الملتقى العربى للسكر يقدم 7 نصائح لصيام آمن.. أهمها تجنب العصائر والخشاف

أكد الدكتور محمود عمر استشارى السكر والغدد الصماء بمحافظة المنوفية خلال مؤتمر الملتقى العربى للسكر المنعقد حاليا بالقاهرة برئاسة الدكتور عباس عرابى أن هناك 7 خطوات مهمة يجب أن يتبعها مريض السكر فى رمضان لصيام آمن وبدون مخاطر صحية.

- أولا: تناول الفواكه والخضروات باعتبارها من الأطعمة المفضلة لمريض السكر فى رمضان.

- ثانيا: يفضل أن يبدأ مريض السكر بشرب الشوربة الساخنة ويقوم بصلاة المغرب.

- ثالثا: الابتعاد عن الحلويات الشرقية فى رمضان.. وعلى المريض أن يبدأ الإفطار العادى بعد صلاة المغرب مثل تناول الخضار والبروتين والفاكهة.

- رابعا: تجنب العصائر والخشاف.. ولابد أن يأخذ وجبة خفيفة ما بين الإفطار والسحور.

- خامسا: لابد أن يحتوى السحور على أغذية تعينه على الصوم مثل تناول الفول والبيض والزبادى.

- سادسا: أداء صلاة التراويح لأنها تعتبر رياضة محببة لمرضى السكر تساعد على انتظام نسبة السكر بالدم أثناء شهر رمضان.

- سابعا: تحليل نسبة السكر بالدم قبل السحور وبعد السحور بساعتين، وفى منتصف النهار وقبل المغرب، وإذا وجد نسبة السكر بالدم فى أى وقت من هذه الأوقات أقل من 70 أو أكثر من 300 فالإفطار واجب، وعلية عدم إكمال الصيام والرجوع إلى طبيبة المعالج.

ونصح الدكتور محمود عمر مريض سكر النوع الأول بعدم الصوم، كما ينضم لهذه الفئة المرضى الذين يتعرضون لغيبوبة نقص السكر أو زيادة السكر ومرضى الاعتلال الكلوى، ومرضى التليف الكبدى المتقدم، ومرضى القلب الذين يعانون من قصور بالشرايين التاجية أو هبوط بالقلب، ومرضى ضغط الدم الذين يصعب السيطرة على ضغط الدم لديهم والحوامل والمرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السرطان.

اقرأ أيضا..

حملة توعية صحية بمرض السكر بمستشفى الإسماعيلية العام