اليوجا وفقدان الوزن.. أفضل العلاجات الطبيعية لتشنج القصبات الهوائية
كتبت نهى طارق
الأربعاء، 07 ديسمبر 2016 05:00 ص
التشنج القصبى أو تشنج القصبات الهوائية هو انقباض مفاجئ فى عضلات جدران القصبات الهوائية، وهو ناتج عن إطلاق المواد من الخلايا البدينة أو الخلايا القاعدية التى تسبب صعوبة فى التنفس والتى يمكن أن تكون خفيفة أو حادة. وقد رصد موقع Live Strong أهم العلاجات الطبيعية للتخلص من هذه التشنجات ومنها:
1.
الحصول على كم كبير أحماض أوميجا 3
أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من التشنج القصبى لديهم مستويات عالية من حمض الأراكيدونيك فى الدم، وهذا الحمض متوفر بكثرة فى صفار البيض واللحوم والأسماك الصدفية وينصح الأطباء المصابين بهذا المرض بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وأوميجا 3 لأنه يقلل من مستوى حمض الأراكيدونيك.
2.
تناول الخضراوات والفواكه
أظهرت دراسة أجريت على 69.000 امرأة من اللاتى تناولن كمية عالية من الطماطم والجزر والخضراوات الورقية وجدت النتائج أن هؤلاء قل لديهن أعراض التشنج القصبى بشكل ملحوظ.
3.
فقدان الوزن
تبين أن فقدان الوزن يقلل بشكل كبير أعراض التشنج القصبى الحاد، فالأشخاص الذين يحافظون على وزن صحى هم أقل عرضة للربو القصبى.
4.
الوخز بالإبر
تستخدم هذه الطريقة فى الصين قديما لما لها من قدرة فعالة على التخلص من أعراض هذا المرض.
5. اليوجا
وفى كثير من الأحيان الإجهاد يمكن أن يؤدى إلى ظهور أعراض التشنج القصبى، وتمارين التنفس والتأمل واليوجا تقلل بشكل كبير الاجهاد.
أوراق الكافور مضادة للبكتيريا وتعالج التهاب الشعب الهوائية السبت، 03 ديسمبر 2016 07:44 ص
وصفة طبيعية من الموز والعسل تخلصك من الكحة والتهاب الشعب الهوائية الثلاثاء، 18 أكتوبر 2016 10:00 م
Trending Plus
ضحايا ومصابين فى فيضانات وسيول جارفة تضرب الجزائر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 08:42 م
جنوب أفريقيا تهزم نيجيريا وتتأهل لنهائي أمم أفريقيا في انتظار الفائز من مصر والمغرب الخميس، 15 مايو 2025 08:04 م
تحذيرات قوية من الأرصاد.. 48 ساعة من الحر الشديد ونشاط للرياح والأتربة.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 07:00 م
"صفعة وشلوت".. شاهد علقة وزير الأمن القومى الإسرائيلى وزوجته بشوارع القدس الخميس، 15 مايو 2025 06:17 م
إصابة وسام أبو علي بالتواء في الكاحل والأشعة تحدد مدة غيابه عن الأهلي الخميس، 15 مايو 2025 06:16 م
تقرير الصحة العالمية 2025 يكشف انخفاض متوسط العمر نتيجة "اكتئاب كورونا" الخميس، 15 مايو 2025 06:30 م
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل الخميس، 15 مايو 2025 05:53 م
حبس طالب وفرد أمن فى واقعة محاولة الامتحان بدلا من رمضان صبحى 4 أيام الخميس، 15 مايو 2025 05:51 م
حسام المندوه لـ "اليوم السابع": حل أزمة القيد في الزمالك قريباً الخميس، 15 مايو 2025 05:22 م
إنفوجراف.. إعلان مسابقة معلمى الحصة فى يونيو ورفع سن التقدم لـ 45 عاما الخميس، 15 مايو 2025 05:00 م
مصطفى محمد يرفض خوض الجولة الختامية للدوري الفرنسي بسبب دعم المثليين الخميس، 15 مايو 2025 04:47 م
ترامب يرقص أمام الجنود الأمريكيين فى قاعدة العديد بقطر.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 04:13 م
اصحى بنغمة لطيفة.. دراسة: الاستيقاظ على المنبه هايجيبلك الضغط الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
طارق حامد وسام مرسى وحمزة علاء يقتربون من الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 04:00 م
صدمة لعشاق الشوكولاتة والقهوة.. مواد غذائية قد تختفى بحلول عام 2026 وفقًا لـAI.. الجفاف يهدد مناطق إنتاج البن.. الحرارة تعقد إنتاج الكاكاو.. والفطريات تهدد محصول الموز.. ونقص المياه يضر الأفوكادو
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 16 - 5 - 2025 والقنوات الناقلة
قدم الآن.. فرص عمل للمهندسين فى السعودية بمرتبات تصل إلى 11 ألف ريال
تغطية شاملة.. أهم أخبار قرارات لجنة التظلمات عن مباراة الأهلي والزمالك
هايدي موسى تنتهي من تصوير "مغرمة" وتستعد لطرحها قريبًا
السكة الحديد تحدد مواعيد الحجز المسبق لقطارات عيد الأضحى 2025
روبيو: القيادة الأوروبية ضرورية لحمل روسيا وأوكرانيا على التفاوض
18 صورة من حفل زفاف هيا كتكت ابنة أمل رزق بحضور نجوم الفن
موجة شديدة الحرارة.. حالة الطقس اليوم الجمعة 16 مايو 2025 فى مصر
إصابة شخصين إثر انقلاب موتوسيكل فى البدرشين
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر
لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك
كيف تستخرج بدل فاقد لرخصة محل تجاري؟.. اعرف التفاصيل
لجنة التظلمات تصدر قرارها في أزمة القمة دون خصم نقاط من الأهلى نهاية الموسم
رابطة الأندية تقدم حيثيات قراريها بخصم 3 و6 نقاط للجنة التظلمات
ضبط متهمين للتحقيق معهما فى حادث انفجار خط غاز طريق الواحات
"الأعلى للإعلام": مد فترة الاستوديوهات التحليلية لباقى مباريات دورى نايل
طارق حامد وسام مرسى وحمزة علاء يقتربون من الزمالك
الرئيس العراقى: القمة العربية تتناول القضايا المصيرية المتعلقة بشعوب المنطقة
مصرع شاب سقط من أعلى عمارة سكنية بطنطا.. والتحريات: مريض نفسى
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 16- 5- 2025 الجمعة، 16 مايو 2025 01:00 ص
برشلونة يتوج بلقب الدوري الإسباني للمرة الـ28 فى تاريخه بعد فوزه على إسبانيول الجمعة، 16 مايو 2025 12:41 ص
الاتحاد يهزم الرائد 3 - 1 ويتوج بطلا للدوري السعودي للمحترفين الخميس، 15 مايو 2025 11:08 م
منتخب مصر يخسر من المغرب 0-1 فى نصف نهائى كأس أفريقيا للشباب الخميس، 15 مايو 2025 11:05 م
6 قرارات مثيرة من لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة.. تعرف عليها الخميس، 15 مايو 2025 11:00 م
جدول ترتيب الدورى المصرى بعد قرار لجنة التظلمات.. الأهلى يتصدر الخميس، 15 مايو 2025 10:43 م
مفيش إعادة مباراة.. ومفيش خصم نقاط.. قرارات لجنة التظلمات بشأن مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:36 م
تعرف على رد النادي الأهلي بشأن قرار لجنة التظلمات في أزمة مباراة القمة الخميس، 15 مايو 2025 10:29 م
بيراميدز بعد قرار عدم خصم نقاط من الأهلي: هنجيب حقنا من كاس.. وهنكمّل الدوري الخميس، 15 مايو 2025 10:19 م
تفاصيل إحالة مسئولين بالاتحاد المصرى للكاراتيه لمحكمة الجنح بتهمة الإهمال.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 10:00 م
لجنة التظلمات ترفض إعادة مباراة القمة وتكتفى بنقاط هزيمة الأهلى أمام الزمالك الخميس، 15 مايو 2025 09:43 م
