علامات تعرضك للشمس بشكل ضار.. الدوخة وظهور طفح جلدى أبرزها
كتبت نهى طارق
الجمعة، 19 أغسطس 2016 04:00 م
هناك علامات عدة تدل على التعرض للشمس بشكل ضار، وهذه العلامات فى مجملها هى أجراس إنذار تعطى للجسم إنذارا على أنه بات فى وضع خطر يستوجب الإسعافات الأولية فورا كما أوردها موقع "ريدرديجست" وهى كالتالى:
1- التوقف عن التعرق
التعرق هو وسيلة الجسم لتنظيم درجة حرارته وتبريد أنت إلى أسفل، فإذا كنت لا تتعرق بعد قضاء بعض الوقت فى الشمس وتشعر أن جلدك جاف فهى مؤشر أنك تكون تعانى من السكتة الدماغية فهذا سيسبب تلفا للأعضاء والدماغ.
2- ظهور تجاعيد
التجاعيد عادة ما تكون علامة على الشيخوخة، ولكن قد يكون أيضا علامة على انهيار الكولاجين والألياف الناجمة عن التعرض المفرط لأشعة فوق البنفسجية.
3- ظهور طفح جلدى
يحدث طفح الجلدى فى كثير من الأحيان عند الأطفال ولكن يمكن أيضا أن يحدث للبالغين. ويمكن للطفح أن يظهر على شكل بثور أو بقع حمراء ويظهر بكثرة فى أماكن طيات الجلد طفح الحرارة يمكن علاجها بأفضل الطرق من خلال البقاء فى مكان بارد والعناية بالمنطقة المصابة بالجفاف ويجب ارتداء ملابس فضفاضة ل تجنب مزيد من تفاقم الطفح الجلدى.
4- الشعور بعتم فى عدسة العين
تحدث عتامة العين نتيجة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية على العين. معظم الأشعة فوق البنفسجية تدخل العين من خلال العدسة فيجب تغطية عينيك بالنظارات الشمسية عند الخروج لحماية العدسات من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
5- آلام فى العضلات أو تشنجات
الآلام الحادة وتشنجات أو الوخز أثناء أداء النشاط البدنى فى عادة ما تكون علامة على التشنجات الحرارية، والتى يمكن أن يكون من أعراض الإنهاك الحرارى والتعرق فى الشمس قد يقلل من الملح ومستويات الترطيب والذى يعرض العضلات للإنهاك فى حالة حدوث التشنجات الحرارية، والجلوس فى مكان مظلل بارد وشرب الكثير من السوائل. الانتظار عدة ساعات قبل استئناف النشاط البدنى لتجنب ضربة الشمس.
6- الدوخة والارتباك
الدوخة أو الارتباك من علامات ضربة الشمس وضربة الشمس هى أكثر خطورة من الشروط الأخرى الناجمة عن التعرض المفرط للحرارة.
.jpg "لو ابنك جاله ضربه شمس.. الإسعافات الأولية اللازمة لإنقاذ الموقف")
لو ابنك جاله ضربه شمس.. الإسعافات الأولية اللازمة لإنقاذ الموقف الخميس، 07 يوليو 2016 01:04 م
اعرف الإسعافات الأولية لما يجيلك ضربة شمس.. وإزاى تحمى نفسك منها الأحد، 08 مايو 2016 11:00 ص
Trending Plus
63 شهيدا فى غارات الاحتلال الإسرائيلى على قطاع غزة منذ فجر اليوم الخميس، 15 مايو 2025 09:18 ص
مد فترة الحصول على شهادة الصلاحية للمتقدمين لوظيفة معلم حتى 25 يونيو الخميس، 15 مايو 2025 09:59 ص
الملاك و"المستأجرين" تحت قبة البرلمان.. لجنة الإسكان تفسح المجال لكل الآراء حول مشروع القانون.. وتدون الملاحظات والمطالب بدقة.. وتؤكد: نقدر كل وجهات النظر وحريصون على تحقيق التوازن.. والاستماع للمحافظين 25 مايو الخميس، 15 مايو 2025 01:07 ص
الأطفال تموت جوعًا ومرضًا.. تحذيرات أممية من استمرار الحصار على سكان غزة.. الصحة العالمية: القطاع يواجه أسوأ أزمات الجوع فى العالم.. أوتشا: الاحتلال الإسرائيلى يعرقل مهام أفراد الإغاثة لمنع إنقاذ حياة الأهالى الخميس، 15 مايو 2025 04:00 ص
فرص عمل فى الأردن للمصريين برواتب تصل لـ500 دينار.. قدم الآن الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
50 % تخفيض لذوى الإعاقة فى كل وسائل النقل.. وتسهيلات بالأماكن العامة الخميس، 15 مايو 2025 03:00 ص
بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟ الخميس، 15 مايو 2025 03:30 ص
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور) الخميس، 15 مايو 2025 03:31 ص
متحف العلمين العسكرى.. بانوراما توثق نهاية الحرب العالمية الثانية (صور) الخميس، 15 مايو 2025 04:00 ص
استشهاد 32 فلسطينيا بقصف إسرائيلى على خان يوس و100شهيد خلال 24 ساعة الخميس، 15 مايو 2025 04:06 ص
5 معلومات عن عصابة مخدرات غسلت 280 مليون جنيه فى أنشطة مشروعة الخميس، 15 مايو 2025 05:00 ص
قبل فوات الآوان.. اليوم آخر موعد للتقديم فى مسابقة الأب القدوة 2025 الخميس، 15 مايو 2025 05:30 ص
"التضامن" تبدأ صرف مساعدات "تكافل وكرامة" للأسر الأولى بالرعاية اليوم الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
180 دقيقة حاسمة.. محمد صلاح يطارد الذهب والأرقام القياسية في إنجلترا الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
ترامب يطرح فكرة السيطرة على غزة مجددا.. ويؤكد: سأحولها لـ "منطقة حرية"
بعد قتلها ببث مباشر.. متابعى انفلونسر المكسيك يطالبون بالتحقيق مع زوجها السابق
كهربا على رأس الفوج الثانى للرياضيين العائدين من ليبيا
التضامن:11 مليار جنيه زيادة بمخصصات معاش تكافل وكرامة فى الموازنة الجديدة
ضربة أوروبية جديدة لنتنياهو.. ثلاث دول تهاجم بشدة رئيس الوزراء الإسرائيلي بسبب المجازر فى غزة.. إيطاليا: الوضع غير مبرر .. إسبانيا: لا نتاجر مع دولة إبادة جماعية.. وفرنسا تؤكد أنها مأساة إنسانية غير مقبولة
حارس منتخب قطر صلاح زكريا معروض على الزمالك
مقتل إنفلونسر فى المكسيك خلال بث مباشر.. والسلطات تؤكد إجراء تشريح للجثة.. صور
سباق الحذاء الذهبي 2025.. كيليان مبابي يهدد حلم محمد صلاح
رفع الحد الأقصى لسن المتقدم بمسابقة معلم مساعد من معلمى الحصة حتى 45 عامًا
موعد مباراة الزمالك أمام بتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة
أزمة مباراة القمة.. التظلمات تستمع لأقوال رئيس لجنة المسابقات قبل إصدار القرار
أورلاندو ينافس كايزر تشيفز على ضم مهاجم بيراميدز فى الميركاتو الصيفى
قرار هام من وزير التربية والتعليم لمعلمى الحصة بعد قليل
السكة الحديد تشغل قطارات إضافية فى إجازة عيد الأضحى بداية الشهر القادم
منتخب الشباب يواجه المغرب في نصف نهائي أمم أفريقيا تحت 20 سنة.. اليوم
الزمالك يدرس مقترح أيمن الرمادى لاستغلال فترة التوقف قبل مواجهة بتروجت
سيناتور أمريكى: يبدو أن ترامب اعتبر العملية ضد الحوثيين مكلفة للغاية
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور)
موعد مباراة الأهلي أمام البنك فى دوري nile والقناة الناقلة
مصرع لاعب كمال أجسام إثر حادث تصادم سيارتين فى التجمع
ترامب يلقى كلمة أمام الجنود الأمريكيين بقاعدة العديد فى قطر الخميس، 15 مايو 2025 12:16 م
وزير خارجية العراق: ندعم الخطة المصرية بشأن إعادة إعمار غزة الخميس، 15 مايو 2025 12:08 م
التضامن:11 مليار جنيه زيادة بمخصصات معاش تكافل وكرامة فى الموازنة الجديدة الخميس، 15 مايو 2025 12:02 م
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 15-5-2025 بمنافذ وزارة التموين الخميس، 15 مايو 2025 12:00 م
جدول مواعيد امتحانات الترم الثانى 2025 لطلاب المرحلة الإعدادية فى الجيزة الخميس، 15 مايو 2025 10:47 ص
ترامب من قطر: سنحمى الشرق الأوسط.. وإيران لن تملك السلاح النووى الخميس، 15 مايو 2025 10:46 ص
ترامب: كدنا نخسر الشرق الأوسط نتيجة لسياسات الإدارة الأمريكية السابقة الخميس، 15 مايو 2025 10:43 ص
مواعيد مباريات الأهلى وبيراميدز فى دوري nile قبل قرار لجنة التظلمات اليوم الخميس، 15 مايو 2025 10:30 ص
مواعيد مباريات اليوم.. إسبانيول ضد برشلونة وشباب مصر فى أفريقيا الخميس، 15 مايو 2025 10:00 ص
قناة السويس تبدأ منح تخفيضات 15% على عبور السفن العملاقة لمدة 90 يومًا الخميس، 15 مايو 2025 07:30 ص
لجنة التظلمات تحسم اليوم مصير شكاوى الأهلى والزمالك وبيراميدز في أزمة القمة الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
