احذر.. 4 أطعمة تعرضك للصداع النصفى أبرزها الغنية بنترات الصوديوم

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" عدد من الأطعمة التى يجب تجنبها، لاحتوائها على مواد تسبب الإصابة  بنوبات الصداع النصفى، وتتضمن هذه الأطعمة الآتى:

1.الأطعمة الغنية بنترات الصوديوم مثل اللحوم المصنعة التى تعمل على إثارة نوبات الصداع النصفى.

2.الأطعمة التى تحتوى على جلوتاميت أحادى الصوديوم الذى يستخدم كمحسن للطعم فى جميع الأطعمة غير الصحية، الذى يسبب نوبات الصداع النصفى، وتتواجد هذه المادة فى المنتجات الغذائية المصنعة.

3.إذا كنت من محبى الجبن، فأنت عرضة للصداع النصفى، لذا فأنت بحاجة إلى اختيار نوع الجبن الذى تأكله، كما أن الجبن القديمة تحتوى على مادة الثيامين، كما أنها من المواد التى تشكل انهيار لجميع أشكال البروتين فى الجسم.

4. الكافيين، فإذا استهلكت أكثر من الكميات الطبيعية للكافيين، فينتج عنه الصداع النصفى، كما كان معروفا أن الشوكولاتة تسبب الصداع النصفى، لاحتوائها على مادة فينيثيلامين.

ووفقا للتقرير أن هناك بعض العوامل التى تعمل على إثارة الصداع النصفى كالإجهاد والعوامل النفسية وتغير الهرمونات.