اشربى شمر وقوى عضمك بالشمس.. نصائح لمن استأصلت الرحم

شمر
شمر
كتبت مروة محمود إلياس
تعانى بعض السيدات من الوصول لسن اليأس مبكرا، نتيجة استئصال الرحم للضرورة الطبية، ولكنهن يعانين جميعا من نقص بالهرمونات ما يزيد فرص إصابتهن وبشكل مبكر بالهشاشة ومشكلات كثيرة فى العظام.

وفى السياق نصحت الدكتورة سناء حامد استشارى أمراض النساء والتوليد، جميع السيدات قبل وبعد سن اليأس، خاصة من وصلن إلى هذا سن اليأس مبكرا وتوقفت لديهن الخصوبة وفرص الحمل، بالاهتمام بالطرق الطبيعية للحفاظ وتعويض مستويات الهرمونات الأنثوية، بغرض سلامة العظام من الهاشة والليونة.

وطالبت استشارى النساء والتوليد المرأة فى هذه الحالة بالتركيز على التعرض لأشعة الشمس، التى تعزز مستويات الفيتامينات لديها وتقوى من عظامها وهرموناتها، كما يمكنها الاستعانة بالتمارين الرياضية اليومية الخفيفة لتقوية عظامها ومواجهة آلام المفاصل، ويعد الشمر العشبى مشروبا سحريا لهذه المرحلة من العمر فهو يعزز إفراز الإستروجين الطبيعى، ويعوض بعض النقص الذى يحدث فى تلك المرحلة الفارقة من حياة كل امرأة، ويحسن من الحياة الجنسية لها فى هذا السن، والذى تمر فيه باضطرابات عديدة، لذا فالمداومة على شرب كوب دافئ من الشمر العشبى يوميا يعزز القدرة الجنسية والرغبة لدى المرأة.



موضوعات متعلقة


وداعا للهشاشة.. حقن الخلايا الجذعية أحدث علاج يعيد العظام قوية خلال 6 أشهر

وظهور أدوية ذكية تساعد على فعاليته.. أستاذ أورام: العلاج الهرمونى أحدث انقلابا فى مواجهة سرطان الثدى
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تل أبيب تلجأ للضغط الميدانى.. تصعيد إسرائيلى فى لبنان تزامنا مع زيارة مبعوث ترامب لتلقى الرد على مطالب نزع سلاح حزب الله.. جيش الاحتلال يشن غارات عنيفة.. وبراك: الرد جاء فى 15نقطة وإسرائيل لا تريد الحرب

الحوثيون: استهدفنا ناقلة بضائع في البحر الأحمر وهي الآن معرضة للغرق

المواد الأساسية والتخصص بالصف الثانى الثانوى بالبكالوريا وفق المسارات الأربعة

وزير التعليم أمام النواب: الوزارة نجحت فى إعادة الطلاب للمدارس..والمدارس الثانوية مجهزة بأعلى مستوى.. نرفض التعامل مع مادة التربية الدينية باعتبارها أقل شأنا..ومعلمونا الأفضل فى العالم.. ولا فصل دراسى بدون معلم

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى


تعرف على نظام الامتحانات بالبكالوريا بعد موافقة البرلمان على تطبيقها

جلسة برلمانية حاسمة تعيد رسم ملامح التعليم في مصر وتقر حصول الصيادلة علي بدل سهر بقانون المهن الطبية.. النواب يوافق على تعديلات تشريعية تستحدث نظام"البكالوريا".. والحكومة: مجانية التعليم مصونه

حبس المتهمين بسرقة شخص يحمل جنسية أجنبية بالإكراه فى مصر الجديدة

وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

كل ما تريد معرفته عن كواليس الميركاتو الصيفى فى الأهلى


بعد وعده بجعلها "كيم" الثانية.. زوجة كاني ويست تكشف خداعه لها وتهدده بالرحيل

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

الأهلى يجهز مكافأة بالدوري والمشاركة فى المونديال لـ "يحيى عطية الله"

وزارة العمل تنذر 7 منشآت بالقاهرة غير ملتزمة بتطبيق الحد الأدنى للأجور

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"

تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

مش كلها بتزود وزنك.. 7 أنواع من الجبن صحية وتساعد على فقدان دهون البطن

براد بيت يكشف انبهاره بنجمتين شاركتاه بطولة فيلم Thelma & Louise.. تعرف عليهما

شلبي والزناري ونيمار مقابل أحمد ربيع.. الزمالك ينهي اتفاقه مع البنك الأهلي

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى