علامات تعرضك للشمس بشكل ضار.. الدوخة وظهور طفح جلدى أبرزها
كتبت نهى طارق
الجمعة، 19 أغسطس 2016 04:00 م
هناك علامات عدة تدل على التعرض للشمس بشكل ضار، وهذه العلامات فى مجملها هى أجراس إنذار تعطى للجسم إنذارا على أنه بات فى وضع خطر يستوجب الإسعافات الأولية فورا كما أوردها موقع "ريدرديجست" وهى كالتالى:
1- التوقف عن التعرق
التعرق هو وسيلة الجسم لتنظيم درجة حرارته وتبريد أنت إلى أسفل، فإذا كنت لا تتعرق بعد قضاء بعض الوقت فى الشمس وتشعر أن جلدك جاف فهى مؤشر أنك تكون تعانى من السكتة الدماغية فهذا سيسبب تلفا للأعضاء والدماغ.
2- ظهور تجاعيد
التجاعيد عادة ما تكون علامة على الشيخوخة، ولكن قد يكون أيضا علامة على انهيار الكولاجين والألياف الناجمة عن التعرض المفرط لأشعة فوق البنفسجية.
3- ظهور طفح جلدى
يحدث طفح الجلدى فى كثير من الأحيان عند الأطفال ولكن يمكن أيضا أن يحدث للبالغين. ويمكن للطفح أن يظهر على شكل بثور أو بقع حمراء ويظهر بكثرة فى أماكن طيات الجلد طفح الحرارة يمكن علاجها بأفضل الطرق من خلال البقاء فى مكان بارد والعناية بالمنطقة المصابة بالجفاف ويجب ارتداء ملابس فضفاضة ل تجنب مزيد من تفاقم الطفح الجلدى.
4- الشعور بعتم فى عدسة العين
تحدث عتامة العين نتيجة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية على العين. معظم الأشعة فوق البنفسجية تدخل العين من خلال العدسة فيجب تغطية عينيك بالنظارات الشمسية عند الخروج لحماية العدسات من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
5- آلام فى العضلات أو تشنجات
الآلام الحادة وتشنجات أو الوخز أثناء أداء النشاط البدنى فى عادة ما تكون علامة على التشنجات الحرارية، والتى يمكن أن يكون من أعراض الإنهاك الحرارى والتعرق فى الشمس قد يقلل من الملح ومستويات الترطيب والذى يعرض العضلات للإنهاك فى حالة حدوث التشنجات الحرارية، والجلوس فى مكان مظلل بارد وشرب الكثير من السوائل. الانتظار عدة ساعات قبل استئناف النشاط البدنى لتجنب ضربة الشمس.
6- الدوخة والارتباك
الدوخة أو الارتباك من علامات ضربة الشمس وضربة الشمس هى أكثر خطورة من الشروط الأخرى الناجمة عن التعرض المفرط للحرارة.
.jpg "لو ابنك جاله ضربه شمس.. الإسعافات الأولية اللازمة لإنقاذ الموقف")
لو ابنك جاله ضربه شمس.. الإسعافات الأولية اللازمة لإنقاذ الموقف الخميس، 07 يوليو 2016 01:04 م
اعرف الإسعافات الأولية لما يجيلك ضربة شمس.. وإزاى تحمى نفسك منها الأحد، 08 مايو 2016 11:00 ص
Trending Plus
الأهلي يضع 3 سيناريوهات للخروج الآمن من أزمة رحيل وسام أبو علي الإثنين، 30 يونيو 2025 01:12 م
نائب رئيس الوزراء: كل المقيمين على أرض مصر يتمتعون بجميع الخدمات الصحية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:17 م
وزير الإسكان خلال مناقشة قانون الإيجار القديم: ملتزمون بتوفير وحدات بديلة الإثنين، 30 يونيو 2025 12:56 م
ترتفع لـ85% بالقاهرة الكبرى.. الأرصاد تحذر من الرطوبة بأنحاء الجمهورية الإثنين، 30 يونيو 2025 12:55 م
تعديلات قانون التعليم.. أعمال السنة لا تتجاوز 20% من المجموع الكلى لهذه المرحلة الإثنين، 30 يونيو 2025 12:54 م
وزير الصحة يكشف عن حالة حبيبة وإسراء وآيات الناجيات من حادث الطريق الإقليمي الإثنين، 30 يونيو 2025 12:40 م
أسامة فيصل يحسم وجهته ويخطر البنك برغبته فى الانتقال للأهلي الإثنين، 30 يونيو 2025 12:22 م
مجلس الوزراء: المستشفيات الحكومية ستظل مملوكة للدولة وتقدم خدماتها بشكل طبيعى الإثنين، 30 يونيو 2025 12:11 م
نص كلمة الرئيس السيسى فى ذكرى ثورة 30 يونيو: لا ننحنى إلا لله سبحانه وتعالى الإثنين، 30 يونيو 2025 11:38 ص
فاينانشيال تايمز: المتحف المصرى الكبير مقصد سياحى مذهل يلبى رغبات الزوار الإثنين، 30 يونيو 2025 10:44 ص
"الزراعة": إحباط محاولة تهريب عشرات الزواحف والكائنات النادرة بمطار القاهرة.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 10:43 ص
الرئيس السيسى يستقبل القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع بمدينة العلمين الإثنين، 30 يونيو 2025 10:30 ص
بدء صرف معاشات يوليو 2025 بالزيادة غدا .. التفاصيل الإثنين، 30 يونيو 2025 10:26 ص
كل فريق من 3.. الصين تنظم أول بطولة كرة قدم للروبوتات البشرية "فيديو وصور" الإثنين، 30 يونيو 2025 10:20 ص
عادة غريبة.. أحد المطلعين يكشف شغف الملكة إليزابيث بعمل منزلي يكرهه الناس الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
تزايد الإقبال على عمليات تكبير الشفاه بين الرجال بمناطق شمال القوقاز الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
الأهلي يتابع تطورات أزمة أسد الحملاوى مع شليونسك بسبب وسام أبو علي الإثنين، 30 يونيو 2025 09:30 ص
محمود الشناوى يستفسر عن مصيره فى الزمالك.. اعرف التفاصيل
فلاهوفيتش يثير أزمة فى يوفنتوس قبل مواجهة ريال مدريد ويرفض الرحيل
وزير الصحة يكشف عن حالة حبيبة وإسراء وآيات الناجيات من حادث الطريق الإقليمي
موعد إعلان المدير الفني الجديد لنادي الزمالك
أسامة فيصل يحسم وجهته ويخطر البنك برغبته فى الانتقال للأهلي
الرئيس السيسى للمصريين: أشعر بكم وتخفيف الأعباء عن كاهلكم أولوية قصوى للدولة
الزمالك يدرس الإبقاء على مصطفى شلبى.. اعرف السبب
الرئيس السيسي: 30 يونيو ثورة خالدة شكلت ملحمة وطنية سطرها أبناء مصر
الصحة العالمية: يوجد فى مصر 10 ملايين لاجئ ومهاجر 70% منهم سودانيون
"الزراعة": إحباط محاولة تهريب عشرات الزواحف والكائنات النادرة بمطار القاهرة.. فيديو
التحريات تكشف ملابسات اندلاع حريق في عقار بالبدرشين
الرئيس السيسى يستقبل القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع بمدينة العلمين
الولايات المتحدة تكمل عقد المتأهلين إلى نصف نهائى الكأس الذهبية.. فيديو
مواعيد مباريات اليوم.. الإنتر ضد فلومينينسي ومان سيتي مع الهلال فى مونديال الأندية
عيد ميلاد مايك تايسون.. قصة اعتناقه الإسلام ولماذا أطلق على نفسه "مالك"
الأهلي يتابع تطورات أزمة أسد الحملاوى مع شليونسك بسبب وسام أبو علي
الأهلي يحاول تخفيض المطالب المالية للبنك لضم أسامة فيصل
الأهلي يضع الرتوش الأخيرة على صفقة انتقال عمر الساعى للمصري
مواعيد مباريات كأس العالم للأندية اليوم 30-6-2025 والقنوات الناقلة
رامى إمام يحتفل بعقد قران ابنه حفيد الزعيم عادل إمام
فلاهوفيتش يثير أزمة فى يوفنتوس قبل مواجهة ريال مدريد ويرفض الرحيل الإثنين، 30 يونيو 2025 01:07 م
أخبار مصر.. الرئيس السيسى للمصريين: أشعر بكم وتخفيف الأعباء عن كاهلكم أولوية الإثنين، 30 يونيو 2025 01:00 م
موعد مباراة الإنتر ضد فلومينينسي فى ثمن نهائى كأس العالم للأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 12:28 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 30-6-2025 بمنافذ وزارة التموين الإثنين، 30 يونيو 2025 12:00 م
مان سيتي ضد الهلال.. جوارديولا لا يعرف إلا الفوز فى تاريخ مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 11:17 ص
الداخلية تواصل حملاتها للكشف عن تعاطى السائقين للمخدرات على كافة الطرق الإثنين، 30 يونيو 2025 11:11 ص
تفاصيل حبس مالك السيارة المتسببة فى حادث إقليمى بالمنوفية.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 11:03 ص
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن الإثنين، 30 يونيو 2025 10:54 ص
محافظ المنوفية يزور مصابى حادث الطريق الإقليمى فى المستشفى.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:28 ص
شهداء ومصابون فى قصف إسرائيلى استهدف مدينة جباليا البلد شمال قطاع غزة الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
مواعيد مباريات اليوم.. الإنتر ضد فلومينينسي ومان سيتي مع الهلال فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 10:00 ص
