علامات تعرضك للشمس بشكل ضار.. الدوخة وظهور طفح جلدى أبرزها
فيسبوك
واتساب
كتبت نهى طارق
الجمعة، 19 أغسطس 2016 04:00 م
هناك علامات عدة تدل على التعرض للشمس بشكل ضار، وهذه العلامات فى مجملها هى أجراس إنذار تعطى للجسم إنذارا على أنه بات فى وضع خطر يستوجب الإسعافات الأولية فورا كما أوردها موقع "ريدرديجست" وهى كالتالى:
1- التوقف عن التعرق
التعرق هو وسيلة الجسم لتنظيم درجة حرارته وتبريد أنت إلى أسفل، فإذا كنت لا تتعرق بعد قضاء بعض الوقت فى الشمس وتشعر أن جلدك جاف فهى مؤشر أنك تكون تعانى من السكتة الدماغية فهذا سيسبب تلفا للأعضاء والدماغ.
2- ظهور تجاعيد
التجاعيد عادة ما تكون علامة على الشيخوخة، ولكن قد يكون أيضا علامة على انهيار الكولاجين والألياف الناجمة عن التعرض المفرط لأشعة فوق البنفسجية.
3- ظهور طفح جلدى
يحدث طفح الجلدى فى كثير من الأحيان عند الأطفال ولكن يمكن أيضا أن يحدث للبالغين. ويمكن للطفح أن يظهر على شكل بثور أو بقع حمراء ويظهر بكثرة فى أماكن طيات الجلد طفح الحرارة يمكن علاجها بأفضل الطرق من خلال البقاء فى مكان بارد والعناية بالمنطقة المصابة بالجفاف ويجب ارتداء ملابس فضفاضة ل تجنب مزيد من تفاقم الطفح الجلدى.
4- الشعور بعتم فى عدسة العين
تحدث عتامة العين نتيجة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية على العين. معظم الأشعة فوق البنفسجية تدخل العين من خلال العدسة فيجب تغطية عينيك بالنظارات الشمسية عند الخروج لحماية العدسات من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
5- آلام فى العضلات أو تشنجات
الآلام الحادة وتشنجات أو الوخز أثناء أداء النشاط البدنى فى عادة ما تكون علامة على التشنجات الحرارية، والتى يمكن أن يكون من أعراض الإنهاك الحرارى والتعرق فى الشمس قد يقلل من الملح ومستويات الترطيب والذى يعرض العضلات للإنهاك فى حالة حدوث التشنجات الحرارية، والجلوس فى مكان مظلل بارد وشرب الكثير من السوائل. الانتظار عدة ساعات قبل استئناف النشاط البدنى لتجنب ضربة الشمس.
6- الدوخة والارتباك
الدوخة أو الارتباك من علامات ضربة الشمس وضربة الشمس هى أكثر خطورة من الشروط الأخرى الناجمة عن التعرض المفرط للحرارة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
.jpg "لو ابنك جاله ضربه شمس.. الإسعافات الأولية اللازمة لإنقاذ الموقف")
لو ابنك جاله ضربه شمس.. الإسعافات الأولية اللازمة لإنقاذ الموقف الخميس، 07 يوليو 2016 01:04 م
اعرف الإسعافات الأولية لما يجيلك ضربة شمس.. وإزاى تحمى نفسك منها الأحد، 08 مايو 2016 11:00 ص
Trending Plus
ترامب: أريد رؤية الصحفيين يحصلون على حق الوصول إلى غزة الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:37 ص
نادين أيوب أول فلسطينية تشارك فى مسابقة ملكة جمال الكون الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:00 ص
24 عاما على أصحاب ولا بيزنس.. إضافة الانتفاضة الفلسطينية بعد التأثر بالحلم العربى الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
الأهلى يبحث عن تصحيح المسار الليلة أمام فاركو بالدوري المصري الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
الدستور يحدد 5 سنوات لعضوية مجلس الشيوخ.. اعرف التفاصيل الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
الفصائل الفلسطينية: الأولوية فى الوقف الفورى للعدوان الإسرائيلى ورفع الحصار عن غزة الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:20 ص
مفتى الجمهورية: إسرائيل الكبرى أكذوبة لا أساس لها وخرافة قديمة يعاد إحياؤها الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:21 ص
أعظم العسكريين بالتاريخ الفرعونى.. تمثال الملك تحتمس الثالث بمتحف الغردقة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
غدا.. النقل تبدأ برنامج التدريب المجانى لتأهيل سائقى الأتوبيسات والنقل الثقيل الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
آخر فرصة.. محافظة القاهرة تغلق باب التحويلات المدرسية اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
المؤبد وغرامة تصل 5 ملايين جنيه عقوبة إغراق المخلفات الخطرة فى البحر الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:30 ص
موسم صيد الإخوان.. اللى حضر العفريت.. بريطانيا تنقلب على التنظيـم الدولى.. الإخوان منبوذون بالمملكة المتحدة والخطاب المضاد للجماعة يتصاعد فى صحافتها.. لندن رعت الفكرة فى تأسيسها عام 1928 وتجنى حصادها المر اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
وزارة الصحة تخصص آلية لاستعلام عن قرارات العلاج على نفقة الدولة.. وتكشف قائمة الأمراض الأكثر طلبا لقرارات العلاج المجانى.. تسهيل الحصول على كارت الخدمات المتكاملة.. وتؤكد: مناظرة 5000 مواطن عبر الفيديو كونفرانس الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:30 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 وأسوان 49 الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
اندلاع حريق فى محطة نووية برومانيا الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
أشرف زكى يصدر قرارا بمنع الفنانين الحديث عن أزمة بدرية طلبة بأى وسيلة إعلامية الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:55 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
موسم صيد الإخوان.. مطاريد الشرق والغرب.. انتفاضة عالمية فى مواجهة شرور الجماعة الإرهابية.. وحلفاء الماضى يستفيقون على مخاطر وألاعيب عصابة حسن البنا.. صيحات دولية تؤكد: لا مكان لا مكان للإخوان فى مجتمعاتنا
أنقذها القومى للطفولة مرتين.. نجاة فتاة أبو المطامير من الزواج بعمر 16 عاما
ترامب: أريد رؤية الصحفيين يحصلون على حق الوصول إلى غزة
أصاب 4 أشخاص وأتلف 3 سيارات.. تفاصيل محاولة هروب قائد سيارة حادث أكتوبر
اليوم.. صرف تكافل وكرامة عن شهر أغسطس من الصراف الآلى
موسم صيد الإخوان.. أوروبا تنتفض.. «ساعة الحظر» ما تتعوضش.. مصابيح حمراء تضوّى فى العواصم الكبرى وفرصة مثالية للتحرك وإحباط المؤامرة.. القارة العجوز تبدأ مواجهة متعددة الجبهات مع الوجود الإخوانى
فيريرا يرفع شعار المفاجآت قبل مواجهة المقاولون في دوري Nile
كل ما تريد معرفته عن المعهد الشرطى الصحى.. الشروط والمجموع المطلوب للتقديم
الأهلى يبحث عن تصحيح المسار الليلة أمام فاركو بالدوري المصري
24 عاما على أصحاب ولا بيزنس.. إضافة الانتفاضة الفلسطينية بعد التأثر بالحلم العربى
ترتيب الكرة الذهبية بعد السوبر الأوروبي.. محمد صلاح يطارد ثنائي باريس
أحمد العطار يعود للساحة الفنية بكليب "تعالى" بعد غياب سنوات
مروان عطية ينتظم فى تدريبات الأهلي خلال 10 أيام بع جراحة "الفتاق"
مصر تعود لقلب أفريقيا.. تخصيص 5 آلاف فدان لمزارعين مصريين فى كينيا.. اتحاد العمال يطلق مشروعا زراعيا مصريا ضخما فى نيروبى.. عيد مرسال يكشف: تسهيلات لسفر العمال وتأمينهم ومتابعتهم دون أى عائد مادى للنقابة
الإمارات تدين تصريحات نتنياهو بشأن "رؤية إسرائيل الكبرى" وتصفها بـ"الاستفزازية"
البرازيلي خوان ألفينا يترقب الظهور الأول مع الزمالك
للأزواج.. ماذا تفعل حال ملاحقة زوجتك لك لسداد قائمة منقولات بقيم مبالغة؟
منتخب مصر للناشئات يواجه غينيا خارج الأرض 19 سبتمبر المقبل
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد
أشرف زكى يصدر قرارا بمنع الفنانين الحديث عن أزمة بدرية طلبة بأى وسيلة إعلامية
موسم صيد الإخوان.. مطاريد الشرق والغرب.. انتفاضة عالمية فى مواجهة شرور الجماعة الإرهابية.. وحلفاء الماضى يستفيقون على مخاطر وألاعيب عصابة حسن البنا.. صيحات دولية تؤكد: لا مكان لا مكان للإخوان فى مجتمعاتنا الجمعة، 15 أغسطس 2025 11:00 ص
15 يوما على الاستفادة بتقسيط مخالفات المرور بدون فوائد حتى نهاية أغسطس الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:19 ص
الليلة انطلاق أقوى دورى فى العالم بأقدام مصرية.. محمد صلاح يبدأ رحلة البحث عن اللقب الثالث بالدورى الإنجليزى.. ليفربول يواجه بورنموث فى ضربة البداية.. و"ملك المباريات الافتتاحية" يطارد رقمًا تاريخيًا الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:00 ص
ليفربول يبدأ رحلة الدفاع عن لقب الدوري الإنجليزي ضد بورنموث الليلة الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
ترتيب الكرة الذهبية بعد السوبر الأوروبي.. محمد صلاح يطارد ثنائي باريس الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
مصر الكبرى.. كاريكاتير اليوم السابع الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
موسم صيد الإخوان.. اللى حضر العفريت.. بريطانيا تنقلب على التنظيـم الدولى.. الإخوان منبوذون بالمملكة المتحدة والخطاب المضاد للجماعة يتصاعد فى صحافتها.. لندن رعت الفكرة فى تأسيسها عام 1928 وتجنى حصادها المر اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
هداف الدوري الإنجليزي التاريخي.. محمد صلاح خامس العظماء الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
