5 أطعمة تساهم فى الحد من الحساسية... أهمها الثوم والكركم
فيسبوك
واتساب
آلاء الفقى
السبت، 13 أغسطس 2016 08:00 ص
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" أن مرض الحساسية قد يجعل الشخص المصاب يشعر بعدم الراحة، وينتج عنها بعض الأعراض التى تشمل سيلان الأنف وحكة فى الجلد ومشاكل التنفس أو التهيج.
وفى هذا الإطار يقدم التقرير قائمة بالأطعمة التى تساعد فى الحد من الحساسية وتشمل الآتى:
1.الثوم: يعمل على تقوية جهاز المناعة، لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة، كما أن تناول فص من الثوم يوميا يساعد على حماية الجسم من بعض الأمراض المُعدية .
2.الكركم: يحتوى على بعض المركبات التى تعالج الحساسية، كما أنه يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، ومن الممكن أن يتم استخدامه فى الوجبات الغذائية.
3.الزبادى: تتواجد بها بكتيريا جيدة تقلل من الحساسية، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الزبادى بشكل منتظم يقل لديهم فرصة الالتهاب.
4.الأسماك الدهنية: فهى تحتوى على الأوميجا 3، فعند تناولها مرة واحدة فى الأسبوع تمنع الحساسية.
5.الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى ، لأنها تعمل على رفع المناعة، مما يعمل على منع الإصابة ببعض الأنواع من الحساسية، ومن الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى بكثرة البرتقال والليمون، لذا فمن الضرورى تناولها بانتظام.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
أشياء غير متوقعة تزيد أعراض الحساسية الموسمية.. أهمها العدسات اللاصقة الثلاثاء، 12 أبريل 2016 07:00 ص
Trending Plus
آخر فرصة.. محافظة القاهرة تغلق باب التحويلات المدرسية اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
هداف الدوري الإنجليزي التاريخي.. محمد صلاح خامس العظماء الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
تعرف على الفرق بين اختصاصات مجلسى النواب والشيوخ وفقا للقانون الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
اندلاع حريق فى محطة نووية برومانيا الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
أشرف زكى يصدر قرارا بمنع الفنانين الحديث عن أزمة بدرية طلبة بأى وسيلة إعلامية الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:55 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
غدا.. النقل تبدأ برنامج التدريب المجانى لتأهيل سائقى الأتوبيسات والنقل الثقيل الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 15-8-2025 في ملاعب العالم والقنوات الناقلة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
"الأوقاف" تفتتح 21 مسجدا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله عز وجل الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
موعد مباراة الأهلى أمام فاركو اليوم الجمعة فى الدوري المصري والقناة الناقلة الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
حصاد تاريخي من الألقاب لـ فابيان رويز مع باريس سان جيرمان ومنتخب إسبانيا الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 ص
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
أعظم العسكريين بالتاريخ الفرعونى.. تمثال الملك تحتمس الثالث بمتحف الغردقة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
مفتى الجمهورية: إسرائيل الكبرى أكذوبة لا أساس لها وخرافة قديمة يعاد إحياؤها الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:21 ص
محمد صلاح يتصدر قائمة أفضل لاعبي البريميرليج وفق تصنيف سكاي سبورتس الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:00 ص
غدا.. انطلاق امتحانات الثانوية العامة للدور الثانى 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:00 ص
المصرى يغرد فى صدارة الدورى.. بيراميدز يحقق الانتصار الأول.. ومودرن يواصل الانتفاضة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:24 ص
هداف الدوري الإنجليزي التاريخي.. محمد صلاح خامس العظماء
تعرف على نصائح للمترجلين لمنع تكرار حوادث الطرق ونزيف الدماء
أحمد العطار يعود للساحة الفنية بكليب "تعالى" بعد غياب سنوات
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو اليوم الجمعة 15-8-2025
بلال محمد: جنات سجلت "من الليلة" من أول تيك
حمدي فتحي في اختبار صعب مع الوكرة ضد العربي في الدوري القطري
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي
"الأوقاف" تفتتح 21 مسجدا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله عز وجل
أشرف زكى يصدر قرارا بمنع الفنانين الحديث عن أزمة بدرية طلبة بأى وسيلة إعلامية
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى
بايرن يوافق.. كومان يوقّع للنصر فى هونج كونج استعدادا للسوبر السعودي
عبد الرحيم دغموم رجل مباراة المصري وطلائع الجيش بالدوري
حسام حسن رجل مباراة مودرن سبورت والاتحاد السكندرى في الدورى
قرار جمهوري بترقية عدد من مستشارى هيئة قضايا الدولة.. تعرف على الأسماء
هداف الدوري الإنجليزي التاريخي.. محمد صلاح خامس العظماء الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
سور الأزبكية راجع بروح جديدة وشكل تانى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15- 8 - 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
محمد صلاح يتصدر تشكيل فانتازى الدورى الإنجليزى للجولة الأولى وغياب مرموش الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:29 ص
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل تطبيق أعمال السنة على طلاب الثالث الإعدادى الخميس، 14 أغسطس 2025 10:00 م
إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة الخميس، 14 أغسطس 2025 09:28 م
عودة الشحات وبيكهام لقائمة الأهلي أمام فاركو ..وغياب العش وعمر كمال الخميس، 14 أغسطس 2025 09:25 م
