كيف تدعمين امرأة ناجية من "العنف"؟ .. 5 نصائح هامة

ماذا تحتاج المرأة الناجية من العنف من المحيطين بها؟ هذا التساؤل الذى يجب أن تعرف إجابته قبل أن تشرع فى تقديم المساعدة لأى من اللواتى تعرضن للعنف بأشكاله المختلفة، سواء جسدى أو نفسى أو حتى جنسى، تعرضن له على يد الزوج أو الأب أو الغرباء، سواء كان هذا العنف "ضرب" أو تحرش، أى نوع من أنواع العنف السابقة لها تأثير نفسى سئ على النساء، وفترة التعافى من أصعب الفترات، ودائمًا ما تحتاج الكثير من هنّ فى هذه الفترة ما يساعدها على محاربة الآثار النفسية السيئة للعنف، والعودة إلى العيش بشكل صحى من جديد.

5 نصائح تساعدك على مؤازرة شقيقتك أو صديقتك فى محنتها مع العنف، يقدمها موقع "16days" المختص بقضية العنف ضد المرأة وتحديدًا هذه الحملة التى تبدأ من 25 نوفمبر وحتى 10 ديسمبر من كل عام، والتى تستمر على مدار 16 يوم متواصلين..

· الانصات

أن تصغى إليها جيدًا، هذه هى أولى خطوات المساعدة والدعم، الجلوس معها لفترات طويلة فقط وأنتِ تستمعين إليها، فهذه أولى الخطوات على طريق العلاج، فأعلمى أنها بحاجة شديدة لأن تحكى إلى أحد يتفهمها، فمن ساهم فى تفاقم الأمر وجعلها كذلك هو أن لا أحد يسمع لا أحد يفهم ولا أحد يقدر، فقط استمعِ إليها جيدًا.

· أخبريها بأنكِ تصدقين روايتها

من أكثر الأشياء التى تؤلمهن فى هذه المرحلة هو الخوف من أن لا يصدقهن أحد، الخوف من أن تبقى روايتها كاذبة أو مفبركة رغم ما مرت به من مآسى، عليكِ أن تخبريها دومًا هذه الجملة "أنا أصدقك"، هكذا تمنحيها الثقة والقدرة على الخروج من الأزمة النفسية.

·  قبل أن تساعديها اسأليها...

على الرغم من أن فى مثل هذه الحالات جميعنا نعرف كيف يمكن أن نتصرف أو نعالج الأمور، ولكن ينصحك الأطباء النفسيين أن تسألينها بكل صراحة عن إذا كانت ترغب فى أن تساعديها أم لا، وإذا كانت الإجابة نعم فجاء الدور على السؤال الثانِ، كيف يمكن أن أساعدك، فهذه طريقة مثالية لمساعدة النساء اللواتى تعرضن للعنف.

· توقفِ عن اللوم

من أكثر الأخطاء التى يجب ان تبتعدين عنها هو أن تتوقفين عن لومها، فعلى سبيل المثال، الكثير من النساء يلومن بعضهن البعض على تعرضهم للعنف الجنسى ويبررن ذلك بسبب شكل الملابس وغيرها من التفاصيل الأخرى، ولكن فى كل الأحوال لا يصح أن تعاتبى ضحية مهما كانت الدوافع.

·لا تفرضى حلولك عليها

وضعها فى صدارة مشهد حياتها من جديد أفضل دفعة نفسية لها، فبدلًا من أن تقدمين لها الحلول المختلفة، والقرارات الواجب أن تتخذها، عليكِ أن تعطيها مساحتها كاملة لاتخاذ القرار المناسب لها، وكيف يمكن أن تستكمل حياتها من جديد.