لمرضى فرط نشاط الغدة الدرقية.. تعرف على أطعمة من الضرورى تتناولها

فرط نشاط الغدة الدرقية - صورة أرشيفية
فرط نشاط الغدة الدرقية - صورة أرشيفية
كتبت آلاء الفقى

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عدد من الأطعمة التى يجب تناولها ويتجنبها المرضى الذين يعانون من مشكلة فرط نشاط الغدة الدرقية، ومن الأطعمة التى يجب تناولها الآتى:  

1.الحبوب الكاملة:

لأن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدى إلى الإمساك الشديد، والحل الأمثل لتجنب هذه المشكلة هو الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف فى النظام الغذائى .

2.الفاصوليا:

الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية قد يشعرون بالتعب المستمر، وغالبا الفاصوليا ما تساعد فى الحفاظ على الطاقة فى الجسم، لأنها مصدر غنى بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والبروتينات .

3.السمك :

فأنه يحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 وهو علاج طبيعى لفرط نشاط الغدة الدرقية، كما أنها تساعد فى الحد من الالتهابات وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وزيادة المناعة فى الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية .

ومن الأطعمة التى يجب على مرضى فرط نشاط الغدة الدرقية استبعادها الآتى:

1.الأطعمة الدهنية:

لأن الدهون المشبعة تقلل من قدرة الجسم على امتصاص الهرمونات التى تفرزها الغدة وتؤثر على كفاءة إنتاج الهرمونات .

2.الكافيين:

لأنه يؤثر على امتصاص الدواء من الأمعاء ويقلل من نسبة شفاء فرط الغدة الدرقية .

3. الأطعمة المصنعة:

فأنها تحتوى على كمية عالية من الصوديوم، ومرضى فرط نشاط الغدة الدرقية يجب أن يتجنبون الصوديوم بشكل واضح، لأن هؤلاء المرضى أكثر عرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والصوديوم الأطعمة الغنية يمكن أن تزيد من خطر ثلاثة أضعاف.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الخلاصة فى الاستاتيكا لطلاب الثانوية العامة استعدادا للامتحان

أساطير ارتدوا قميصي ريال مدريد وباريس سان جيرمان قبل موقعة مونديال الأندية

مفاجآت فى قائمة أبرز المرشحين للتتويج بلقب كأس العالم للأندية 2025

روشتة أمنية عاجلة لإنقاذ الأرواح على الطريق الإقليمى.. تعرف عليها

تشكيل منتخب الولايات المتحدة ضد المكسيك فى نهائى الكأس الذهبية


اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

قصة جزيرة الأشباح فى أوغندا.. "موسامبوا" تقع فى قلب بحيرة فيكتوريا ومساحتها 5 أفدنة.. يعيش بها 125 شخصا فقط وتضم 2000 ثعبان.. ممنوع وجود النساء فى الجزيرة.. ومخاوف من تأثير زيادة السياح على النظام البيئى

136 ألف مشجع إجمالى جماهير مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية

وكيل مالكوم يؤكد استمراره مع الهلال السعودي ويكذب شائعات الرحيل

سيف زاهر: الأهلى لديه عروض لـ3 لاعبين بمبالغ تتخطى المليار جنيه وإمام هيجدد


الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

نيمار يرزق بابنته الثانية من برونا بيانكاردي ويطلق عليها اسم "ميل"

مسؤولون أمريكيون: ترامب يريد الاتفاق مع نتنياهو على شروط إنهاء حرب غزة

تطورات مفاوضات الأهلى والريان بشأن صفقة وسام أبو على

تيباس رئيس رابطة الليجا ينتقد "مهزلة" كأس العالم للأندية بعد خفض التذاكر

كواليس نهاية علاقة الهلال السعودى مع حمد الله بعد مشاركة 15 دقيقة فقط

الشوارع لن تنسى شيكابالا.. صفحة كأس العالم تعلق على اعتزال الأباتشي

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

غلق اتجاه القادم من تقاطع الإقليمي مع إسكندرية الصحراوي حتي طريق السويس أسبوعا

تفاصيل مفاوضات الأهلي مع مصطفى محمد.. زيزو وعاشور يُعرقلان الصفقة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى