دراسة: حمية البحر المتوسط أفضل من أدوية خفض الكولسترول
فيسبوك
واتساب
كتبت أمنية فايد
الإثنين، 29 أغسطس 2016 09:00 م
كشفت دراسة حديثة عن قدرة حمية البحر المتوسط فى علاج مرضى ارتفاع الكولسترول بطريقة أفضل من الأدوية المعروفة والمنتشرة فى الأسواق، وفقا لما نقله الموقع البريطانى "ديلى ميل".
وقال خبراء التغذية عبر الدراسة: "عن طريق اتباع نظام غذائى صحى والمعروف باسم حمية البحر المتوسط يمكن علاج مرضى الكولسترول إذ تقلل هذه الحمية من خطر مضاعفات زيادته على الجسم، والتى تبدأ بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصل للموت فى بعض الأحيان".
وعرضت نتائج الدراسة فى روما أمس الأحد فى أكبر مؤتمر للقلب فى العالم، ووجدت أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والشرايين الذين اتبعوا نظام "حمية البحر المتوسط" الذى يعتمد على الخضراوات والفواكه قلت احتمالات وفاتهم بشكل مفاجئ بنسبة 37%، وبذلك فهناك فرصة كبيرة لإنقاذ حياتهم بدون استخدام أدوية كثيرة للحد من الآثار الجانبية لها.
وأشار الباحثون عبر الدراسة إلى أن الأطباء يشعرون بالقلق من الإفراط فى وصف العقاقير، نظرا للتكاليف بالإضافة إلى الآثار الجانبية التى قد تنتج عن هذه العقاقير، أما اتباع نظام غذائى صحى يتكون من الفواكه والخضراوات الطازجة والأسماك واللحوم خالية الدهون فإنه يعود بالفوائد الكثيرة على كل أعضاء الجسم.
وقال الدكتور "عاصم مالهوترا"، أحد خبراء التغذية المشاركين فى البحث: "حمية البحر المتوسط أقوى من الكثير من الأدوية التى تستخدم فى التخلص من الأمراض مثل ارتفاع الكولسترول فى الدم، فهى تحتوى على أقوى التأثيرات المضادة للالتهابات مثل زيت الزيتون، المكسرات، الأسماك، والخضراوات، وهو ما يعطيها القدرة على التغلب على العديد من الأمراض".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
دراسة أمريكية: حمية البحر المتوسط تساعد فى الحفاظ على صحة المخ الخميس، 25 أغسطس 2016 06:00 ص
دراسة: حمية البحر المتوسط مع المكرونة تقلل الوزن الزائد الأحد، 10 يوليو 2016 02:00 ص
Trending Plus
استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه فى البنوك المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:10 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:18 م
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:14 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م
إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما إلى الجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:22 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
سوريا تعتقل 5 أشخاص مشتبه فيهم بتنفيذ هجوم تدمر ضد القوات الأمريكية الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:53 م
أستاذ علوم سياسية: حادث سيدني يعكس حجم الكراهية التي صنعها نتنياهو الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:43 م
مصر تدين الهجمات علي مقر بعثة الأمم المتحدة بمدينة كدوقلي في السودان الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:42 م
سموحة يحقق لقب بطولة الإسكندرية لناشئي الطائرة الأحد، 14 ديسمبر 2025 07:39 م
20 يناير أولى جلسات استئناف فادي خفاجة على حبسه 6 أشهر الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:52 م
تحرير 75 محضر إشغال خلال حملة مكبرة فى المنوفية الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:42 م
أوكرانيا تعلن استهداف قطار محمل بالوقود للجيش الروسي في القرم.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:25 م
معهد تيودور بلهارس يعقد اتفاقية تعاون مع المركز الدولي للهندسة الوراثية الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:23 م
أحمد السقا بعد جولة بصالة تحرير اليوم السابع: منبر إعلامى قوى حافظ على مكانته.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:11 م
«نفسي أقرأ قدام الرئيس».. أمنية مؤثرة لحافظة قرآن في «الستات ما يعرفوش يكدبوا» الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:01 م
الطب الشرعى بالمنصورة يوقع الكشف على 4 أطفال من المجنى عليهم بواقعة أكاديمية الكرة الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:52 م
السلاح الناري يعيد قضية شاكر محظور للتحقيق قبل إحالتها
وفاة شقيقة الزعيم عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى
حسن شحاتة يقضى فترة النقاهة داخل المستشفى
تحذير عاجل.. نوة الفيضة الصغرى تضرب الإسكندرية غدا والأمواج ترتفع 3 أمتار
مانشستر سيتى يكتسح كريستال بالاس بثلاثية بمشاركة شرفية لمرموش.. فيديو
نتيجة كلية الشرطة كاملة لعام 2025/ 2026 ثانوية عامة ومتخصصين.. فيديو
بيراميدز يتقدم بعرض لبتروجت لشراء حامد حمدان فى انتقالات يناير
كل ما تريد معرفته عن قتل وإصابة 42 شخصا بهجوم استهدف عيد حانوكا بأستراليا
رئيس الوزراء يشهد توقيع عقد مشروع شركة المانع القابضة القطرية بالسخنة
ضبط شاب عشرينى استدرج «طفلة 14 عاما» واعتدى عليها 3 أيام في منزله بالشرقية
جنايات المنصورة تحيل أوراق عربي الجنسية للمفتي لقتله صديقه وقطع جزء من جسده
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة
نتيجة كلية الشرطة 2026 كاملة لجميع التخصصات.. بالأرقام
بدء إبلاغ المقبولين بكلية الشرطة بنتائج القبول للعام الدراسى الجديد
5 آلاف إثيوبي ملزمون بمغادرة أمريكا خلال 60 يوما.. ما السبب؟
تفاصيل عرض المليون دولار من برشلونة لضم حمزة عبد الكريم وموقف الأهلي
اعرف الرابط الرسمى للاستعلام عن نتائج اختبارات كلية الشرطة
100 مليون جنيه إسترليني تهدد بقاء محمد صلاح في ليفربول
إخطار المقبولين بكلية الشرطة للعام الدراسي الجديد هاتفيًا وبرسائل نصية
اليوم السابع: كيف اغتالت الحروب مستقبل عقول الأجيال العربية؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:07 م
بعد طرح عبوة زيت جديدة على بطاقات التموين.. اعرف نصيبك كام زجاجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:00 م
انطلاق تصويت المصريين بالخارج في 55 دائرة بجولة الإعادة للمرحلة الثانية العاشرة مساء الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:30 م
النيابة الإدارية تعلن فتح باب التقديم لوظائف معاون نيابة دفعة 2024.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:00 م
تفاصيل إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية إلى الجنايات.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:47 م
تفاصيل تصريحات مدبولى حول مساندة ماسبيرو والصحف القومية.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:24 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
تفاصيل الغارة الأمريكية على سوريا بعد مقتل جنديين على يد داعـش.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:13 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
أجواء باردة وأمطار وشبورة.. تفاصيل حالة الطقس الساعات المقبلة.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:00 م
