الحصول على "حمامات الساونا" بانتظام يقلل خطر الإصابة بالخرف

ظهرت نتائج دراسة جديدة تقول إن الحصول على حمامات ساونا بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف. وقام بهذه الدراسة علماء فنلنديين شارك فيها 2000 رجل فى منتصف أعمارهم واستمرت الدراسة لمدة 20 عاما لمعرفة العوامل التى أثرت على العديد من المشاكل المعرفية فى مراحل عمرهم المختلفة.

ووجد الباحثون أن الذين يحصلون على حمامات الساونا بين أربع وسبع مرات فى الأسبوع قلت إصابتهم بمرض الخرف بنسبة 66% خلال فترة الدراسة مقارنة مع الذين حصولوا على حمام الساونا مرة واحدة فى الأسبوع أو أقل.

وهذه أول دراسة تثبت وجود علاقة بين حمام الساونا ومرض الخرف فجميع الدراسات السابقة أثبتت أن هناك علاقة بين الحصول المنتظم على حمام الساونا وتقليل خطر الوفاة وتحسين صحة القلب.

وقال البروفيسور يارى مؤلف الدراسة إن الساونا تحمى الأشخاص من الخرف مثلما تحميهم من أمراض القلب، كما أضاف أن صحة القلب والأوعية الدموية تؤثر على الدماغ. واختتم الباحثون الدراسة بأن حمامات الساونا تخفض ضغط الدم وتحسن الدورة الدموية.