دراسة جديدة: البطاطين الثقيلة أثناء النوم تحل مشاكل الأرق والقلق

فتاة تعانى الأرق
فتاة تعانى الأرق
كتبت رضوى الشاذلى
ربما غريبًا أن يكون حل من يعانوا من الأرق والقلق قبل النوم هو استخدام "بطانية" ثقيلة، وهو ما أثبتته هذه الدراسة الجديدة التى نشرها موقع "لايف هاك" فى تقرير له. 
 
يشير التقرير أن استخدام البطانيات الثقيلة فى المعتاد يستخدم كجزء من العلاج لهؤلاء الأطفال الذين يعانون من اضطرابات تتعلق بالقلق أو التوحد، حيث تعد من أقوى الأشياء التى تساعد الأطفال فى التغلب على مثل هذه المشكلات، حيث يقول كارين مور، أخصائى العلاج الطبيعى فى " فرانكونيا" أن البطاطين الثقيلة أثناء النوم لها تأثير ساحر على النفسية، لذا يتم استخدامها كجزء من العلاج للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية. 
 
يؤكد التقرير، أن البطانية الثقيلة لها تأثير العناق الحار، حيث يساعد ضغطها على الجسد فى استرخاء الجهاز العصبى، حيث أنه من أفضل أنواع العلاج الأمنة لمساعدة مرضى القلق والتوتر، كذلك أنه علاج رائع لمن يعانوا من أمراض الشيخوخة، حيث بضغطها على الجسد تساعد على إنتاج السيروتونين، الذى يحسن المزاج، حيث يتحول  السيروتونين بشكل طبيعي إلى الميلاتونين، الذى يساعد الجسد على الشعور بالاسترخاء والراحة. 
 
 
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

هيئة الأسرى الفلسطينية: أوضاع قاسية ومهينة يعانيها الأسرى فى سجن "عوفر"

الهلال يتوصل لإتفاق مع ميلان لضم ثيو هيرنانديز

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

لجنة اعتماد تراخيص الأكاديميات تعقد اجتماعها الأول

وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين


إخلاء سبيل إبراهيم سعيد بعد استئنافه على حكم حبسه بسبب نفقة طليقته

ريبيرو يخطر الأهلى برفض رحيل 7 نجوم بسبب أزمة وسام أبو علي

الحبس 14 سنة لمتهمة بانتحال صفة طبيبة وإجراء عمليات تجميل بمصر الجديدة

بريانكا تشوبرا تكشف طريقة خداع "حماتها" للقيام بالأعمال المنزلية بدلا منها

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"


تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

مقتل 5 وإصابة آخرين فى قصف جديد للدعم السريع على "الفاشر" بشمال دارفور

براد بيت يكشف انبهاره بنجمتين شاركتاه بطولة فيلم Thelma & Louise.. تعرف عليهما

الأمم المتحدة: انهيار شامل لمنظومة الغذاء فى غزة

عودة حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية عقب إعادة العربات لمسارها

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة

قبل ورود رأي المفتي.. 20 معلومة عن "سفاح المعمورة"

تعرف على أغلى أندية نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025

بالأرقام.. حكيمى يخطف الأضواء بأداء استثنائى فى كأس العالم للأندية

6 فئات لتذاكر حفل أنغام بحفل افتتاح مهرجان العلمين فى دورته الثالثة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى