الكافيين والإجهاد وقلة النوم عوامل تؤثر على قياس ضغط الدم

ضغط الدم هو مقياس قوة دفع الدم على جدران الشرايين، ومعدل ضربات القلب الطبيعى للشخص يكون ما بين 60 و100 نبضة فى الدقيقة الواحدة، ويمكن أن يتغير نتيجة لعوامل كثيرة ذكر بعضها موقع Health:

1- عدم أخذ الوقت الكافى للاسترخاء

يجب اتخاذ ما لا يقل عن 5 دقائق  للاسترخاء قبل قياس الضغط حتى لا تتأثر عملية القياس.

2 الإجهاد

يحذر الأطباء من محاولة قياس ضغط الدم فى حالة التعرض للإجهاد لأن القياس لن يكون دقيقا فى هذا الوقت.

3-  الكافيين والكحول

وشرب المشروبات التى تحتوى على الكافيين أو الكحول قبل القيام بقياس ضغط الدم يؤدى إلى نتائج غير صحيحة، فلا يجب تناول هذه  المشروبات لمدة نصف ساعة على الأقل قبل قياس ضغط الدم.

4-  درجة الحرارة

ضغط الدم يرتفع مع انخفاض درجة الحرارة.

6. التحدث أثناء الاختبار

يؤكد الأطباء أن التحدث أثناء الاختبار يؤدى لارتفاع القياس.