4 فوائد لبذور الكتان.. تحافظ على صحة الكبد وتقضى على الاكتئاب
كتبت رانيا سعد الدين
السبت، 10 سبتمبر 2016 12:00 ص
على الرغم من صغر حجم بذور الكتان إلا أنها تحتوى على كمية عالية من الفوائد الصحية التى جعلتها بمثابة صيدلية متكاملة، فهذه الحبة الصغيرة تحتوى على نسبة عالية من البروتين، والألياف، ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر التى تلقى بظلالها على صحة الأفراد، وقد أكدت دراسة يابانية حديثة أن الأفراد الذين يعانون من أعراض الاكتئاب عند إضافة بذور الكتان إلى طعامهم تراجعت المعدلات بشكل ملحوظ، وذلك بسبب ارتفاع معدلات "الدوكوساهيكسانويك" القادرة على مكافحة أعراض الاكتئاب، ويقدم موقع " mensfitness " 4 فوائد لبذور الكتان:
1- بذور الكتان والكبد
بذور الكتان قادرة بشكل كبير أن تعزز عمل الكبد بشكل إيجابى، وقد أجريت دراسة على 30 رجلا ممن يتعاطون الكحول، ووجدت أن لبذور الكتان أثرا كبيرا فى تخليص الكبد من السموم، ومساعدته فى القيام بوظائفه بشكل كبير.
2- انخفاض معدلات الكولسترول
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم معرضون لانسداد الشرايين، أو التعرض لنوبات قلبية، أو سكتة دماغية وتشير الدراسات أن بذور الكتان تساعد على خفض نسبة الكولسترول فى الدم دون اللجوء إلى تناول الأدوية.
3- علاج سرطان البروستاتا
بذور الكتان قادرة على مساعدة الرجال فى علاج سرطان البروستاتا، وتعتبر الولايات المتحدة الأولى على مستوى العالم فى الإصابة بهذا المرض، والإحصائيات تزيد يوميا بشكل كبير، ولكن وجد الباحثون أن بذور الكتان قادرة على علاج الأورام السرطانية ومكافحتها، وأيضا الحماية التعرض لأخطار الجراحة.
4- الحماية من سرطان الجلد
أثبتت الكثير من الدراسات العلمية أن تناول بذور الكتان ضمن النظام الغذائى يمكن أن يحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 63%.
لو عندك إمساك.. اخلص منه ببذر الكتان الأحد، 18 أكتوبر 2015 10:00 ص
Trending Plus
كل ما تريد معرفته عن مواجهة الأهلي والبنك فى الدورى الليلة السبت، 17 مايو 2025 03:20 م
وزارة التعليم: التقديم لأولى ابتدائى وKG1 إلكترونيا أول يونيو السبت، 17 مايو 2025 03:19 م
انتبه لكمية الملح فى طعامك.. الصحة العالمية تحذر: موجود باللحوم المصنعة والصلصة السبت، 17 مايو 2025 02:50 م
أمتنا تواجه تحديات مصيرية.. رسائل الرئيس السيسى بالقمة العربية ببغداد.. إنفوجراف السبت، 17 مايو 2025 02:47 م
وزيرة التضامن تعلن سفر أول أفواج حج الجمعيات الأهلية إلى الأراضي المقدسة غدا السبت، 17 مايو 2025 02:14 م
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
داخلين على امتحانات أخر السنة.. 10 خطوات لتخلص طفلك من التوتر أثناء المذاكرة السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: المنطقة تواجه تحديات معقدة وظروف غير مسبوقة السبت، 17 مايو 2025 01:01 م
الإحصاء: 18.3% ارتفاعاً فى حجم الصادرات المصرية إلى العراق خلال عام 2024 السبت، 17 مايو 2025 12:54 م
غلق شارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من كوبرى 15 مايو إلى ميدان لبنان لمدة 3 أيام السبت، 17 مايو 2025 12:56 م
أرقام الأهلي في الدوري قبل مواجهة البنك الليلة.. إنفو جراف السبت، 17 مايو 2025 12:15 م
عيد ميلاد الزعيم.. عادل إمام: عبد الحليم حافظ دخل قصة حب ولا أعتقد أنه تزوج السبت، 17 مايو 2025 12:46 م
وزير الثقافة يقرر غلق 120 وحدة ثقافية بالمحافظات.. ويؤكد: لا تقوم بدورها السبت، 17 مايو 2025 12:37 م
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى السبت، 17 مايو 2025 12:18 م
عيد ميلاد الزعيم الـ 85.. كيف بدأت قصة حب عادل إمام وزوجته من أول نظرة؟ السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
عاجل.. الأرصاد تناشد المواطنين تجنب التعرض لأشعة الشمس السبت، 17 مايو 2025 12:10 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: يجب المحافظة على الدولة السورية ووحدتها (إنفوجراف)
جيش الاحتلال ينشر فيديو للحظة اغتيال قائد فى "حزب الله"
القاهرة 45 درجة.. الأرصاد تحذر من موجة شديدة الحرارة وتعلن أعلى درجات سجلت
أسامة فيصل فى صدارة ترتيب هدافي الدوري المصري قبل مباريات اليوم
10 مباريات جمعت الأهلى مع البنك قبل لقاء الليلة.. إنفو جراف
مواعيد مباريات سباق الأهلى وبيراميدز لخطف لقب "بطل دوري nile"
انخفاض 8 درجات.. الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة شديدة الحرارة
زيزو يواصل الانتظام فى مران الزمالك لليوم 14 والرمادى يتمسك بقراره
جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراتي الأهلي وبيراميدز الليلة.. إنفوجراف
نور الشربيني تطارد إنجازاً تاريخياً بعد التأهل لنهائي بطولة العالم للاسكواش
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات
الإسكان: غلق باب التظلمات بإعلان المبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين 5" غدا
التشكيل المتوقع للأهلى أمام البنك.. طاهر وبن شرقى وجراديشار فى الهجوم
استعدادات أمنية مشددة لمباراة بيراميدز وبتروجيت فى الدوري المصري
طلاب الصفين الثانى والثالث الثانوى غير ملزمين برد التابلت بعد انتهاء دراستهم
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك
دليل المصريين بالخارج.. لو خلفت ابنك بره مصر وعاوز تطلع له شهادة ميلاد تعمل إيه؟
نظر محاكمة 37 متهما بخلية اللجان بالتجمع اليوم
علي فرج يفوز على حامل اللقب ويتأهل إلى نهائي بطولة العالم للاسكواش
السعودية أمام القمة العربية: نرفض التهجير القسرى للفلسطينيين تحت أى ظرف السبت، 17 مايو 2025 03:46 م
الرئيس السيسى: لا سلام دون دولة فلسطينية حتى لو نجحت إسرائيل فى التطبيع مع كل العرب (إنفوجراف) السبت، 17 مايو 2025 03:30 م
برلمانية: قمة بغداد تستهدف تعزيز التكامل ولم الشمل العربى وإنهاء الصراع بغزة السبت، 17 مايو 2025 03:30 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: يجب المحافظة على الدولة السورية ووحدتها (إنفوجراف) السبت، 17 مايو 2025 03:29 م
حزب الوفد: كلمة الرئيس تعبر عن الموقف المصري الثابت تجاه القضية الفلسطينية السبت، 17 مايو 2025 03:20 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: مصر مستمرة فى جهودها لدعم الأشقاء فى ليبيا.. إنفوجراف السبت، 17 مايو 2025 03:10 م
المستقلين الجدد: نأمل نجاح قمة بغداد في وضع خارطة طريق للأمن الإقليمي السبت، 17 مايو 2025 03:05 م
النائب أحمد سمير: كلمة الرئيس السيسى بقمة بغداد مباشرة ورسائلها استراتيجية السبت، 17 مايو 2025 03:00 م
تونس بالقمة العربية: ندعم حقوق الشعب الفلسطينى فى إقامة دولته وعاصمتها القدس السبت، 17 مايو 2025 02:59 م
منظمة التعاون الإسلامى أمام قمة بغداد: نأمل جهودا تضمن قيام دولة فلسطينية السبت، 17 مايو 2025 02:48 م
أمتنا تواجه تحديات مصيرية.. رسائل الرئيس السيسى بالقمة العربية ببغداد.. إنفوجراف السبت، 17 مايو 2025 02:47 م
