طريقة عمل مشروب الشيكولاتة والموز للأطفال الرياضيين

تعتبر كلمة "الشيكولاتة" من أحلى وأجمل الكلمات التى يسمعها أى طفل فهى لها تأثيرات سحرية، ولذلك فإن إعدادها مع الموز يستخدم كفاتح الشهية، فهذا المشروب مغذى كثيرا للأطفال وخاصة الذين يمارسون رياضات، وذلك لما يوفره من طاقة كبيرة يستهلكها الطفل فى ممارسة الرياضة.

كما أن الموز له فوائد عديدة للطفل لاحتوائه على الماغنيسيوم، فالموز يجعل الطفل أكثر ذكاء ويساعد فى التعليم، كما أنه يحتوى على مستويات عالية من فيتامين ب وكذلك البوتاسيوم.

وهناك دراسات كثيرة تثبت وجود فوائد لتناول الشيكولاتة ولكن الداكنة مع الموز فى إنقاص الوزن وحرق الدهون من الجسم، وهذا هو الاختلاف فالشيكولاتة المستخدمة مع الأطفال لابد من أن تكون شيكولاتة ليست داكنة.

المكونات :

3ملعقة كبيرة من الكاكاو
1 كوب صغير من الحليب
1 علبة زبادى
ثمرة موزة
2 ملعقة عسل أبيض صغيرة
مكعبات ثلج

طريقة التحضير :

تخفق جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ليصبح المشروب جاهزا.

موضوعات متعلقة

أفكار ملابس أطفال لبنتك من صور "كينسلى رينا" أشهر طفلة على السوشيال ميديا


محمو