7نصائح للعودة إلى روتين العمل بعد العيد.. أهمها تجنب أصحاب الطاقة السلبية

العودة إلى روتين العمل
العودة إلى روتين العمل
كتبت ــ سلمى الدمرداش

بالرغم من أن فيس بوك يعتبر عالما افتراضيا، إلا إنه فى كثير من الأحيان يعبر عن واقعنا، فتتواجد "الكوميكس" التى تسخر من حال المصريين فى الإجازة، وأنهم يحتاجون إجازة للعودة من الإجازة، خاصة أن شعور العودة إلى العمل بعد غياب طويل من أصعب الأشياء التى تمر على الإنسان، فغالباً ما يذهب الأشخاص إلى العمل وعلى وجوههم علامات من التجهم والبؤس ورفض الواقع، والأمنيات التى يمكن أن تلخص فى"حرق مكان العمل".

 

وهناك عدد من النصائح ستساعدك على العودة لروتين العمل بعد الإجازة:

1-متفكرش كتير:

التفكير فى العودة على العمل بعد الإجازة قد يكون أصعب من العودة إلى العمل نفسه، فالشخص عندما يتذكر الروتين والمشكلات تنتابه حالة مزاجية سيئة تؤثر عليه بشكل سلبى.

2-خروجة بعد الشغل:

الغاية دائماً تبرر الوسيلة، والشعور بأنك ستذهب إلى العمل وستخرج مع الأصدقاء بعده، سيعطيك حافزا للذهاب إلى العمل دون الشعور بالاكتئاب.

3-افتكر يوم الإجازة:

ربما يكون التفكير فى يوم الإجازة الأسبوعية الخاصة بك بعد العيد، فرصة جيدة للذهاب إلى العمل كنوع من التغيير والروتين الذى تقضيه فى المنزل طوال فترة إجازة العيد.

4-خطة جديدة:

ضع خطة جديدة لعملك، تتجنب فيها الأخطاء التى تضيع وقتك وتمثل لك عبئاً حتى تشعر بالتغيير فى نظام العمل.

5-النوم مبكراً:

احذر من التمادى فى السهر كثيراً، وعليك بالنوم مبكراً فى آخر أيام الإجازة حتى لا تجد نفسك بحاجة إلى النوم، ما يؤثر على شعورك بالكسل والخمول والنفور من العمل وأجوائه.

6-المكالمات التليفونية:

لأن العودة إلى العمل مرتبطة بالتليفونات الكثيرة التى تتوالى عليك، فحاول أن تقنن من عدد المكالمات التى تأتيك فى اليوم الأول من العمل حتى لا تشعر بضغوط لا تنتهى.

7-أصحاب الطاقة السلبية:

تجنب التواجد مع الشخصيات الذين يبعثون بقدر كبير من الطاقة السلبية التى لا تنتهى، وحاول أن تبتعد عن أجواء الروتين والمشكلات.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بعد حبس المتهمين بحادث انفجار خط غاز طريق الواحات 10سنوات.. سيناريوهات جلسة الاستئناف غدا

خسارة ناشئات الطائرة أمام إسبانيا فى تحديد مراكز بطولة العالم

الأهلى يترقب تعافى مروان عطية لبدء إجراءات تعديل العقد

خزينة الأهلى تنتعش بـ9 ملايين جنيه.. اعرف السبب

ريبيرو يطلب تقريرا من طبيب الأهلى عن حالة المصابين قبل السفر لتونس


سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

3 فرق مصرية تتسلح بمعسكرات خارجية قبل الموسم الجديد

بطل ابن بطل.. نور امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من العطاء بحريق رمسيس.. الوالد استشهد فى موقعة الواحات والابن جسد البطولة فى حريق السنترال.. والدته لـ"اليوم السابع": اللي خلف ما ماتش وكلنا فداء مصر

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

الحكومة: سنترال رمسيس سيظل خارج الخدمة أسبوع أو أكثر مع استمرار الخدمات


وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

اللغة الأجنبية الثانية مادة تخصص اختيارية فى البكالوريا

5 فئات لتذاكر حفل تامر حسنى بمهرجان العلمين فى دورته الثالثة

الزمالك يستعين بكهربا ومعتز إينو والشناوى فى شكوى زيزو لاتحاد الكرة

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

النيابة تصرح بدفن ضحايا حريق سنترال رمسيس

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

أبو عبيدة: عملية بيت حانون ضربة سددها مجاهدونا لجيش الاحتلال الهزيل

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى