4 فوائد لبذور الكتان.. تحافظ على صحة الكبد وتقضى على الاكتئاب
فيسبوك
واتساب
كتبت رانيا سعد الدين
السبت، 10 سبتمبر 2016 12:00 ص
على الرغم من صغر حجم بذور الكتان إلا أنها تحتوى على كمية عالية من الفوائد الصحية التى جعلتها بمثابة صيدلية متكاملة، فهذه الحبة الصغيرة تحتوى على نسبة عالية من البروتين، والألياف، ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر التى تلقى بظلالها على صحة الأفراد، وقد أكدت دراسة يابانية حديثة أن الأفراد الذين يعانون من أعراض الاكتئاب عند إضافة بذور الكتان إلى طعامهم تراجعت المعدلات بشكل ملحوظ، وذلك بسبب ارتفاع معدلات "الدوكوساهيكسانويك" القادرة على مكافحة أعراض الاكتئاب، ويقدم موقع " mensfitness " 4 فوائد لبذور الكتان:
1- بذور الكتان والكبد
بذور الكتان قادرة بشكل كبير أن تعزز عمل الكبد بشكل إيجابى، وقد أجريت دراسة على 30 رجلا ممن يتعاطون الكحول، ووجدت أن لبذور الكتان أثرا كبيرا فى تخليص الكبد من السموم، ومساعدته فى القيام بوظائفه بشكل كبير.
2- انخفاض معدلات الكولسترول
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم معرضون لانسداد الشرايين، أو التعرض لنوبات قلبية، أو سكتة دماغية وتشير الدراسات أن بذور الكتان تساعد على خفض نسبة الكولسترول فى الدم دون اللجوء إلى تناول الأدوية.
3- علاج سرطان البروستاتا
بذور الكتان قادرة على مساعدة الرجال فى علاج سرطان البروستاتا، وتعتبر الولايات المتحدة الأولى على مستوى العالم فى الإصابة بهذا المرض، والإحصائيات تزيد يوميا بشكل كبير، ولكن وجد الباحثون أن بذور الكتان قادرة على علاج الأورام السرطانية ومكافحتها، وأيضا الحماية التعرض لأخطار الجراحة.
4- الحماية من سرطان الجلد
أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن تناول بذور الكتان ضمن النظام الغذائى يمكن أن يحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 63%.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
لو عندك إمساك.. اخلص منه ببذر الكتان الأحد، 18 أكتوبر 2015 10:00 ص
Trending Plus
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:18 م
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:14 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م
إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما إلى الجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:22 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه فى البنوك المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:10 م
أحمد السقا بعد جولة بصالة تحرير اليوم السابع: منبر إعلامى قوى حافظ على مكانته.. صور
مانشستر سيتى يكتسح كريستال بالاس بثلاثية بمشاركة شرفية لمرموش.. فيديو
أحمد الأحمد المسلم بطل اليوم في أستراليا بعد تصديه للهجوم الإرهابى.. فيديو
نتيجة كلية الشرطة كاملة لعام 2025/ 2026 ثانوية عامة ومتخصصين.. فيديو
النيابة العامة تواصل تحقيقاتها في قضية أرض نادي الزمالك بحدائق أكتوبر
كل ما تريد معرفته عن قتل وإصابة 42 شخصا بهجوم استهدف عيد حانوكا بأستراليا
رئيس الوزراء يشهد توقيع عقد مشروع شركة المانع القابضة القطرية بالسخنة
زوجة ضحية الدفاع عن منزله فى كفر الشيخ: "سكبوا البنزين على جسمه وولعوا فيه"
جنايات المنصورة تحيل أوراق عربي الجنسية للمفتي لقتله صديقه وقطع جزء من جسده
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة
نتيجة كلية الشرطة 2026 كاملة لجميع التخصصات.. بالأرقام
موعد مباراة الأهلي وفيروفيارو الموزمبيقي بنهائى بطولة أفريقيا لسيدات السلة
بدء إبلاغ المقبولين بكلية الشرطة بنتائج القبول للعام الدراسى الجديد
مستشار الرئيس للصحة يوصى بالبقاء بالمنزل عند الشعور بأعراض الأنفلونزا "A"H1N1
سعد الصغير ينتقد غياب المطربين عن عزاء أحمد صلاح: مهنتنا مناظر أمام الكاميرات
قبول 1550 طالبًا من خريجي الحقوق بأكاديمية الشرطة
اعرف الرابط الرسمى للاستعلام عن نتائج اختبارات كلية الشرطة
تفاصيل صادمة فى جريمة العمرانية.. أم تقتل طفليها بسلاح أبيض
إخطار المقبولين بكلية الشرطة للعام الدراسي الجديد هاتفيًا وبرسائل نصية
أكاديمية الشرطة تعلن نتيجة الطلاب المتقدمين لها اليوم
انطلاق تصويت المصريين بالخارج في 55 دائرة بجولة الإعادة للمرحلة الثانية العاشرة مساء الأحد، 14 ديسمبر 2025 06:30 م
النيابة الإدارية تعلن فتح باب التقديم لوظائف معاون نيابة دفعة 2024.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 05:00 م
تفاصيل إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية إلى الجنايات.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 04:47 م
تفاصيل تصريحات مدبولى حول مساندة ماسبيرو والصحف القومية.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:24 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
تفاصيل الغارة الأمريكية على سوريا بعد مقتل جنديين على يد داعـش.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:13 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
أجواء باردة وأمطار وشبورة.. تفاصيل حالة الطقس الساعات المقبلة.. فيديو الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:00 م
مجموعة مصر.. رئيس زيمبابوي يدعم المنتخب بـ400 ألف دولار قبل أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:36 م
موعد مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية فى البروفة الأخيرة لأمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 01:30 م
