للحاج.. احمل معك زجاجة مياه بالزنجبيل والقرفة وقليل من شرائح الليمون

مشروب الحاج الرئيسى من القرفة والليمون والزعتر والزنجبيل
مشروب الحاج الرئيسى من القرفة والليمون والزعتر والزنجبيل
كتبت أمل علام

كشف الدكتور خالد مصيلحى أستاذ ورئيس قسم العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية عن أهمية تناول السوائل للحاج خلال فترة الحج لتجنب الإصابة بضربة الشمس، أو الجفاف، ويقدم وصفة طبيعية للحاج يمكن من خلالها التخلص من التهابات الحلق، والحصول على النشاط والطاقة، والحماية من أضرار التعرض لحرارة الجو.

يجب أن يشتمل المشروب على القرفة لأنها تنشط الدورة الدموية 

وقال الدكتور خالد مصيلحى إنه نظرا لأهمية المياه والسوائل للحاج أثناء تأدية المناسك، فنقدم طريقة جديدة لتحضير مياه خاصة للحاج تقيه من الإرهاق وضربات الشمس، وتعوضه عن المعادن المفقودة من العرق، وتحارب الإجهاد، وتنشط جهازه المناعى، ويتم تحضير مياه الشرب الخاصة بالحاج كالتالى:

الزنجبيل أساسى لتنشيط جهاز المناعة 

أولا: يتم غلى حوالى كوب ماء جيدا وبعد غليه يرفع من على النار ثم يضاف إليه مباشرة ملعقة صغيرة من الزنجبيل الناعم، وملعقة صغيرة من القرفة الناعمة ونصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة من الزعتر الناعم ويغطى الخليط ويترك نصف ساعة بعيدا عن النار.

 

ثانيا: يتم تحضيره زجاجة مياه نقية حوالى "لتر ونصف" ويضاف إليها ملعقتان عسل نحل مع إضافة شرائح ليمونتين موضحا أنه يتم تصفية خليط الأعشاب السابق جيدا، وإضافتها إلى زجاجة المياه المحلاة بالعسل والموجود بها وشرائح الليمون ويتم تبريدها بالثلاجة واستخدامها طوال اليوم مع الحاج.

الليمون مهم لتطهير الحلق ومنع الإصابة بالأنفلونزا 

وأشار الدكتور خالد مصيلحى تتعدد فوائد زجاجة المياه السابقة خاصة للحاج حيث إن المياه المضاف إليها الليمون تعوض الحاج عن السوائل، والأملاح المفقودة مع العرق وتقيه من ضربات الشمس، كما أن عسل النحل يمد الجسم بالسكريات اللازمة لتوليد طاقة الجسم.

 

وأوضح أن القرفة تنشط الدورة الدموية فتمنع حدوث أى هبوط فى ضغط الدم وتنشط الدورة الدموية بالأطراف وتقى الحاج من الإرهاق، وتزيد من التركيز وتقلل فرص حدوث حالات عدم الاتزان نظرا لتنشيط الدورة الدمويه بالمخ.

 

أما الجنزبيل له مفعول قوى فى تنشيط الجهاز المناعى كما أنه كما هو مثبت فى الأبحاث له تأثير قوى مضاد للغثيان والقىء والدوخة التى قد تصيب بعض الحجاج علاوة على أن الجنزبيل مسكن لبعض الآلام الروماتيزمية.

الزعتر يطهر الحلق ويقلل احتمالات العدوى بالانفلونزا 

وأشار إلى أن الكركم ينشط الكبد، ومضاد قوى للأكسدة فيعين الحاج على تحمل مشقة الحج ويزيد من سرعة تجديد خلايا الجسم، ويقى الحاج من التعب والإرهاق، موضحا أن الزعتر يحتوى على مواد فينولية، والزيوت الطياره تطهر الحلق باستمرار، وتقتل الميكروبات، وتنظف الجهاز التنفسى من المخاط، وتقلل احتمالات العدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا، كما أن الزعتر طارد للغازات ومهدئ للمغص والتقلصات.

 

وأكد أنه يمكن للحاج تحضير هذه الزجاجة بصفة يومية وأخذها معه فى كل مكان مع تناول القليل منها كل نصف ساعة طوال اليوم، كما يمكن الغرغرة بها فى حالة الشعور بالتهابات فى الحلق أو اللوز، مشيرا إلى أنه يمكن استخدام الكمامات أثناء أداء مناسك الحاج، وتغييرها باستمرار واستخدام سجادة صلاة خاصة به مع تطهير اليدين باستمرار بالصابون أو الجل المطهر، وهو متوافر فى الصيدليات مع عدم التزاحم خاصة لمرضى الجهاز التنفسى وحساسية الصدر، وتناول الأدوية بانتظام ومراجعتها مع الطبيب المعالج قبل السفر، خاصة أدوية الأمراض المزمنة مثل القلب والسكر والضغط، وأمرض الكبد والكلى، وعلى الحوامل توخى الحذر من السقوط والتزاحم حتى لا تصاب بكدمات، أو صدمات، تؤثر على الجنين.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الانتقال الجماعى شعار الميركاتو الصيفى فى الدورى المصرى.. ثنائى فاركو الأحدث

موتُ الفجأة لا يُحزِن.. وزارة الأوقاف: تذكرة للأحياء بحتمية الموت وقصر الأمل.. الموت المفاجئ ليس حدثاً محزناً.. رحمة للمؤمن المستعد ونقمة للعاصي الغافل.. وموت الفجأة إنذار لخلع ثوب الغفلة

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا

صوت أمير عيد بأغنية نقطة بيضا فى الحلقة السابعة من مسلسل مملكة الحرير

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025


بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

أحمد القرموطي لاعب المصري يقترب من غزل المحلة في الميركاتو الصيفي

الأردن وإسبانيا يؤكدان دعمها لجهود مصر وقطر وأمريكا لوقف الحرب على غزة

الزمالك يستعد للموسم الجديد بـ8 تدعيمات قوية.. وحسم موقف الراحلين قريبا

تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس


أحمد السقا بعد عرض أحمد وأحمد: الجمهور السعودى ذواق للفن المصري..صور

فناربخشة التركي يضم رسمياً جون دوران من النصر لمدة موسم واحد

الأرصاد الجوية محذرة من الرطوبة المرتفعة: تقارب الـ90% بالقاهرة

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

محمد صلاح يظهر في ليفربول لأول مرة بعد وفاة جوتا

الأمم المتحدة تؤكد استعدادها لدعم جهود سوريا فى حرائق اللاذقية

النيابة العامة تأمر بحبس 11 سائقًا لسيرهم عكس الاتجاه بالطريق العام

النيابة العامة تباشر التحقيق فى أسباب حريق سنترال رمسيس.. صور

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى