4 طرق للتخلص من آلام وتشنجات المعدة المصاحبة للقولون العصبى
كتبت نهى طارق
الخميس، 29 ديسمبر 2016 03:00 ص
تشنجات وآلام بالبطن فضلا عن الإسهال والانتفاخات من أكثر الأعراض شيوعا لمتلازمة لقولون العصبى وغالبا ما يصاحبها حالات من الإمساك والغازات ومخاط فى البراز والغثيان والصداع والاكتئاب، ويحدث ذلك نتيجة اضطراب فى وظائف الجهاز الهضمى الناجمة عن التهيج وعدم انتظام فى حركة الأمعاء الصغيرة والكبيرة.
وكشفت العديد من الدراسات عن أرقام صادمة حول عدد من يعانون من اضطرابات القولون العصبى، وكانت النتيجة أن واحد من كل خمسة أشخاص يصابون بها، ولم يتوصل العلماء إلى السبب الحقيقى للقولون العصبى ولكن أصابع الاتهام تتجه إلى التوتر والإحباط وتناول القهوة ليكونوا من أهم العوامل التى تفاقم هذه المشكلة.
وفى هذا السياق، رصد موقع Top 10 Remedies بعض العلاجات المنزلية التى تساعد فى تقليل أعراض هذه الحالة،
وهى..
1.
الزبادى..
يحتوى الزبادى على بكتيريا توفر طبقة من الحماية للأمعاء والذى يساعد على توليد حمض اللبنيك لطرد السموم البكتيرية التى تسبب التهابات القولون العصبى.
2.
بذور الكتان..
بذور الكتان مصدر جيد للألياف الغذائية اللازمة لطرد النفايات من الجسم كما أن بذور الكتان هي مصدر جيد للأوميجا 3 والأحماض الدهنية الأساسية اللازمة لدعم جهاز المناعة والجهاز الهضمى، كما أنه يساعد على علاج الإمساك والإسهال، وينصح الأطباء بوضع معلقة من بذور الكتان المطحون فى كوب ماء وتناوله مرة واحدة يوميا.
3.
النعناع..
النعناع يمكن أن يقلل من أعراض القولون العصبى مثل التشنج والانتفاخ والإسهال، ووجدت الدراسة التى نشرت فى المجلة الطبية البريطانية أن الألياف هى مضاد قوى للتشنجات، لكن يحذر الأطباء من الإكثار فى تناولها بكميات زائدة لأنه يسبب الغثيان وفقدان الشهية ومشاكل فى القلب واضطرابات الجهاز العصبى.
4. الزنجبيل..
الزنجبيل يمكن أن يقلل من الغازات والانتفاخ كما أنه يقلل من التهاب الأمعاء ويساعد على استرخاء عضلات الأمعاء.
لمرضى القولون العصبى.. الكراوية والينسون أبرز العلاجات الطبيعية الإثنين، 26 ديسمبر 2016 11:00 م
الثوم والبصل والمخبوزات.. قائمة شهيرة من الأطعمة تزيد من القولون العصبى السبت، 03 ديسمبر 2016 12:00 ص
Trending Plus
انتهاء الشوط الأول بتعادل إيجابي 1 -1 بين الأهلى والبنك.. صور السبت، 17 مايو 2025 08:52 م
ياو أنور يدرك التعادل للبنك الأهلى بمرمى الأهلى بنهاية الشوط الأول السبت، 17 مايو 2025 08:50 م
إمام عاشور يحرز الهدف الأول بقذيفة مدوية في مرمى البنك الأهلى السبت، 17 مايو 2025 08:25 م
بتروجت يضغط بيراميدز فى أول 15 دقيقة والشناوى يحافظ على نظافة شباكه السبت، 17 مايو 2025 08:17 م
ارتفاع حصيلة شهداء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة إلى 74 منذ فجر اليوم السبت، 17 مايو 2025 07:49 م
أشهر مدرس وإعلامى لأجيال الطلبة.. إبراهيم الكردانى يفتح قلبه لـ"اليوم السابع".. فيديو السبت، 17 مايو 2025 07:19 م
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. مرموش يهدر ركلة جزاء فى الدقيقة 36 "فيديو" السبت، 17 مايو 2025 07:13 م
بعد الهبوط الأخير.. سعر الذهب فى مصر السبت 17 مايو 2025 السبت، 17 مايو 2025 07:00 م
بدء الاجتياح البرى لغزة.. غدا فى اليوم السابع السبت، 17 مايو 2025 07:00 م
جراديشار يقود هجوم الأهلي أمام البنك.. وعودة هاني لقيادة الجبهة اليمنى السبت، 17 مايو 2025 06:53 م
الأهلي يصل استاد القاهرة لموجهة البنك في الدوري السبت، 17 مايو 2025 06:50 م
بين الإطارات وسخونة المحرك.. 15 نصيحة لسلامتك وأمان سيارتك فى الأجواء الحارة السبت، 17 مايو 2025 06:25 م
موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر والقناة الناقلة السبت، 17 مايو 2025 06:00 م
الزمالك يواصل المفاوضات مع الجزائرى فريد الملالى للاتفاق على المقابل المادى السبت، 17 مايو 2025 05:52 م
ميار شريف تتوج ببطولة بارما المفتوحة للتنس السبت، 17 مايو 2025 05:47 م
أرقام عماد النحاس مع الأهلي قبل مواجهة البنك الليلة.. إنفو جراف السبت، 17 مايو 2025 05:30 م
مرموش يقود هجوم مان سيتي ضد كريستال بالاس فى نهائى كأس الاتحاد الإنجليزي السبت، 17 مايو 2025 05:34 م
فى اليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم.. أعراض تتطلب المساعدة الطبية فورا السبت، 17 مايو 2025 05:00 م
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1.. صور
مروان حمدى يسجل هدف تقدم بيراميدز أمام بتروجت
موعد صلاة عيد الأضحى المبارك 2025 فى مدن ومحافظات الجمهورية
انتهاء الشوط الأول بتعادل إيجابي 1 -1 بين الأهلى والبنك.. صور
التعادل السلبى يحسم الشوط الأول بين بتروجت وبيراميدز
صدمة فى واشنطن.. الحوثيون كادوا يسقطون طائرة F-35 أمريكية.. اعرف التفاصيل
مفاجأة.. تغيرات سريعة فى درجات الحرارة خلال الساعات القادمة
ليفربول يحسم أولى صفقاته من الدوري الألماني استعدادا للموسم الجديد
وسام وداري ومعلول على دكة بدلاء الأهلي أمام البنك
فيستون ماييلي يقود هجوم بيراميدز أمام بتروجت فى مهمة حسم الدورى
أسامة فيصل وياو أنور يقودان هجوم البنك الأهلي أمام المارد الأحمر
النيابة العامة تناشد المواطنين بضرورة الإبلاغ عن الجرائم عبر الواتس آب
الزمالك يواصل المفاوضات مع الجزائرى فريد الملالى للاتفاق على المقابل المادى
مصرع 16 شخصا بسبب الطقس السيئ في ولايتى ميسورى وكنتاكى بأمريكا
محامى أسرة قتيل كرداسة يكشف تفاصيل الجريمة: يوسف فقد حياته دون ذنب
عادل إمام.. أفلام سياسية تُحاكي الواقع وتهاجم التطرف
جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراتي الأهلي وبيراميدز الليلة.. إنفوجراف
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم
ألونسو يسعى لإنهاء مسيرته مع ليفركوزن بإنجاز تاريخي
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات
لميس الحديدي: الرئيس السيسي عبر عن موقف مصر في قضايا المنطقة بكل وضوح السبت، 17 مايو 2025 09:50 م
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1.. صور السبت، 17 مايو 2025 09:40 م
حزب الجيل: قمة بغداد حملت رسائل دعم قوية لقضايا الأمة رغم التحديات السبت، 17 مايو 2025 09:39 م
رئيس دفاع النواب: كلمة الرئيس السيسي أمام القمة العربية عكست نبض الشارع المصري السبت، 17 مايو 2025 09:38 م
المتحدث باسم الأمين العام للجامعة العربية: توافق عربي على آلية عراقية لحل الخلافات بدبلوماسية هادئة السبت، 17 مايو 2025 09:27 م
60 دقيقة.. استمرار التعادل الإيجابى 1 / 1 بين الأهلى والبنك الأهلى.. صور السبت، 17 مايو 2025 09:27 م
تعرف على مواعيد صرف مرتبات شهر مايو 2025 السبت، 17 مايو 2025 09:25 م
محلل سياسي عراقي: نرفع القبعة للرئيس السيسي.. كلمته معيار النزاهة والعروبة السبت، 17 مايو 2025 09:24 م
باحث علاقات دولية: البيان الختامي للقمة العربية يؤكد مركزية الدور المصري السبت، 17 مايو 2025 09:08 م
انتهاء الشوط الأول بتعادل إيجابي 1 -1 بين الأهلى والبنك.. صور السبت، 17 مايو 2025 08:52 م
30 دقيقة.. الأهلى يتقدم على البنك الأهلى برائعة إمام عاشور السبت، 17 مايو 2025 08:34 م
