فيديو معلوماتى.. مش البرتقال بس.. القرع يحميك من مشاكل الدورة الدموية
فيسبوك
واتساب
كتبت آلاء الفقى – تصميم منال الليثى
الجمعة، 16 ديسمبر 2016 10:15 ص
كثير من الأشخاص يعانون مشاكل فى الدورة الدموية، خاصة مع دخول فصل الشتاء، وبرودة الجو، ومن هذه المشاكل الصحية ضعف تدفق الدم من القلب إلى باقى أجزاء الجسم، وبما أن الدم يعد مسئولاً عن توفير الأكسجين والمواد الغذائية الأخرى إلى مختلف أجزاء الجسم، فإن أى تغير فى الدورة الدموية يمكن أن يكون مؤشرًا للمرض.
جاء ذلك فى تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، حيث قدم التقرير 5 أطعمة تساعد على تحسين الدورة الدموية بشكل طبيعى خلال شهر وتتضمن الآتى:
1. البرتقال:
غنى بفيتامين سى ومادة البيوفلافينودات المضادة للأكسدة، التى تعزز جدران الشعيرات الدموية وتحسن تدفق الدم.
2. بذور القرع:
تحتوى على فيتامين e، ويمكن أن تساعد على تعزيز الأكسجين فى الجسم وتمنع تجلط الدم.
3.الشوكولاتة الداكنة:
غنية بمركبات الفلافونويد التى تعمل على تحسين الدورة الدموية.
4.المكسرات:
غنية بفيتامين ب 3 وهو ضرورى لتدفق الدم بشكل سليم.
5.الثوم:
ولديه قدرة على إزالة انسداد الشرايين ويمنع تجلط الدم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
نصائح لحماية عظامك من البرد القارس.. القرفة والجنزبيل لهما مفعول السحر الخميس، 01 ديسمبر 2016 09:10 م
Trending Plus
وزارة التربية والتعليم: تسليم الكتب للطلاب دون قيود أو شروط الأحد، 24 أغسطس 2025 04:35 م
تنسيق المرحلة الثالثة.. 50% حد أدنى للتقدم لطلاب النظامين الحديث والقديم الأحد، 24 أغسطس 2025 04:01 م
النيابة العامة تعلن اتخاذها إجراءات رادعة حيال كل من يثبت اعتدائه على الحيوانات الأحد، 24 أغسطس 2025 03:20 م
رجعوا من الرحلة فى توابيت.. القصة الكاملة لغرق فتيات شاطئ أبو تلات.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 01:50 م
الرئيس السيسى يوجه بتعزيز الاعتماد على التكنولوجيا الحديثة والإدارة الذكية للمياه الأحد، 24 أغسطس 2025 02:35 م
الطقس غدا.. انخفاض درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 35 درجة والإسكندرية 32 الأحد، 24 أغسطس 2025 02:51 م
إخماد حريق محدود فى فيلا الفنان محمد صبحى بمدينة 6 أكتوبر الأحد، 24 أغسطس 2025 02:55 م
رئيس الوزراء يبحث مع رئيس المركزى للتنظيم والإدارة جهود تطوير العمل الإدارى الأحد، 24 أغسطس 2025 02:56 م
النيابة تحقق فى بلاغ ضد الزمالك بسبب الدباغ.. والمحامى يكشف سر الرقم الناقص الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 م
القاهرة فى الظل 37 درجة.. الأرصاد تحذر من استمرار ارتفاع درجات الحرارة الأحد، 24 أغسطس 2025 11:22 ص
العثور على جثة طافية جديدة ليرتفع عدد ضحايا غرق شاطئ أبو تلات لـ7 وفيات الأحد، 24 أغسطس 2025 11:28 ص
كولومبوس كرو يتجاهل الهوية.. غياب علم فلسطين فى أول ظهور لـ وسام أبو علي الأحد، 24 أغسطس 2025 10:37 ص
"أوعى الفولت العالي".. كهربا حديث صحف الكويت بعد انضمامه للقادسية الأحد، 24 أغسطس 2025 09:41 ص
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يؤدون اليوم امتحان الجيولوجيا والأحياء والتفاضل الأحد، 24 أغسطس 2025 09:00 ص
لماذا الصباح الباكر ليس أفضل وقت لتناول القهوة؟ الأحد، 24 أغسطس 2025 09:00 ص
توماس مولر يفتتح رصيده التهديفى مع فانكوفر فى الدورى الأمريكى.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 08:39 ص
الطقس اليوم.. ارتفاع طفيف ومؤقت بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الأحد، 24 أغسطس 2025 08:00 ص
ريال مدريد يخشي مفاجآت ريال أوفييدو في الجولة الثانية من الدوري الإسباني الأحد، 24 أغسطس 2025 08:00 ص
مع ارتفاع درجات الحرارة.. كيف تتجنب حرائق التكييفات خلال موسم الصيف الأحد، 24 أغسطس 2025 08:00 ص
سون يسجل أول أهدافه في الدوري الأمريكي بطريقة خيالية.. فيديو الأحد، 24 أغسطس 2025 08:07 ص
ماذا قدم الإسماعيلى والطلائع فى دوري نايل قبل لقاء الليلة؟
تنسيق المرحلة الثالثة.. 50% حد أدنى للتقدم لطلاب النظامين الحديث والقديم
تنسيق المرحلة الثالثة .. إتاحة تسجيل الرغبات الثلاثاء 26 أغسطس
بذكرى الاستقلال.. ماكرون يؤكد دعم فرنسا لشعب أوكرانا في نضاله من أجل العدالة
الرئيس السيسى يوجه بتعزيز الاعتماد على التكنولوجيا الحديثة والإدارة الذكية للمياه
والد طالبة تعديل الرغبات يتنازل عن المحضر ضد المتسببة.. ويؤكد: كان يهمنى مستقبل بنتى
السيطرة على حريق مطبعة بمدينة قويسنا فى المنوفية
نيوكاسل ضد ليفربول.. التاريخ ينحاز للريدز قبل موقعة الدوري الإنجليزي
جرافنبيرخ: مواجهة نيوكاسل اختبار صعب والصفقات الجديدة سر نجاح ليفربول
الوطنية للانتخابات تعقد مؤتمرا صحفيا غدا لمتابعة تصويت المصريين بالخارج
الأرصاد تزف بشرى للمواطنين وتكشف عن موعد انخفاض درجات الحرارة
العثور على جثة طافية جديدة ليرتفع عدد ضحايا غرق شاطئ أبو تلات لـ7 وفيات
السودان ضد الجزائر.. احتفالات سودانية بالتأهل لنصف نهائى أمم أفريقيا للمحليين
زوجان يتخليان عن ابنهما في المطار لانتهاء صلاحية جواز سفره.. والشرطة تتدخل
"أوعى الفولت العالي".. كهربا حديث صحف الكويت بعد انضمامه للقادسية
عرض أولى حلقات مسلسل أزمة ثقة على قناة ON و Watch it اليوم
ريال مدريد يخشي مفاجآت ريال أوفييدو في الجولة الثانية من الدوري الإسباني
منتخب الناشئين يخوض الودية الثانية أمام السعودية اليوم استعدادا لكأس الخليج
تنطلق غدا.. بدء الصمت الدعائى الثانى بانتخابات مجلس الشيوخ 12 ظهرا
موعد مباراة الزمالك أمام فاركو بالدوري المصري والقناة الناقلة
تعرف على بديل إمام عاشور فى منتخب مصر أمام أثيوبيا وبوركينا فاسو الأحد، 24 أغسطس 2025 04:30 م
شوبير يكشف تفاصيل الأزمة الصحية لـ حسن حمدى رئيس الأهلى الأسبق الأحد، 24 أغسطس 2025 04:16 م
لا تتوقف عن تناول أدوية ضغط الدم من تلقاء نفسك.. أضرارها تصل للدماغ والقلب الأحد، 24 أغسطس 2025 04:00 م
اليوم الأحد.. أول أيام صرف مرتبات شهر أغسطس 2025 الأحد، 24 أغسطس 2025 02:33 م
نيوكاسل ضد ليفربول.. التاريخ ينحاز للريدز قبل موقعة الدوري الإنجليزي الأحد، 24 أغسطس 2025 02:03 م
لماذا يجب ترك المشروبات الساخنة فترة قبل تناولها؟ الأحد، 24 أغسطس 2025 02:00 م
نصيحة خاصة من "فيريرا" لـ موهبة الزمالك خوان ألفينا.. تعرف عليها الأحد، 24 أغسطس 2025 01:15 م
أخبار مصر.. فتح باب قبول تحويلات الطلاب إلى كليات جامعة القاهرة للعام الجديد الأحد، 24 أغسطس 2025 01:00 م
وزير الخارجية يطلع نظيره الألماني على مستجدات مفاوضات وقف إطلاق النار فى غزة الأحد، 24 أغسطس 2025 12:58 م
رقم قياسي ينتظر محمد صلاح في مباراة نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول الأحد، 24 أغسطس 2025 12:53 م
محمد صبحى حارس الزمالك يقترب من الانضمام للمنتخب أمام أثيوبيا وبوركينا الأحد، 24 أغسطس 2025 12:00 م
