للحاج.. 6 خطوات تحميك من الأنفلونزا أثناء أداء مناسك الحج

 اداء مناسك الحج
اداء مناسك الحج
أمل علام
كشفت الدكتورة مها كامل، أستاذ أمراض الصدر بطب أسيوط وكيل كلية الطب، أن مرض الأنفلونزا يصيب عددا كبيرا من الأشخاص سنويا، وهو موجود فى كل مكان، وخاصة الأنفلونزا الموسمية، وقد تكون قاتلة فى أصحاب الأمراض المزمنة، وكبار السن، والذين يعانون من أمراض صدرية.
 
وقالت الدكتورة مها كامل إن الأنفلونزا الموسمية تصيب جميع الأعمار مما يزيد من خطورة المرض، وهى تؤثر على اقتصاديات البلد، لأنها تؤدى إلى الغياب عن العمل.
 
 

وتقدم الدكتورة مها كامل 6 خطوات هامة لحمايتك من الإصابة بالأنفلونزا خلال أداء مناسك الحج

 
أولا: التطعيم ضد الأنفلونزا لجميع الأعمار موضحة أن منظمة الصحة العالمية رصدت أشهر 3 تحورات فى هذا الفيروس ويتم إعطاء التطعيم سنويا، ويكون متوفرا من شهر 9 ، وهو غير مرتفع السعر، وله تأثير على منع أو تقليل الإصابة بالأنفلونزا، وجميع الفئات يمكنهم أخذه سواء المرأة الحامل، أو الأطفال، أو كبار السن.
 
ثانيا: رفع جهاز المناعة بتناول الطعام الصحى، وخاصة فيتامين سى الموجود فى الجوافة، والليمون، والبرتقال والفلفل الأخضر، والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه، وتناول الأطعمة المحتوية على الفيتامينات..
 
 
 

ثالثا: تناول السوائل الكافية بشرب العصائر والمياه بصفة مستمرة

 
رابعا: استعمال الأدوات الشخصية فقط، ويمكن استخدام الماسك الخفيف الموجود فى الصيدليات، وعدم اختلاط المريض مع الآخرين
 
خامسا:عند العطس وإذا لم يتوافر مناديل لديك، اعطس عند ثنى الكوع، وعدم إلقاء المناديل المستعملة على الأرض، وتجنب العطس فى وجه الآخرين.
 
سادسا: اهتم بالنظافة الشخصية، والاستحمام اليومى، وعدم التكدس أثناء النوم، والاهتمام بالتهوية الجيدة وخاصة بالنسبة لمرضى الحساسية.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منافذ التحصيل ومكاتب البريد.. أماكن سداد مصروفات العام الدراسى 2026

الفصل فى دعوى عدم دستورية طرد المصريين وغير المصريين بقانون 1977

أشعة جديدة تنتظر طاهر محمد طاهر فى الأهلي بسبب شد منشأ العضلة الأمامية

قبل ساعات من الموعد.. عناوين لجان تلقى أوراق الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ

موعد مباراة فلومينينسي ضد الهلال فى ربع نهائى كأس العالم للأندية


إعلام عبرى: خناقة وصراخ بين نتنياهو وزامير بسبب وقف إطلاق النار فى غزة

احنا الملوك.. شاهد كيف قدم الزمالك فارسه الجديد يانيك فيريرا مديرا فنيا

الأهلى يسعى لإفساد مُخطط أحمد عبد القادر بالانتقال للزمالك

الأهلى يفتح المزاد على وسام أبو على لعدم تكرار خطأ وليد أزارو

موجة برد قياسية تجتاح الأرجنتين وتشيلى وأوروجواى وتودى بحياة 15 شخصا


إصابة 16 شخصا فى حادث انقلاب سيارة ميكروباص بأسيوط

عطارد يسطع فى السماء الليلة ويشاهد بسهولة فى مشهد بديع

غدا.. فتح باب الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ حتى الخميس 10 يوليو

إخلاء سبيل المتهمة فى دهس 4 أسر بالتجمع بعد إتمام التصالح

مروان عطية يطمئن جمهور الأهلى: بعد سنة تعب ومسكنات تم إجراء العملية

على رادار الأهلى.. نانت يشترط 10 ملايين يورو لبيع مصطفى محمد

غدا.. المحكمة الدستورية تفصل فى دعوى عدم دستورية قانون الإيجار القديم

9 مدارس تمريض لطلاب الشهادة الإعدادية بمحافظة بنى سويف.. اعرف شروط التقديم

الريال ضد بوروسيا دورتموند.. مبابى أساسيا غدا فى ربع نهائى كأس العالم

تعرف على أخطر الطرق فى العالم.. طريق الموت وذو الـ 99 منحني الأبرز "صور"

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى