3 علاجات فعالة للتغلب على الإجهاد الحرارى.. أبرزها النعناع واللبن

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" علاجات منزلية للحد من الإجهاد الحرارى، المعروف باسم حرارة الجسم الذى يعد واحدا من المشاكل الصحية الشائعة التى يسببها التعرض لفترات طويلة لدرجة حرارة عالية، كما أنه يحدث أيضا عندما يكون الجسم غير قادر الحفاظ على درجة الحرارة الطبيعية للجسم .

وفى هذا الإطار قدم التقرير بعض العلاجات الفعالة للحد من حرارة الجسم والحفاظ عليه باردا، وتتضمن الآتى:

1.خشب الصندل:

يحتوى على خصائص مهدئة تساعد على بقاء الجسم باردا، وذلك من خلال أخذ ملعقتين من خشب الصندل وخلط بعض الماء لصنع عجينة سميكة مع إضافة بضع قطرات من ماء الورد ووضع هذه العجينة على الجبين والصدر أو عمل قناع للوجه وتركه يجف.

2.النعناع:

يحتوى على خصائص مبردة تساعد على خفض حرارة الجسم على الفور، كما أن وضع بعض أوراق النعناع الطازجة فى وعاء من الماء المغلى وإضافة هذا الماء إلى مياه الاستحمام ونقع الجسم بها لمدة من 20 إلى 30 دقيقة وتكرار القيام بذلك يوميا لخفض الحرارة .

3.اللبن:

منذ أقدم العصور يتم استخدام اللبن فى التغلب على حرارة الجسم، فإنه مفيد للغاية لصحة المرأة وغالبا ما يكافح مشاكل العرق، كما أنه يوفر كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن فى الجسم، فمن الضرورى شرب اللبن مرتين فى يوم واحد للتغلب على الحرارة.