4 احتياطات بعد التعرض لأزمة قلبية.. أهمها الإقلاع عن التدخين

شخص يعانى من ازمة قلبية -صورة ارشيفية
شخص يعانى من ازمة قلبية -صورة ارشيفية
كتبت آلاء الفقى
الأزمة القلبية من المشاكل الصحية التى يتعرض لها الكثيرون، نتيجة التعرض للعديد من العوامل كالسمنة والعادات غير الصحية.

وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" فإن الإصابة بالأزمة القلبية، قد تحدث انسدادا فى الشرايين وعدم تدفق الدم إلى القلب، وبالتالى لن يصل الأكسجين إلى الدم مما له العديد من التأثيرات الضارة التى تؤدى إلى تلف الأوعية الدموية، كما أن هناك عددا من العوامل التى تساهم فى حدوث أزمة قلبية مثل السمنة والعادات الغذائية غير الصحية والتدخين وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع الكولسترول.

وحسب التقرير فهناك 4 احتياطات بعد الإصابة بأزمة قلبية تجعل الشخص يغير حياته تماما وتشمل:

1.بعد التعرض لأزمة قلبية يجب العناية بشكل جيد والتأكد من اتباع نمط حياة صحى .

2.من المعروف أن الناجين من ظروف صحية قاتلة يعانون من نوبة الاكتئاب والقلق، لخوفهم من حدوث انتكاسة، مما يتطلب مساعدة من المتخصصين .

3.يجب أن يتعلم الأشخاص الناجين من الأزمة القلبية التعامل مع الضغوطات التى يمكن أن تكون أحد الأسباب الرئيسية، فمن الضرورى اتخاذ خطوات للحد من التوتر والبقاء أكثر هدوءا.

4.بعد النجاة من الأزمة القلبية، يجب تناول طعام أكثر صحة واتباع نمط حياة صحى من خلال الإقلاع عن التدخين.


موضوعات متعلقة ..

5 نصائح لصحة قلبك بعد النجاة من الأزمة القلبية.. تعرف عليها


Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

اشتباكات بالأيدى وتبادل صفعات بين النواب داخل البرلمان الأرمينى.. فيديو

النيابة العامة تعلن إجراءات التحقيق فى حريق سنترال رمسيس وصولًا لأسبابه

محمد صلاح يظهر في ليفربول لأول مرة بعد وفاة جوتا

الأنجولى زينى سلفادور يدخل اهتمامات الزمالك فى الصيف

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات


مجلس النواب يوافق نهائيا على تعديل قانون التعليم

وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

حريق سنترال رمسيس يؤثر على خدمات الاتصالات.. عمرو طلعت: عودة الخدمة تدريجيا خلال 24 ساعة.. تعويض المستخدمين من تأثر الخدمة.. وخدمات "النجدة" و"الإسعاف" و"الخبز" بالمحافظات لم تتأثر بالحادث


ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

وزير الاتصالات: عودة الخدمات بشكل تدريجى خلال 24 ساعة

ريبيرو يستفسر عن تطورات الصفقات الجديدة فى الأهلي قبل التحضير للموسم الجديد

التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل

أرسنال يرسم خارطة طريق التتويج بالدوري الإنجليزي عبر ميركاتو ناري

نتنياهو يرشح ترامب لجائزة نوبل للسلام

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى