20 جرامًا من المكسرات يوميًا تقلل الوفاة المبكرة بمعدل 20%
فيسبوك
واتساب
كتب بيتر إبراهيم
الثلاثاء، 06 ديسمبر 2016 03:00 ص
أيام قليلة ونحتفل بالمولد النبوى الشريف الذى يشتهر بالحلوى والمكسرات بكل أنواعها التى تحتوى على المزيد من الفوائد، وفى هذا السياق، كشفت دراسة علمية حديثة عن أن تناول حفنة من المكسرات يوميًا يخفض فرص الوفاة المبكرة.
ووفقًا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أوضح الباحثون من الكلية الإمبريالية للعلوم والتكنولوجيا والطب "إمبريال كوليدج"، إن تناول 20 جرامًا من المكسرات يوميًا يمكنه خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وفرص الوفاة المبكرة بمقدار 20%.
وأشار الباحثون إلى أن المكسرات، خاصة عين الجمل وبذور عباد الشمس "اللب السورى"، واللوز، والبندق، والكاجو، والفستق، تحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، التى تحمى الجسم ضد تلف الخلايا.
وأكد الباحثون أن الفول السودانى يمكن أن يساعدنا على العيش لفترة أطول، على الرغم من أن السكر والملح المضافين إليه يلغون بعض فوائده.
وكشف تحليل 20 دراسة من قبل كلية "إمبريال كوليدج" البريطانية، عن أن الناس الذين يأكلون حفنة من المكسرات يوميًا ينخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 30% تقريبًا وخطر الإصابة بالسرطان بنسبة 15%، كما أنها تقلل فرص الوفاة من أمراض الجهاز التنفسى والسكرى.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
اضحك على ما تفرج.. حلوى المولد أثر بالمتاحف فى كاريكاتير اليوم السابع الإثنين، 05 ديسمبر 2016 09:47 ص
"الإفتاء" تجيب عن "ما حكم الاحتفال بالمولد النبوى الشريف بشراء حلوى المولد؟" الإثنين، 05 ديسمبر 2016 04:00 ص
Trending Plus
شيكابالا يناشد الرئيس السيسي لإنقاذ الزمالك: النادي ركيزة للقوة الناعمة لمصر الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:52 م
أمين الفتوى لـ الستات مايعرفوش يكدبوا: لا توجد صداقة بين الرجل والمرأة.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:30 م
وزير الخارجية لنظيره الروسي: يجب الضغط على إسرائيل لقبول وقف إطلاق النار فى غزة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:20 م
مصرع 3 وإصابة 7 فى تصادم تريلا وأتوبيس وسيارتين بالأوتوستراد.. صور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 06:11 م
وفاة 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين فى نيويورك بسبب مرض ينتشر عبر التكييف الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:46 م
حسام المندوه فى تصريحات إذاعية: الزمالك "هيموت" لو تم سحب أرض 6 أكتوبر الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:14 م
70 % نتيجة التئام ترقوة إمام عاشور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 05:00 م
تعرف على الفرق بين الثانوية العامة ونظام البكالوريا الجديد الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:08 م
طقس غد.. حار بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب الملاحة والعظمى بالقاهرة 35 درجة الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:25 م
شقق من وزارة الإسكان لأصحاب الإيجار القديم من أول أكتوبر.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:37 م
موعد حفل توزيع جوائز الأفضل في إنجلترا.. محمد صلاح يتصدر السباق الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 03:24 م
العطلات الرسمية المتبقية فى 2025.. إجازة المولد النبوى الأقرب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 02:27 م
خارجية الدوحة: مصر وقطر تلقتا رد حماس على وقف إطلاق النار وننتظر الرد الإسرائيلى الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 04:00 م
سماع أسرة الزوج وفحص هواتف.. تحقيقات موسعة فى مقتل لاعبة الجودو دينا علاء الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 01:59 م
أنظر من هنا.. إمام عاشور في تدريبات الأهلى لأول مرة منذ كأس العالم "صور" الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:52 م
مواد الثانوية العامة للعام الدراسي الجديد بكل الشعب بعد تطبيق البكالوريا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 12:03 م
ثلاثى الأثقال سندس وعبد الراضى وأشرف يستكملون منافسات بطولة أفريقيا بأكرا
انفجار إطار وراء انقلاب سيارة والد محمد الشناوي ومصرعه بطريق الواحات
زى النهارده.. حسام عاشور يزور الشباك للمرة الأخيرة بقميص الأهلى
بالزغاريد والدموع.. والدة شيماء جمال تعلن موعد العزاء.. وتؤكد: ربنا رجعلها حقها
دفاع قاتل الإعلامية شيماء جمال يكشف تفاصيل تنفيذ حكم الإعدام للمتهمين
تنفيذ حكم الإعدام فى قتلة الإعلامية شيماء جمال.. والأسرة تعلن موعد العزاء
مباشر الميركاتو.. تعرف على آخر تطورات سوق الانتقالات الصيفية
مصطفى حجاج يبدأ حفله بمهرجان القلعة بأغنية "يا بتاع النعناع"
مصادر للقاهرة الإخبارية: إسرائيل لم ترسل ردها على مقترح الوسطاء الذى قبلته حماس
منتخب الطائرة يهزم ليبيا ويقترب من التتويج بذهبية البطولة العربية
شاهد.. هدف التوجولى أجورو لطلائع الجيش فى مرمى فاركو
بيراميدز يتقدم على المصرى بهدف البرازيلي إيفرتون في الشوط الأول (فيديو)
محمد صلاح: الموسم الماضى كان الأفضل فى مسيرتى.. وهذه نصيحتى للشباب
ملخص وأهداف مباراة النصر ضد الاتحاد فى كأس السوبر السعودى 2025
وصول نجوم الدوري الإنجليزي إلى حفل PFA Awards لأفضل لاعب فى إنجلترا.. صور
تصدى حارس فاركو أمام الطلائع من خارج المنطقة يثير جدلا تحكيميا.. فيديو
نقابة الصحفيين تعلن القائمة القصيرة لجوائز الصحافة المصرية "دورة محمود عوض ".. 12 صحفيا بـ"اليوم السابع".. النقيب: الترشح فوز في حد ذاته.. ومجلس الأمناء يثمن منح جائزة حرية الصحافة لشهداء الصحافة الفلسطينية
زينة تستكمل تصوير ورد وشوكولاتة فى القاهرة بعد انتهاء مشاهد لبنان
وفاة 5 أشخاص وإصابة 14 آخرين فى نيويورك بسبب مرض ينتشر عبر التكييف
تضارب حول مستقبل محمود كهربا بين الاتحاد الليبي والعروض العراقية
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأربعاء 20-8-2025 الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:00 ص
ريال مدريد يفتتح الدوري الإسباني بفوز صعب على أوساسونا.. فيديو الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:05 ص
7 معلومات عن واقعة مطاردة 4 شباب لسيارة فتيات بطريق الواحات .. اعرفها الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:30 م
تفاصيل وفاة والد محمد الشناوى حارس الأهلى فى حادث سير.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 10:00 م
مصرع والد محمد الشناوي في حادث سير بطريق الواحات الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:35 م
مسعف وسائق ببنى سويف يعثران على مليون و500 ألف جنيه فى حادث سير.. صور الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 08:06 م
عشائر غزة: نقف بجانب مصر ضد محاولات ابتزازها للقبول بمخطط التهجير.. فيديو الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:52 م
محاكمة بدرية طلبة بتهمة الإساءة للشعب المصرى 16 سبتمبر.. مستندات الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:51 م
وزير الخارجية يبحث مع نظيره اليونانى سبل إنهاء الحرب فى أوكرانيا الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:50 م
هل الحديث أثناء الوضوء يبطله؟ أمين الفتوى يجيب الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:14 م
خرائط العرب تتطهر من عفن الإخوان.. غدا بـ"اليوم السابع" الثلاثاء، 19 أغسطس 2025 07:00 م
