الثلج وزيت الخروع أفضل علاجات آلام الثديين

زيت الخروع من أهم علاجات آلام الثديين
زيت الخروع من أهم علاجات آلام الثديين
كتبت نهى طارق

ألم الثديين أمر شائع بين السيدات خاصة أثناء الدورة الشهرية، ووفقا لمركز كاليفورنيا باسيفيك الطبى فهو يصيب 50 إلى 70% من النساء.

 

هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة التى تساعد على تخفيف هذ الآم والتى رصد بعضها موقع Top 10 Remedies.

 

1- وضع الثلج

ينصح الأطباء السيدات اللاتى يعانين من آلام الثديين بوضع كيس من الثلج على المنطقة التى بها ألم، فهى تساعد بشكل كبير على تخدير هذه المنطقة وتقليل التورم، وذلك من خلال وضع عدد قليل من مكعبات الثلج فى كيس من البلاستيك ولفه بقطعة قماش، ووضعه على الثديين لمدة 10 دقائق، مع تكرار هذا الأمر 3 مرات يومياً.

 

2. التدليك

التدليك يساعد على تقليل الالتهاب، وكذلك تحسين الدورة الدموية، وهذا سيساعد فى الحفاظ على أنسجة الثدى صحية الأمر الذى يقلل الألم بشكل كبير.

 

3. استخدام زيت زهرة الربيع

واحدة من أفضل العلاجات لألم الثدى لأنه يحتوى على حمض العنصر النشط gamolenic GLA، وهو نوع من الأحماض الدهنية التى تساعد الجسم الاستجابة بشكل جيد للتغيرات الهرمونية وهذا بدوره يخفف ألم الثديين.

 

4- زيت الخروع

يحتوى زيت الخروع على حمض ricinoleic الذى يعتبر مسكنا ومضادا للالتهابات التى تخفف آلام الثدى كما أنه يحسن الدورة الدموية ويساعد المواد الغذائية للوصول إلى الخلايا وإزالة النفايات والعوامل الالتهابية من الجسم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

الأكثر قراءة

زلزال بقوة 4.8 درجة يضرب مقاطعة باتانجاس الفلبينية

تامر عاشور يطرب جمهور ليبيا فى حفل غنائى الخميس

محمد صلاح يستهدف تحطيم 7 أرقام قياسية في الدوري الإنجليزي

ريبيرو يبحث مع معاونيه خطة بقاء شباك الأهلي نظيفة في الدوري

الزمالك يختتم استعداداته لمواجهة مودرن سبورت


تعرف على نجوم حفل ذكرى رحيل بليغ حمدى بأوبرا الإسكندرية 4 سبتمبر

الزمالك ينهى موقف الفلسطينى عمر فرج

نتيجة تقليل الاغتراب.. اليوم إتاحة النتيجة عبر موقع التنسيق الإلكترونى

اليوم.. نظر محاكمة المتهم بابتزاز الفنان طارق ريحان فى الطالبية

أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الأربعاء 20-8-2025


الزمالك ضد مودرن سبورت.. موعد المباراة والقناة الناقلة

إلغاء قوانين الإيجار القديمة بعد مرور 7 سنوات من تطبيق القانون الجديد

المقاولون العرب يختتم استعداداته لمواجهة حرس الحدود فى الدوري

المقاولون يهنئ محمد صلاح بعد فوزه بجائزة أفضل لاعب فى الدوري الإنجليزي

بالزغاريد والدموع.. والدة شيماء جمال تعلن موعد العزاء.. وتؤكد: ربنا رجعلها حقها

دفاع قاتل الإعلامية شيماء جمال يكشف تفاصيل تنفيذ حكم الإعدام للمتهمين

دار الإفتاء تستطلع هلال شهر ربيع الأول لعام 1447 هجريا يوم السبت 23 أغسطس

ملخص وأهداف مباراة الريال ضد أوساسونا فى الدوري الإسباني

السيطرة على حريق داخل سيارة أعلى الطريق الدائرى.. صور

7 معلومات عن واقعة مطاردة 4 شباب لسيارة فتيات بطريق الواحات .. اعرفها

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى