فيديو معلوماتى .."لو مبتحبش تفطر".. 7 مشاكل صحية تسببها هذه العادة

يقع الكثيرون فى فخ إهمال وجبة الإفطار بشكل يومى، مما يؤدى إلى العديد من الأمراض، وهذا ما كشف عنه تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، موضحًا أن هناك 7 أثار سلبية يتعرض لها الجسم، فى حال إهمال وجبة الإفطار، وتشمل الآتى:

بالفيديو جراف .."لو مبتحبش تفطر".... by youm7

1

نظرًا لبعض تغيرات عملية التمثيل الغذائى بالجسم.

 2- الإصابة بمرض السكر

إهمال وجبة الإفطار بانتظام يؤدى لإفراز الجسم ضعف مستويات الجلوكوز.

3- زيادة الوزن

يميل الشخص إلى تناول الكثير من الطعام فى وقت لاحق ما ينتج عنه زيادة فى الوزن.

4- بطء عملية التمثيل الغذائى

بطء عملية التمثيل الغذائى إلى حد كبير، مما يعرض الجسم لعدد من المشاكل.

5- انخفاض وظيفة الدماغ

يبدأ العقل فى استقبال كميات أقل من الأكسجين فى الدم، مما يؤثر على الوظائف المعرفية.

6- تقلب المزاج

 إذا كنت تتخطى وجبة الإفطار فلا تكون فى أفضل حالاتك المزاجية طوال اليوم.

 7- التهاب فى المعدة

عدم تناول الطعام لفترة طويلة يؤدى لتراكم الغازات فى المعدة، فينتج عنها الالتهاب والحموضة.