دراسة: النظام الغذائى عالى البروتين يعزز إنقاص الوزن

زيادة الوزن - أرشيفية
زيادة الوزن - أرشيفية
كتبت نهى طارق

أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائى عالى البروتين يمكن أن يساعد فى خفض الوزن. وفى دراسة تجريبية جديدة نشرها موقع Medical News Today  وجد باحثون من إمبريال كوليدج لندن فى المملكة المتحدة وجدت أن الأحماض الأمينية التى تنتجها عملية هضم البروتين يعزز انخفاض الاستهلاك الغذائى.

وقد أظهرت دراسات سابقة أن تناول غذاء غنى بالبروتين الموجود فى كثير من العناصر الغذائية مثل الحليب والسمك والبيض والدواجن، يمكن أن يساعد على تقليل وزن الجسم عن طريق قمع الشهية.

وأجرى الباحثون هذه الدراسة على القوارض التى شاركت فى اختبار آثار الفنيل الأنين، حيث أعطى فريق البحث 10 فئران وجرذان جرعة واحدة من الفنيل الأنين وقارنوها مع القوارض التى لم تعط الإنزيم.

ووجد الباحثون أن الفئران التى أخذت الفنيل الأنين أظهرت زيادة مستويات هرمون GLP-1، الذى يقمع الشهية، وأوضحت الدراسة أن انخفاض مستويات هرمون جريلين يزيد من الجوع، بالإضافة إلى ذلك وجد الباحثون أن الفنيل الأنين يخفض الاستهلاك الغذائى للقوارض ويساعد على فقدان الوزن.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الرئيس السيسى يتوجه إلى بغداد اليوم لحضور القمة العربية

الأهلي يواجه الزمالك والاتحاد مع سبورتنج فى نصف نهائي سوبر السلة

"حياة كريمة".. من فكرة إلى واقع يغير وجه القرى السوهاجية.. والأرقام تتحدث عن ثورة إنشائية وخدمية للمواطنين.. 1.88 مليار إجمالى تكلفة المشروعات فى قطاعى المياه والصرف ضمن المبادرة.. صور

وظائف بالأردن براتب 350 دينارا شهريا.. إنشاءات وتربية دواجن أبرز المجالات

3 مواجهات مثيرة اليوم فى الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري


بعد قليل.. الحكم على المتهمين بقضية طفل المرج "مؤمن"

علي فرج يفوز على حامل اللقب ويتأهل إلى نهائي بطولة العالم للاسكواش

تفاصيل اعترافات تاجر بقتل عامل بعد اتهامه بسرقة ماشية في أبو النمرس

الزمالك يبحث عن التعاقد مع حارس مرمى بعد أزمة صبحى وعواد

أنغام تحيى حفلا ناجحا وكامل العدد ضمن مشروع المتحدة "ليالى مصر"


نظر استئناف ربة منزل على حكم إعدامها فى اتهامها بقتل زوجها فى الجيزة

الجيش الإسرائيلى يعلن رسميا بدء عملية عربات جدعون وتوسيع الحرب على غزة

موعد مباراة الأهلي والبنك اليوم السبت فى دوري nile والقناة الناقلة

إعلام عبرى: حدث أمنى صعب شمال قطاع غزة

رويترز نقلا عن إن بي سي نيوز: إدارة ترامب تعمل على خطة لنقل مليون فلسطيني لليبيا

إنجاز علمى.. تعديل الحمض النووى لطفل بعد ولادته لإنقاذه من مرض وراثى

جدول ترتيب "مجموعة الهبوط" فى الدورى المصرى.. الجونة يتصدر

تعرف على نص رسالة إبراهيم سعيد من محبسه إلى الجمهور عقب أزمته الأخيرة

انضمام ثنائى جديد لجهاز أيمن الرمادى فى الزمالك

مصيف بلطيم يستعد لاستقبال 3 ملايين مصيف للاستمتاع بصفاء المياه والرسم على الرمال.. إنشاء 2 أكوا بارك وإضافة 6 كافيرات جديدة.. تطوير الميادين والبوابات وتدعيم خطوط الإنارة واستكمال المشايات.. صور

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى