6 نصائح للحفاظ على صحة العيون وجمالها تعرف عليها

عوامل كثيرة قادرة على جعل الحالة الصحية لعيونك فى أحسن حالتها بعيدا عن وضع قطرات العيون أو زيارة الطبيب، تقول الدكتورة مها سامى، أخصائية التجميل: للحفاظ على صحة العينين علينا اتباع بعض النصائح التالية:

1- الحرص على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة الغنية بالفيتامينات مثل "الخوخ والفلفل والأحمر والسبانخ"، بالإضافة إلى تناول الأسماك الطازجة أو المعلبة مثل التونة والسلمون لاحتوائها على "أوميجا-3".

2-الفتيات اللاتى يعانين من ظهور الهالات السوداء تحت العيون ويسعين لإخفائها بواسطة الكريمات والمستحضرات المختلفة يقمن بكارثة فى حق جمال عيونهن، لأن السبب الداخلى موجود مثل وجود "أنيميا أو خلل فى الغدة الدرقية".

3- على الفرد تجنب السهر والجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة حتى لا تصاب العين بالجفاف.

4- تجنب لصق الرموش الصناعية بغرض التجميل إلا فى حالات ضرورية، ويكون البديل تحسين الرموش الطبيعية بوضع قليل من زيت اللوز الممزوج بزيت الخروع كقناع مغذى يوميا قبل النوم.

5- استخدام زبدة الشيا كقناع حول العيون للعمل على إزالة الاسمرار.

6- تناول فيتامين "E" عن طريق الكبسولات أو من مصادرة الطبيعية يعمل على دعم قوة الأبصار ويمنح العيون لمعان وبريق ملحوظ.