6 أخطاء فى لغة جسدك تجعلك تبدين أقل ثقة بنفسك.. الخطوات المتسرعة أسوأها

صورتك ومظهرك هى عنوانك من لحظة دخولك أو ظهورك وكل حركة تقومى بها تعبر عن شخصيتك قد يكون قد يكون هناك حركات خفيفة نعتقد أن لا معنى لها ولكن قد يربطها شخص أمامك بأشياء فى شخصيتك، فعلم لغة الجسد كبير ومهم خاصة فى مجال العمل والحياة الاجتماعية.

وهناك أخطاء فادحة فى لغة وحركات الجسد قد توصل رسالة لمن حولك أنك منعدمة الثقة بالنفس فتجنبيها تماماً.

1- وضع اليدين فى الجيوب

هناك خطاً شائع وفكر منتشر أن وضع اليدين فى الجيب تعطى لمن حولك شعور أنك شخصية واثقة بنفسك ولكن هذا عار تماماً من الصحة فإخفاء اليدين هو وسيلة لإخفاء التوتر الذى نشعر به، فاحفظ يديك حرتين لتظهر للناس أن ليس لديك ما تخفيه.

2- تحريك العينين كثيراً

فهى أبرز علامات التوتر والقلق وتعكس صورة عدم ثقتك بنفسك لمن حولك، فاذا تحدثتى مع الأخرين ضعى عينيك فى أعينهم ولا تنظرى إلى الارض.

3- الخطوة غير الثابتة والمضطربة

نعم خطوتك هى سر جمالك ولكن خطوتك أيضا هى سر ثقتك بنفسك فالخطوات المتسرعة والمتسللة تقتل الثقة بالنفس فاجعلى خطواتك واسعة تجعلك شخص يبدو ذو عزم وهادف وتعطى مؤشرات على هدوء شخصيتك.

4- الرد السريع على الانتقادات

لا تجعلى ردك سريعا وهجوميا على الانتقادات الموجهة إليك فالثقة بالنفس تكمن فى الاستماع إلى النقد وتقبله دون تبرير.

5- محاولة التظاهر بالثقة بالنفس

إدعاء المثالية من أبرز ما يجعلك تقع فى فخ الظهور لمن حولك بأن شخص غير واثق من نفسه، فالمثاليه فى حد ذاتها شىء سىء و لكن محاوله ان تكون شخص مثالى فى عالم غير مثالى لن يؤدى بك الا الى نقص الثقة بالنفس.

6 – انحناء الظهر

قد لا يعتاد الكثيرون أن يسيروا وظهورهم مستقيمة ولكن الموضوع أصبح أكبر من الاعتياد فهو يعطيك مظهر سيء ويضعف من ثقتك بنفسك.

7- انحناء الذراعين

عليكى أن تجعليهما دائماً مستقيمين.

8- العبوس وعدم اظهار ابتسامتك

للابتسامة أثر سحرى على الثقة بالنفسك تعطى شعور لمن حولك أنك سعيد بنفسك وتحب نفسك فلا تنسى هذا الأمر .

موضوعات متعلقة:

فى اليوم العالمى لكتاب الطفل.. خبراء الطب النفسى: 10 سمات نفسية وشخصية للطفل القارئ تميزه عن غيره.. متفوق دراسيا وحجته قوية.. مينفعش تفرض عليه رأيك.. متحدث محترف.. ولديه ثقة بالنفس وشعور بالذات

الزوجة الشكاية ضحية أم مريضة نفسيا؟.. أطباء نفسيون: خايفة وماعندهاش ثقة بنفسها ومحتاجة عطف الزوج وحنانه وبتشتكى عشان تفضفض مش تلاقى حلول وشعارها: "أنا أشتكى إذن أنا موجودة"