثرين هيجل تمارس واحد من تمارين اليوجا قبل الحمل
وكانت هيجل اعترفت بأن حملها يجعلها بدينة وأنها تشعر أن هذا ليس جيدًا لممثلة هوليوود وأنها عملت جاهدة كى لا تبدو بدينة طوال حياتها المهنية، ولكن بسبب الحمل لم يمكنها أن تفعل شيئًا أمام ذلك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
"كاثرين هيجل" حامل.. شوفى بتختار لبسها ازاى بين الكلاسيكى والكاجوال الإثنين، 01 أغسطس 2016 12:00 ص
Trending Plus
لينك الاستعلام عن نتيجة التظلم بمسابقة 20 ألف وظيفة معلم مساعد مادة اللغة الإنجليزية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:27 م
مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:20 م
رئيس الوزراء: مراجعة الإجراءات التأمينية بكافة المنشآت الخدمية الحكومية الأربعاء، 09 يوليو 2025 07:05 م
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:25 م
وزير الاتصالات يكشف سبب انتشار النيران بشكل سريع فى حريق سنترال رمسيس الأربعاء، 09 يوليو 2025 06:27 م
الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:38 م
لمرضى السكر.. ابتكار كبسولات تعمل داخل الأمعاء لتوصيل الأنسولين بدون إبر الأربعاء، 09 يوليو 2025 05:00 م
ليل فى عز الضهر.. مصر تشهد أطول كسوف كلى للشمس هذا القرن فوق سماء الأقصر الأربعاء، 09 يوليو 2025 04:20 م
زيزو يحتفل مع السقا بعرض فيلم "أحمد وأحمد" فى دبى.. صور الأربعاء، 09 يوليو 2025 02:35 م
الخميس غلق باب الترشح للشيوخ.. عرض كشوف المرشحين والطعون خلال 3 أيام الأربعاء، 09 يوليو 2025 01:00 م
التموين تتيح خدمة تحديث رقم التسجيل الضريبي على السجل التجاري إلكترونيا الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:09 ص
الأردن يلاحق الواجهات المالية لجماعة الإخوان الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:51 ص
الإسكان تكشف تفاصيل طرح أكثر من 113 ألف شقة فى مبادرة "سكن لكل المصريين 7" الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:21 ص
سعر الجنيه الذهب اليوم الأربعاء يسجل 36.880 جنيها بعد تراجع الأسعار محليا الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:07 ص
رادار المرور يلتقط 1124 سيارة تسير بسرعات جنونية فى 24 ساعة
وزارة الكهرباء تعلن إعادة التغذية لجميع المناطق بالعاشر من رمضان
انقطاع الكهرباء بمناطق في العاشر من رمضان نتيجة اشتعال النيران بمحطة محولات 66
الأهلي يضغط على أحمد عبد القادر لقبول عرض سيراميكا
الإتحاد السكندرى يعلن ضم أحمد محمود لاعب الزمالك لمدة موسم على سبيل الإعارة
ابنة كريم محمود عبد العزيز فى ظهور خاص معه خلال الحلقة 9 من مملكة الحرير
اتحاد اليد يشترط تفويض رسمي من الأندية لحضور إعادة قرعة دوري المحترفين
إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو
الحوثيون: استهدفنا السفينة "إترنيتى" بزورق مسير و6 صواريخ باليستية
22 عاما على "اللى بالى بالك".. مكالمة من الزعيم أسعدت محمد سعد بعد عرض الفيلم
مروان عطية يبدأ التدريبات التأهيلية فى الأهلي خلال أيام..أعرف التفاصيل
وزير الشباب والرياضة يشارك في تدشين "عمّان عاصمة الشباب العربي 2025"
الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد
20 صورة من فيلم The Gold Rush بمناسبة مرور 100 عام على عرضه
مهاجم بتروجت يقترب من المقاولون العرب في الموسم الجديد
كيف يستعد الأهلى للموسم الجديد من خلال المعسكر الخارجى بتونس؟
الصفاقسي التونسي يضم موتيابا لاعب الزمالك السابق
وزارة الصحة تحذر 3 فئات من الخروج أثناء ارتفاع درجات الحرارة
شاطئ خاص وسينما.. تفاصيل فيلا محمد صلاح الفاخرة فى تركيا
فيلم ريستارت لـ تامر حسنى يحصد 87.6 مليون جنيه خلال 6 أسابيع عرض
باريس سان جيرمان يدمر ريال مدريد برباعية ويتأهل لنهائى كأس العالم للأندية الخميس، 10 يوليو 2025 12:14 ص
باريس سان جيرمان يضع قدما فى نهائى مونديال الأندية بثلاثية فى شباك الريال الأربعاء، 09 يوليو 2025 11:13 م
بى إس جى ضد الريال.. الملكى ينهار بالهدف الثالث فى الدقيقة 24 الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:58 م
بي اس جي ضد الريال.. ديمبلي يضيف ثاني أهداف الباريسي في الدقيقة 9 الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:26 م
بي اس جي ضد الريال.. رويز يتقدم للفريق الباريسي بهدف مبكر الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:19 م
بي اس جي ضد الريال.. تأخر انطلاق موقعة كأس العالم للأندية 10 دقائق الأربعاء، 09 يوليو 2025 10:03 م
وزير الكهرباء يصل العاشر من رمضان لمتابعة آثار حريق محطة المحولات الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:44 م
بيدرو نيتو: أقاتل من أجل لقب مونديال الأندية لروح جوتا الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:36 م
نجم بيراميدز السابق بعد وداع المونديال: مثلنا قارتنا بفخر ونعود مرفوعي الرأس الأربعاء، 09 يوليو 2025 09:04 م
التشكيل الرسمي لمباراة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد بنصف نهائي مونديال الأندية الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:59 م
رئيس الوزراء: الحكومة تعمل على طمأنة المستأجرين وستكون هناك بدائل جاهزة لهم الأربعاء، 09 يوليو 2025 08:28 م
