12 نتيجة كارثية تترتب على عدم ممارسة الرياضة.. تعرف عليها

 ممارسة الرياضة ضرورية لحياة صحية لكل إنسان، والعديد من الدراسات أظهرت أن الخمول هو السبب الثاني بعد التدخين فى الموت المبكر، وقبل الضغط والكوليسترول في الدم.

ووفقاً لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن فريقا من الباحثين الأستراليين جمع عدة دراسات سابقة تسلط الضوء على المخاطر الحقيقية لعدم ممارسة الرياضة، والتى أظهرت نتائج كارثية تتمثل فى:

1ـ      ارتفاع فرص الإصابة بسكتة دماغية بمعدل 37%.

2ـ    ارتفاع خطر الإصابة بالزهايمر بمعدل 82%.

3 ـ     انخفاض معدل التفاؤل بنسبة 213%.

4ـ      ارتفاع خطر الإصابة بالشلل الرعاش بمعدل 22%.

5ـ      انخفاض معدل السعادة بنسبة 52%.

6ـ      ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب بمعدل 150%

7ـ     ارتفاع خطر الإصابة بالقلق بمعدل 38%.

8ـ      انخفاض وظائف المخ بمعدل 79%.

9ـ     ارتفاع خطر الانتحار بمعدل 54%.

10ـ      ارتفاع خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2  بمعدل 70%.

11ـ      ارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية بمعدل 82%.

12ـ      ارتفاع خطر الإصابة بانسداد الشرايين بمعدل 53%؟