5 عادات خاطئة تدمر صحتك.. أبرزها المشروبات الغازية والمسكنات

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" أن هناك عادات خاطئة قد تساعد على تدمير الصحة، وتتضمن الآتى:

1- استهلاك الوجبات السريعة بشكل يومى: تحتوى على الأحماض الدهنية المشبعة التى تؤدى إلى الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.

2-الإكثار من تناول المشروبات الغازية:
فى كثير من الأحيان قد يميل البعض إلى استبدال المياه بالمشروبات الغازية، حيث إنها تحتوى على السكر بنسبة مرتفعة والسعرات الحرارية، التى يمكن أن تؤدى إلى اضطرابات مختلفة مثل السمنة ومرض السكر.

3-الإفراط فى استخدام الهاتف المحمول: وأظهرت بعض الدراسات أن الإفراط فى استخدام الهواتف المحمولة مرتبط ببعض المشاكل الصحية مثل القلق والاكتئاب، كما أن الإشعاعات الصادرة من الهواتف المحمول من المعروف أنها تؤثر على الدماغ والقلب.

4-الإفراط فى استخدام المسكنات: فإن استهلاك المسكنات على أساس يومى، قد تؤدى إلى تلف أجهزة الجسم والإدمان.

5-الجلوس لفترات طويلة جدا: يحدث ذلك مع الأشخاص الذين لديهم وظائف مكتبية ويجلسون لساعات طويلة، يمكن أن يؤدى ذلك إلى ضعف العضلات والعظام، ويسبب بعض الأمراض مثل آلام والتهاب المفاصل.

موضوعات متعلقة..

- أطباء:عادات المصريين فى تناول الطعام تفقده قيمته..الجبنة والسبانخ بالطماطم والكبدة بالزيت والسمنة عادات تمنع امتصاص الكالسيوم والحديد..وطهى الطعام على البخار أفضل الطرق للحصول على القيمة الغذائية

- عادات خاطئة يتبعها المصريون تجعلهم عرضة للبواسير..تناول الأكلات الحريفة والمسبكات.. والتدخين والإمساك والكحة المستمرة أكثر الأسباب المؤدية للمرض..والولادة الطبيعية تجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة