6 نصائح للتعامل مع زوجتك التى تعانى من اكتئاب الحمل

إن كنت تعتقدين أن جميع مشكلاتك النفسية والعاطفية ستنتهى مع ارتداء الفستان الأبيض، فأنتِ بالتأكيد لا تعرفين الكثير عن الحياة الزوجية، الفتيات دائماً ما يرسمن أحلاماً وردية عن عدد من الأشياء الحياتية من أبرزها الزواج والحمل.

ربما تتلقى الفتيات الصدمة فى الحياة الزوجية سريعاً عقب انتهاء شهر العسل وتراكم الأعمال المنزلية، لكن الصدمات التى تتلقاها بعض الفتيات فى مرحلة الحمل، وخاصة فى بدايته، مثل اكتئاب الحمل، الأمر الذى يتطلب من الزوج أن يتعامل مع زوجته بحرص.

وقد وجه الدكتور إبراهيم مجدى حسين أخصائى الطب النفسى وعلاج الإدمان عدد من النصائح للأزواج للتعامل مع زوجاتهم فى مرحلة اكتئاب الحمل.

اكتئاب ما بعد الحملة هو الاكثر شيوعا و لكن قبل الحمل عادة ما يحدث قلق و توتر .تزداد فى الحالات الآتية إذا كانت هناك خلافات زوجية، أو إذا كانت الزوجة فى بلد آخر بعيدة عن أهلها.

إذا كانت هناك مشاكل صحية مع الحمل، أو إذا كان الحمل غير مرغوب فيه مثل "الحمل فى سن صغير أو سن متأخر"، بالإضافة إلى حدوث حالات إجهاض متكررة ، مشيراً إلى أن المرأة تكون أكثر ميلاً لتوتر و الاكتئاب فى الحمل الأول.

وأوضح دكتور إبراهيم أن هناك عدد من الأشياء التى يجب أن يحرص عليها الزوج مثل:

1- دور الزوج هو الاحتواء و التقدير الدائم بشكل حسى أو مادى فلا مانع من هدية أو المشاركة فى أعمال المنزل.

2- البقاء معها و عدم السهر خارج المنزل فى أوقات كثيرة.

3- ترديد الكلام من نوعية "شكلك بقى أحلى فى الحمل".

4- شراء الأطعمة و الفاكهة مثل الموز و التفاح و الفروالة و الأسماك و الألبان ليشعرها بخوفه عليها.
5-الخروج مرة أسبوعياً بصحبة الزوجة.

6- الذهاب معها للطبيب للمتابعة بشكل منتظم.

موضوعات متعلقة:

لحواء.. علامات إصابتك باكتئاب الحمل.. اعرفى الأسباب والأعراض

عوامل اكتئاب الحمل لدى الزوجة