أعراض فقر الدم عند النساء.. اعرفيها وابعدى عن أسبابها

فقر دم ـ أرشيفية
فقر دم ـ أرشيفية
كتبت أمنية فايد
تتعرض الكثير من النساء للإصابة بفقر الدم أو ما يعرف باسم "الأنيميا"، حيث لا يستطيع الجسم إنتاج "الهيموجلوبين"، وتصاب به النساء بسبب اتباع غالبيتهن أنظمة الرجيم الكيميائى وعدم الاهتمام بأسلوب التغذية الصحيح، وما يتعلق بأمور الحمل والولادة والرضاعة وغيرها من عوامل.

أعراض فقر الدم
ويقدم الموقع الأمريكى "livestrong" أعراض فقر الدم، مؤكدا أنها تختلف تبعا لسبب حدوثه، ولا تظهر كل أعراض الأنيميا فى بداياتها، ولكن مع الوقت تظهر مجموعة من الأعراض هناك أعراض عامة تكون مشتركة بين من يعانون من فقر الدم وهى:

- الشعور بالتعب المستمر، لدرجة تمنعك من القيام بواجباتك اليومية البسيطة.
- شحوب البشرة، بحيث يكون لون البشرة مختلفا عن لونه الطبيعى.
- نبضات القلب غير منتظمة، ففى حالة فقر الدم يعمل القلب على ضخ كمية أكبر من الدم لتعويض نقص الأكسجين فى الدم وهو ما يقد ؤدى إلى فشل القلب.
- ضيق التنفس.
- الشعور بالدوخة وعدم الاتزان.
- الشعور بالنوم والكسل الشديدين.
- برود فى اليدين والقدمين.
- الصداع مستمر.

أسباب فقر الدم


ويرجع الأطباء أسباب فقر الدم لدى النساء إلى أنواع الرجيم المستمر التى تسير عليها بعض النساء دون مراجعة الطبيب المختص، خاصة أنظمة الرجيم الكيميائى، لأنها تحرم الجسم من عناصر غذائية صحية يحتاج إليها الجسم ولا تسبب زيادة فى الوزن، فالنظام الغذائى يعتمد على صنف واحد أو صنفين فى الطعام بدون تنوع فى الوجبات الذى تمد الجسم بالعناصر الأساسية التى تحميه من الإصابة بفقر الدم مثل الحديد والفيتامينات، بالإضافة إلى اعتماد غالبتهن على وجبات "الجانك فود" وهى عالية السعرات ولا تحتوى على فيتامينات أو معادن مفيدة للجسم، إضافة إلى ما تتعرض له المرأة من نزيف الدورة الشهرية أحيانا، وعدم التغذية السليمة فترات الحمل والرضاعة.


علاج فقر الدم


ويكمن علاج فقر الدم فى الابتعاد عن مسببات فقر الدم بالالتزام بوجبات غذائية متوازنة تحتوى على الخضراوات والفواكه والبروتينات النباتية والحيوانية والنشويات الناتجة من حبوب القمح الكاملة مثل الخبر الأسمر.


موضوعات متعلقة..


- فقر الدم والأنيميا.. تعرف على العوامل المسببة للمرض وطرق الوقاية

- السبانخ والطماطم أطعمة مفيدة لعلاج فقر الدم
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

محافظ القاهرة يشكل لجنة هندسية لبيان مدى تأثير حريق بحى بولاق على العقار

حقائق من دفتر تاريخ مواجهات الزمالك والمقاولون قبل لقاء الليلة.. الأبيض يتسلح بـ52 انتصارا و126 هدفا.. فوز ذئاب الجبل شعار المواجهة الأخيرة.. فيريرا يبحث عن الفوز الثانى مع أبناء ميت عقبة.. ومكى في مهمة صعبة

المعاينة: النيران التهمت مخزن مواسير على مساحة 200 متر ببولاق أبو العلا

أستون فيلا ونيوكاسل يفتتحان الموسم بالتعادل سلبي وأول حالة طرد بالدوري الإنجليزي

83 مباراة جمعت الزمالك والمقاولون العرب قبل لقاء الليلة.. إنفوجراف


حقيقة إعلان المحكمة الرياضية قرارها بشأن شكوى بيراميدز

حسام عاشور: رفضت اللعب للزمالك علشان خاطر جمهور الأهلي

الرئيس السيسى يوجه بزيادة الإنفاق على برنامجى "تكافل وكرامة" وقطاعي الصحة والتعليم

إمام عاشور يشارك فى التدريبات الجماعية للأهلى الإثنين المقبل

فيلم الشاطر يحقق 80 مليون جنيه خلال شهر من عرضه بالسينمات


سفير مصر في لاهاي يتسلم قطعًا أثرية تنتمي للحضارة المصرية القديمة من هولندا

محطة الركاب السياحية بميناء الإسكندرية.. تضم 4 أرصفة بحرية وتستقبل مئات السائحين من مختلف الجنسيات.. وتستقبل أكثر من 8000 سائح فى ذات الوقت.. وتُقدم أفضل الخدمات.. صور

تشكيل الزمالك المتوقع أمام المقاولون العرب.. عدي الدباغ فى قيادة الهجوم

علشان تختار لابنك صح.. أبرز 10 فروق بين البكالوريا والثانوية العامة

ليوناردو دي كابريو: أشعر أنني في الـ32 رغم بلوغي سن الخمسين

القبض على لص سرق شقة تحت الإنشاء بمدينة 6 أكتوبر

محمد صلاح يقترب من إنجاز غير مسبوق فى تاريخ الدوري الإنجليزي

الطفلة سادين النجار تفقد القدرة على الحركة والتنفس بسبب التلوث ونقص العلاج فى غزة

جيمس كاميرون يحذر من خطر الذكاء الاصطناعي على مستقبل صناعة السينما

تفاصيل جلسة محمد يوسف مع أحمد عبد القادر في الأهلي

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى