اليوجا وفقدان الوزن.. أفضل العلاجات الطبيعية لتشنج القصبات الهوائية
كتبت نهى طارق
الأربعاء، 07 ديسمبر 2016 05:00 ص
التشنج القصبى أو تشنج القصبات الهوائية هو انقباض مفاجئ فى عضلات جدران القصبات الهوائية، وهو ناتج عن إطلاق المواد من الخلايا البدينة أو الخلايا القاعدية التى تسبب صعوبة فى التنفس والتى يمكن أن تكون خفيفة أو حادة. وقد رصد موقع Live Strong أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من هذه التشنجات ومنها:
1.
الحصول على كم كبير أحماض أوميجا 3
أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من التشنج القصبى لديهم مستويات عالية من حمض الأراكيدونيك فى الدم، وهذا الحمض متوفر بكثرة فى صفار البيض واللحوم والأسماك الصدفية وينصح الأطباء المصابين بهذا المرض بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وأوميجا 3 لأنه يقلل من مستوى حمض الأراكيدونيك.
2.
تناول الخضراوات والفواكه
أظهرت دراسة أجريت على 69.000 امرأة من اللاتى تناولن كمية عالية من الطماطم والجزر والخضراوات الورقية وجدت النتائج أن هؤلاء قل لديهن أعراض التشنج القصبى بشكل ملحوظ.
3.
فقدان الوزن
تبين أن فقدان الوزن يقلل بشكل كبير أعراض التشنج القصبى الحاد، فالأشخاص الذين يحافظون على وزن صحى هم أقل عرضة للربو القصبى.
4.
الوخز بالإبر
تستخدم هذه الطريقة فى الصين قديما لما لها من قدرة فعالة على التخلص من أعراض هذا المرض.
5. اليوجا
وفى كثير من الأحيان الإجهاد يمكن أن يؤدى إلى ظهور أعراض التشنج القصبى، وتمارين التنفس والتأمل واليوجا تقلل بشكل كبير الاجهاد.
أوراق الكافور مضادة للبكتيريا وتعالج التهاب الشعب الهوائية السبت، 03 ديسمبر 2016 07:44 ص
وصفة طبيعية من الموز والعسل تخلصك من الكحة والتهاب الشعب الهوائية الثلاثاء، 18 أكتوبر 2016 10:00 م
Trending Plus
الأهلى: لا نية للتفريط فى أفشة والشحات والثنائى من اللاعبين المخلصين الإثنين، 30 يونيو 2025 10:58 م
محمد يوسف: الأهلى ينوى تعديل عقود عدد من لاعبيه.. إمام عاشور على رأسهم الإثنين، 30 يونيو 2025 10:53 م
الزمالك يوجه الشكر للجهازين الفنى والطبى ومدير الكرة الإثنين، 30 يونيو 2025 10:51 م
التضامن والعمل تنهيان إجراءات صرف وتسليم تعويضات ضحايا ومصابي حادث المنوفية الإثنين، 30 يونيو 2025 10:33 م
الإنتر ضد فلومينينسي.. كانو يسجل هدفا مبكرا للفريق البرازيلى فى الدقيقة 3.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:15 م
الأهلى يعلن عدم التفريط فى وسام أبو على بسبب احتياج الفريق لجهوده الإثنين، 30 يونيو 2025 10:08 م
محمد يوسف: بحثنا خطة استعداد الأهلى للموسم الجديد فى اجتماع مع ريبيرو الإثنين، 30 يونيو 2025 10:04 م
بيان من النيابة العامة بشأن الخدمات الإلكترونية المقدمة للمحامين الإثنين، 30 يونيو 2025 09:02 م
الرئيس السيسى يهنئ رئيس وزراء كندا "مارك كارنى" على فوزه في الانتخابات العامة الإثنين، 30 يونيو 2025 07:53 م
رود خوليت مهاجماً حسام غالي: عقليته كانت سبب طرده من جميع أندية أوروبا الإثنين، 30 يونيو 2025 07:23 م
سعر الذهب اليوم الاثنين 30 يونيو 2025.. عيار 18 بدون مصنعية بـ3930 جنيه الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 م
30يونيو.. ساعات الخلاص.. فريدة الشوباشي: الإخوان أرادوا خنق الإعلام وقتل الوعي الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 م
وزير التموين :تخفيض أسعار اللحوم والدواجن 10% بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيو الإثنين، 30 يونيو 2025 07:04 م
"التنظيم والإدارة" يعلن عن المسابقات المقرر طرحها خلال النصف الثاني من 2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 07:09 م
تفاصيل التعاقد مع يانيك فيريرا والجهاز المعاون يضم 5 مساعدين أجانب الإثنين، 30 يونيو 2025 06:47 م
محافظ القاهرة يعتمد تنسيق القبول بالثانوى العام بحد أدنى 230 درجة الإثنين، 30 يونيو 2025 03:29 م
الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة صباحا والعظمى بالقاهرة 37 درجة والإسكندرية 31 الإثنين، 30 يونيو 2025 03:22 م
كيف يدير الأهلي ملف احتراف وسام أبو علي بعد فوضى العروض؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 03:20 م
الصحة العالمية: الوحدة تتسبب في قتل شخص كل 10 دقائق حول العالم الإثنين، 30 يونيو 2025 03:07 م
الكويت تجدد الموقف العربي المندد بجرائم الإبادة الجماعية الإسرائيلية في غزة
مسؤول ألماني يدعو إلى إنشاء مظلة نووية أوروبية مستقلة عن الولايات المتحدة
"30 يونيو" ثورة انتصرت على الجماعة الإرهابية وأحبطت مخطط عمره 90 عامًا.. إبراهيم ربيع المنشق عن الإخوان يفضح أسرار الجماعة.. ويكشف مخطط استقطاب الشباب بداية من دائرة الربط العام حتى الوصول إلى المؤيد القوى
حصاد باهت يطيح بريناتو بايفا من بوتافوجو بعد أربعة أشهر فقط
محمد يوسف: الأهلى ينوى تعديل عقود عدد من لاعبيه.. إمام عاشور على رأسهم
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يؤدون غدا امتحان التفاضل والتكامل
شقيقان يعملان بالجزارة يقتلان شخصا بسبب خلاف على "حساب اللحمة" ببنى سويف
المحكمة الإسرائيلية تستدعى ابن نتنياهو لحصوله على جواز سفر دبلوماسى دون حق
تعرف على البلجيكى يانيك فيريرا المدير الفنى الجديد للزمالك
جلسة تاريخية لمناقشة قانون الإيجار القديم تحت القبة.. رئيس المجلس: القانون ليس فيه أية شبهة عدم دستورية.. ولن يترك مواطن بلا مأوى.. والحكومة تتعهد لرئيس النواب بإرسال بيانات أعداد المستأجرين الأصليين وأعمارهم
الأهلى يهزم الزمالك 3-0 فى دورى تنس الطاولة
الرئيس السيسى لـ"حفتر": استقرار ليبيا جزء لا يتجزأ من الأمن القومى المصرى (إنفوجراف)
سيدات طائرة الزمالك يبدأن غداً الاستعدادا للموسم الجديد
ريال مدريد يختتم تدريباته استعدادا لمواجهة يوفنتوس فى كأس العالم للأندية.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 11:15 م
فلومينينسي يلدغ الإنتر بهدف جيرمان كانو بالشوط الأول في كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 11:11 م
حصاد باهت يطيح بريناتو بايفا من بوتافوجو بعد أربعة أشهر فقط الإثنين، 30 يونيو 2025 11:00 م
بعثة يوفنتوس تصل ميامي استعدادا لمواجهة ريال مدريد في مونديال الأندية.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:30 م
الإنتر ضد فلومينينسي.. كانو يسجل هدفا مبكرا للفريق البرازيلى فى الدقيقة 3.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:15 م
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يؤدون غدا امتحان التفاضل والتكامل الإثنين، 30 يونيو 2025 10:14 م
إنتر ميلان ضد فلومينينسى بتشكيل رسمى نارى فى كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 09:28 م
بيان من النيابة العامة بشأن الخدمات الإلكترونية المقدمة للمحامين الإثنين، 30 يونيو 2025 09:02 م
فحوصات طبية عاجلة لأسرة السائق ضحية حادث الطريق الإقليمى بالمنوفية.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 07:39 م
الحزن مضاعف.. مأساة أسرة فقدت 3 فتيات والرابعة مصابة بحادث إقليمي المنوفية الإثنين، 30 يونيو 2025 06:58 م
