أخصائى تغذية يقدم 4 نصائح للتخلص من حساسية المعدة

4 نصائح للتخلص من حساسية المعدة
4 نصائح للتخلص من حساسية المعدة
كتبت رانيا سعد الدين

كثير من الأفراد يصابون بحساسية من بعض الأكلات تتسبب لهم سوء تغذية وعسر هضم، ولكن يمكن تجنب تلك الأعراض ببعض العلاجات البسيطة.

أكد الدكتور محمود العفيفى أخصائى التغذية أن الأفراد الذين يعانون من حساسية ضد بعض الأطعمة دليل على ضعف فى جهاز المناعة فى مواجهة تناول طعام معين فلا يستطيع مواجهة الأجسام المضادة التى تدخل الجسم عبر الطعام مثل "الفروالة، الفول السودانى، الذرة، القمح، المانجو" ويكون أعراض الحساسية ألم فى المعدة، قىء، غثيان، تورم فى الشفتين والوجه، طفح جلدى  

ويقدم الدكتور محمود العفيفى  4 نصائح للسيطرة على تلك الأعراض:

1- تحديد مسببات الحساسية الغذائية وتكون عبر معرفة الأطعمة التى تؤدى إلى تلك الأعراض وتجنبها من النظام الغذائى.

2- إضافة خل التفاح إلى الطعام فهو يحتوى على مضادات "الهيستامين" التى تساعد على محاربة العديد من الأمراض وعلى رأسها الحساسية الغذائية.

3- الزنجبيل من المواد الطبيعية المفيدة جدًا للجهاز الهضمى فهى تحتوى على نسبة عالية من مضادات الحساسية والأكسدة، كما أن الزنجبيل قادر على التخلص من تشنجات الجهاز الهضمى.

4- الليمون يساعد الجسم على طرد السموم ويحافظ على نسبة قلوية الجسم وعند تناوله ممزوج بالماء على معدة خاوية فى الصباح يساعد على معالجة حساسية الطعام.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

التحريات: مركز علاج الإدمان الذى شهد وفاة نزيل بكرداسة غير مرخص

الأهلى يترقب تعافى مروان عطية لبدء إجراءات تعديل العقد

أسر شهداء حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

الحكومة خارج الخدمة بعد حريق سنترال رمسيس.. انتقادات برلمانية واستدعاء وزير الاتصالات تحت القبة.. رئيس النواب: الضرر جسيم ولا نقبل التهوين.. نواب: أين الميكنة والتحول الرقمي؟.. ومحمود فوزى يكشف تفاصيل الحادث

بطولات صامتة فى مواجهة نيران حريق سنترال رمسيس.. كيف أنقذ رجال الحماية المدنية أرواح العاملين بعد 13 ساعة من العمل المضنى؟.. الإطفائيون يكتبون فصلًا من الشجاعة بعد السيطرة على الحريق ومنع وقوع كارثة أكبر


اشتباكات بالأيدى وتبادل صفعات بين النواب داخل البرلمان الأرمينى.. فيديو

تعرف على مباريات الأسبوع الأول لدورى المحترفين فى الموسم الجديد

إيقاف ثنائي سان جيرمان حتي نهاية مونديال الأندية وباريس يلجأ للإستئناف

النيابة تأمر بتشكيل لجنة هندسية لمعاينة حريق سنترال رمسيس

النيابة تستمع لأقوال الموظفين والعاملين فى واقعة حريق سنترال رمسيس


فيلم "إركالا - حلم كلكامش" يشارك فى مهرجان لوكارنو الـ77

الحكومة: نظام الثانوية العامة قائم ومستمر و"البكالوريا" بديل اختيارى

استمرار عمليات تبريد حريق سنترال رمسيس.. صور

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

قصة مصورة جديدة تشرح ما حدث خلال سنوات سلسلة "أفاتار"

حسن قداح نجم منتخب اليد يحتفل بزفافه

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

هنا الزاهد نجمة موسم صيف 2025 السينمائى بـ3 أفلام فى يوليو

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى