احترس.. أضرار الطعمية تجعلك تتجنبها على مائدة السحور

الطعمية
الطعمية
كتب بيتر إبراهيم
"كباب الغلابة"، "لحمة الغلابة" هكذا تطلق هذه المقولات على الطعمية نظراً لغناها بالبروتينات والمعادن والألياف والعناصر التى يحتاجها الجسم لكن طريقة تحضيرها تجعلها قنبلة موقوتة.

وفى هذا السياق، كشف الدكتور إبراهيم سامى توفيق، استشارى الباطنة والتغذية بجامعة عين شمس، أن الطعمية من الأغذية الهامة نظراً لاحتوائها على البصل والكرات والبقدونس والكزبرة التى تجعلها غنية بالفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الجسم.

لكن، حذر استشارى الباطنة من الطعمية الجاهزة بالمطاعم لأن لها العديد من الأضرار نظراً لطريقة إعدادها فى الزيت تسبب العديد من المشكلات الصحية أهمها عسر الهضم والحموضة.

وأشار سامى توفيق، إلى أن تسخين الزيت إلى درجة مرتفعة يحولة إلى مادة تسمى "الدهايد" التى تعتبر من مسببات السرطان والامراض الأخرى، والذى يُفقد الطعمية فوائدها الكبيرة ويجعلها مضرة للغاية.

وينصح استشارى التغذية، بتناول الزبادى والفول فى وجبة السحور لتجنب الجوع خلال فترة الصيام الطويلة، مع عدم تناول الحلويات فى هذه الفترة لتجنب الشعور بالعطش.


موضوعات متعلقة



فوائد وأضرار الطعمية "كباب الغلابة".. بتلخبط الضغط والسكر والكولسترول وتسبب زيادة الوزن.. وعشان تتقى شرها كفاية مرة فى الأسبوع.. وابعد عن "المحشية" ومتقليهاش فى زيت كتير.. وزود خضارها تزيد فوايدها

عشان تصوم أسهل.. أكلات لذيذة بس ممنوعة على السحور.. البطاطس المحمرة هاتعطشك والبيض المقلى هايعملك تلبك والجبنة الحادقة هاتتعبك.. أما الطعمية فهتخلى بطنك تصوت
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تجديد حبس المتهم بالنصب على المواطنين بزعم منحهم شهادات علمية

السعودية تعلن وفاة الأميرة بزه بنت سعود بن عبدالعزيز آل سعود

الإسكان الاجتماعى: طرح 113 ألف وحدة سكنية لتلبية احتياجات المتقدمين

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

مدبولى: الدولة اللى نجحت فى عمل أفضل برامج إسكان قادرة تتعامل مع موضوع المستأجرين


وزير الاتصالات: سنترال رمسيس ليس الوحيد الذى تعتمد عليه مصر فى الخدمات

تأجيل مباريات ليفربول أمام آرسنال ونيوكاسل في الدوري الإنجليزي

إبراهيم سعيد يبكى فى أول ظهور له بعد الخروج من السجن: عايز حقى.. فيديو

فلومينينسي ضد تشيلسي.. ثنائية عاطفية تمنح جواو بيدرو أرقامًا تاريخية

الحكم بسجن أنشيلوتي عامًا بتهمة التهرب الضريبي خلال فترته الأولى مع ريال مدريد


الأهلي يدرس سفر كباكا وعابدين وبستانجي لمعسكر تونس

المدبوليزم.. ذكرى وفاة نجم الكوميديا عبد المنعم مدبولى صاحب التاريخ الثرى

رئيس الوزراء: حريصون على وضع تصور واضح لمستأجرى "القانون القديم"

كواليس 3 ساعات رعب فى طائرة ريال مدريد قبل مواجهة باريس سان جيرمان

الزمالك يستعيد أحمد حمدى بعد أداء مناسك العمرة

فيفا يُخطر الأهلى بموعد إرسال باقى مستحقات المشاركة فى كأس العالم للأندية

النيابة العامة تعاين اليوم موقع حادث حريق سنترال رمسيس لكشف أسبابه

نتيجة الدبلومات الفنية برقم الجلوس 2025.. مراجعة الدرجات وتجميعها

مواعيد مباريات اليوم.. قمة باريس سان جيرمان ضد ريال مدريد في مونديال الأندية

تجهيز نتيجة الدبلومات الفنية 2025 وإتاحتها إلكترونيا للطلاب

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى