6 أسباب وراء شعورك برعشة جفون العين.. اعرف طرق التغلب عليها

وخز العينين أو الرعشة التى تحدث أحيانا فى العين هى حالة شائعة تصيب الكثيرون، وغالباً تحدث عند الجفن السفلى للعين، معظم هذه التشنجات أو الوخز تحدث وتنتهى سريعا، لكن عند بعض الأشخاص تستمر هذه الحالة لأسابيع أو حتى شهور.

للحصول على علاج لوخز العين لابد من تحديد السبب الكامن وراء هذه المشكلة المزعجة الذى رصد بعضهم موقع Web Md:

1. الاجهاد والضغط..

من أهم الأسباب وراء الشعور بوخز أو رعشة فى جفون العين، وينصح الأطباء بالتخلص من هذا الأمر من خلال تمرينات اليوجا التى تساعد بشكل كبير على التخفيف من التوتر والاجهاد.

2. الكافيين..

الكثير من الكافيين يمكن أن يتسبب فى حدوث رعشة جفون العين، وينصح الأطباء بمحاولة تقليص تناول القهوة والشاى والشوكولاته والمشروبات الغازية لمدة أسبوع أو اثنين لمعرفة ما إذا كان هذا الأمر متعلق بالوخز أم لا.

3. جفاف العينين..

يعانى كثير من الأشخاص خاصة من تعدى سنهم الـ50 من مشاكل جفاف العينين، وهو شائع أيضاً عند الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر، والذين يتناولون بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأيضاً ارتداء العدسات اللاصقة يزيد من خطر حدوث جفاف العين.

5. عدم التوازن الغذائى..

تشير بعض التقارير إلى نقص بعض المواد الغذائية مثل الماغنيسيوم يمكن أن يؤدى إلى تشنجات الجفن والشعور بالوخز فى العين، والعلاج يكمن فى اتباع أنظمة غذائية تعتمد على امداد الجسم بكل ما تحتاجه من فيتامينات ومعادن.

6. الحساسية..

يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية العين يشعرون بالحكة والتورم والفرك وكذلك يشعرون بوخز فى عينيهم، واللجوء للطبيب للحصول على علاج هو أفضل حل يمكن نتغلب به على المشكلة.