للحاج.. 6 خطوات تحميك من الأنفلونزا أثناء أداء مناسك الحج
أمل علام
الأربعاء، 17 أغسطس 2016 07:00 م
كشفت الدكتورة مها كامل، أستاذ أمراض الصدر بطب أسيوط وكيل كلية الطب، أن مرض الأنفلونزا يصيب عددا كبيرا من الأشخاص سنويا، وهو موجود فى كل مكان، وخاصة الأنفلونزا الموسمية، وقد تكون قاتلة فى أصحاب الأمراض المزمنة، وكبار السن، والذين يعانون من أمراض صدرية.
وقالت الدكتورة مها كامل إن الأنفلونزا الموسمية تصيب جميع الأعمار مما يزيد من خطورة المرض، وهى تؤثر على اقتصاديات البلد، لأنها تؤدى إلى الغياب عن العمل.
وتقدم الدكتورة مها كامل 6 خطوات هامة لحمايتك من الإصابة بالأنفلونزا خلال أداء مناسك الحج
أولا: التطعيم ضد الأنفلونزا لجميع الأعمار موضحة أن منظمة الصحة العالمية رصدت أشهر 3 تحورات فى هذا الفيروس ويتم إعطاء التطعيم سنويا، ويكون متوفرا من شهر 9 ، وهو غير مرتفع السعر، وله تأثير على منع أو تقليل الإصابة بالأنفلونزا، وجميع الفئات يمكنهم أخذه سواء المرأة الحامل، أو الأطفال، أو كبار السن.
ثانيا: رفع جهاز المناعة بتناول الطعام الصحى، وخاصة فيتامين سى الموجود فى الجوافة، والليمون، والبرتقال والفلفل الأخضر، والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، وتناول الأطعمة المحتوية على الفيتامينات..
ثالثا: تناول السوائل الكافية بشرب العصائر والمياه بصفة مستمرة
رابعا: استعمال الأدوات الشخصية فقط، ويمكن استخدام الماسك الخفيف الموجود فى الصيدليات، وعدم اختلاط المريض مع الآخرين
خامسا:عند العطس وإذا لم يتوافر مناديل لديك، اعطس عند ثنى الكوع، وعدم إلقاء المناديل المستعملة على الأرض، وتجنب العطس فى وجه الآخرين.
سادسا: اهتم بالنظافة الشخصية، والاستحمام اليومى، وعدم التكدس أثناء النوم، والاهتمام بالتهوية الجيدة وخاصة بالنسبة لمرضى الحساسية.
وزير الصحة يشيد بالخدمات الطبية المقدمة للمصابين المصريين فى حادث منى الخميس، 01 أكتوبر 2015 03:29 م
Trending Plus
عبد الله السعيد وزيزو خارج معسكر الزمالك بالإسماعيلية.. اعرف السبب الأحد، 18 مايو 2025 03:23 م
FDA الأمريكية توافق على لقاح نوفافاكس لكورونا من سن 12 سنة الأحد، 18 مايو 2025 03:02 م
بيراميدز يمتنع عن حضور اجتماع رابطة الأندية بعد مقاطعة الزمالك الأحد، 18 مايو 2025 03:00 م
مركز الأزهر للفتوى الإلكترونية يوضح عيوب الأضحية الأحد، 18 مايو 2025 02:14 م
قوى النواب توافق نهائيا على مشروع قانون العلاوة وزيادة أجور العاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 01:54 م
من منتخب مصر إلى إنجلترا.. لعنة النهائيات تضرب مرموش وصلاح الأحد، 18 مايو 2025 01:16 م
700 جنيه شهريا.. قوى النواب توافق على زيادة الحافز الإضافى للعاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 01:12 م
حفيد عبد الحليم حافظ: عقد زواج العندليب وسعاد حسني فيه أخطاء كارثية الأحد، 18 مايو 2025 12:56 م
بطل دوري نايل 2025.. سيناريوهات تتويج الأهلي وبيراميدز فى الجولة الأخيرة الأحد، 18 مايو 2025 01:04 م
سيد نيمار تحت أنظار الزمالك للعودة فى الموسم المقبل الأحد، 18 مايو 2025 12:37 م
بحد أدنى 150 جنيها.. "قوى النواب" توافق على العلاوة الدورية للعاملين بالدولة الأحد، 18 مايو 2025 12:53 م
الإسكان تطرح كراسات شروط حجز 15ألف شقة بمشروع سكن لكل المصريين.. الأربعاء الأحد، 18 مايو 2025 12:13 م
كوكا وماتيتش يتضامنان مع مصطفى محمد بتغطية شعار حملة دعم المثلية
الإسماعيلي مطالباً بإلغاء الهبوط: عشنا موسما استثنائيا بعد وفاة مدربنا
زد يطالب بضمانات حال إلغاء الهبوط: نحتاج رؤية واضحة تحترم الاستثمارات واللوائح
مايان السيد تحتفل بعقد قران شقيقتها.. صور
حبس صالح جمعة شهرا بسبب نفقة زوجته
رابطة الأندية تتمسك باللائحة وترفض إلغاء الهبوط فى دوري Nile
"الرئاسى الليبي" يطلق آلية لتثبيت الهدنة وتعزيز الاستقرار في العاصمة طرابلس
رامى ربيعة يواصل الغياب عن الأهلى فى ليلة حسم الدوري أمام فاركو
توقف القطارات فى إسرائيل.. والحرائق تنتشر بسرعة من الشمال إلى الجنوب
الطقس غدا.. حار بالقاهرة شديد الحرارة جنوبا والعاصمة 32 وأسوان 47 درجة
مجازر اسرائيلية جديدة بحق الفلسطينيين.. استشهاد أكثر من 100 شخص فى غزة جراء الغارات.. قوات الاحتلال تكثف حصارها على المستشفيات.. وخروج جميع مستشفيات شمال القطاع عن الخدمة.. واجتماع حاسم حول الصفقة مع حماس
أول تعليق رسمى على مصرع راكبة كازاخستانية إثر سقوط لوحة إعلانية بمطار شرم الشيخ
باسل مبارك عن تصوير Shark tank: بنصور 3 حلقات في اليوم وكل شارك معه كاميرا
الرئيس السيسى يتلقى تحيات ترامب ويؤكد عمق العلاقات الاستراتيجية بين القاهرة وواشنطن
الظهور الأول لـ زيزو وبن رمضان بقميص الأهلي فى ودية باتشوكا المكسيكي
بيراميدز يمتنع عن حضور اجتماع رابطة الأندية بعد مقاطعة الزمالك
عامل يتعرض لاعتداء بسلاح أبيض دفاعا عن زوجته فى قرية ناهيا بكرداسة
رابطة الأندية تُحصن قراراتها فى أزمة القمة تحسبا للجوء للمحكمة الرياضية
حفيد عبد الحليم حافظ: العندليب لو اتجوز هينكر الجواز ليه؟! .. شيء مش عقلانى
التيك توكر أم رودينا تواجه 6 اتهامات.. التعدي على القيم الأخلاقية الأبرز
وزير الخارجية والهجرة يستقبل المفوض الأوروبى للشراكات الدولية الأحد، 18 مايو 2025 05:14 م
نائب رئيس حزب الوعى: كلمة الرئيس بالقمة العربية أكدت أن مصر صوت العقل الأحد، 18 مايو 2025 03:00 م
مركز الأزهر للفتوى الإلكترونية يوضح عيوب الأضحية الأحد، 18 مايو 2025 02:14 م
تفاصيل انسحاب الزمالك من اجتماع رابطة الأندية احتجاجا على غياب العدالة (فيديو) الأحد، 18 مايو 2025 02:00 م
"لا سلام إلا بقيام دولة فلسطين".. أحزاب ونواب: كلمة الرئيس السيسى بالقمة العربية عكست نبض الشارع المصرى وأكدت ثوابت مصر تجاه القضايا العربية وعبرت عن 400 مليون عربي بلغة صريحة لا تحمل التأويل بحق الفلسطينيين الأحد، 18 مايو 2025 02:00 م
هل تكون مباراة الأهلي وفاركو الظهور الأخير لـ معلول بالقميص الأحمر؟ الأحد، 18 مايو 2025 01:45 م
أخبار مصر.. فتح باب الحجز المسبق على القطارات المسافرة خلال عيد الأضحى الأحد، 18 مايو 2025 01:00 م
علا الشافعى تكتب من بغداد: العراق يستعيد حضوره.. ومصر تقود معركة «الفرصة الأخيرة».. فى حضرة الغياب وعلى إيقاع مأساة غزة.. مشهد عربى مأزوم ورسائل سياسية متناقضة الأحد، 18 مايو 2025 12:41 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الأحد 18-5-2025 بمنافذ وزارة التموين الأحد، 18 مايو 2025 12:00 م
حزب الإصلاح والتنمية يشيد بكلمة الرئيس: مصر الحصن المنيع للقضية الفلسطينية الأحد، 18 مايو 2025 11:48 ص
النائب أيمن محسب: البيان الختامى لقمة بغداد يتسق تماما مع الرؤية المصرية.. ويؤكد: رسائل الرئيس السيسي ترجمت تطلعات الأمة الأحد، 18 مايو 2025 11:00 ص
