7نصائح للعودة إلى روتين العمل بعد العيد.. أهمها تجنب أصحاب الطاقة السلبية

العودة إلى روتين العمل
العودة إلى روتين العمل
كتبت ــ سلمى الدمرداش

بالرغم من أن فيس بوك يعتبر عالما افتراضيا، إلا إنه فى كثير من الأحيان يعبر عن واقعنا، فتتواجد "الكوميكس" التى تسخر من حال المصريين فى الإجازة، وأنهم يحتاجون إجازة للعودة من الإجازة، خاصة أن شعور العودة إلى العمل بعد غياب طويل من أصعب الأشياء التى تمر على الإنسان، فغالباً ما يذهب الأشخاص إلى العمل وعلى وجوههم علامات من التجهم والبؤس ورفض الواقع، والأمنيات التى يمكن أن تلخص فى"حرق مكان العمل".

 

وهناك عدد من النصائح ستساعدك على العودة لروتين العمل بعد الإجازة:

1-متفكرش كتير:

التفكير فى العودة على العمل بعد الإجازة قد يكون أصعب من العودة إلى العمل نفسه، فالشخص عندما يتذكر الروتين والمشكلات تنتابه حالة مزاجية سيئة تؤثر عليه بشكل سلبى.

2-خروجة بعد الشغل:

الغاية دائماً تبرر الوسيلة، والشعور بأنك ستذهب إلى العمل وستخرج مع الأصدقاء بعده، سيعطيك حافزا للذهاب إلى العمل دون الشعور بالاكتئاب.

3-افتكر يوم الإجازة:

ربما يكون التفكير فى يوم الإجازة الأسبوعية الخاصة بك بعد العيد، فرصة جيدة للذهاب إلى العمل كنوع من التغيير والروتين الذى تقضيه فى المنزل طوال فترة إجازة العيد.

4-خطة جديدة:

ضع خطة جديدة لعملك، تتجنب فيها الأخطاء التى تضيع وقتك وتمثل لك عبئاً حتى تشعر بالتغيير فى نظام العمل.

5-النوم مبكراً:

احذر من التمادى فى السهر كثيراً، وعليك بالنوم مبكراً فى آخر أيام الإجازة حتى لا تجد نفسك بحاجة إلى النوم، ما يؤثر على شعورك بالكسل والخمول والنفور من العمل وأجوائه.

6-المكالمات التليفونية:

لأن العودة إلى العمل مرتبطة بالتليفونات الكثيرة التى تتوالى عليك، فحاول أن تقنن من عدد المكالمات التى تأتيك فى اليوم الأول من العمل حتى لا تشعر بضغوط لا تنتهى.

7-أصحاب الطاقة السلبية:

تجنب التواجد مع الشخصيات الذين يبعثون بقدر كبير من الطاقة السلبية التى لا تنتهى، وحاول أن تبتعد عن أجواء الروتين والمشكلات.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

نائب وزير التربية والتعليم: تنسيق منفصل للثانوية العامة والبكالوريا

أسر ضحايا حادث سنترال رمسيس يتسلمون جثامين ذويهم استعدادًا لتشييعها

وزير الخارجية يؤكد ضرورة تثبيت اتفاق وقف إطلاق النار بين إيران وإسرائيل

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

أحمد القرموطي لاعب المصري يقترب من غزل المحلة في الميركاتو الصيفي


إيلون ماسك يخسر 15.3 مليار دولار من ثروته بعد إعلان تأسيس حزب أمريكا

شاهد محمد سيحا حارس الأهلي "يستجم" على الشاطئ رفقة أسرته

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس

المقاولون يحصل على توقيع أحمد مجدى كهربا لـ3 مواسم

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا


موعد مباراة فلومينينسى وتشيلسى فى كأس العالم للأندية والقناة الناقلة

هنا الزاهد نجمة موسم صيف 2025 السينمائى بـ3 أفلام فى يوليو

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

حملات مرورية مكبرة لمواجهة الحوادث على الطريق الإقليمى

الزمالك يطالب حسام عبد المجيد بحسم موقفه من تمديد العقد

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

التعليم تكشف طريقة تغيير المسار الدراسى بالبكالوريا.. التفاصيل

تعرف على الطرق البديلة عقب قرار غلق الطريق الإقليمى لمدة أسبوع

رؤية شاملة لقانون الأحوال الشخصية للكنائس.. حماية حقوق الطفل وأهمية الأسرة في التبنى.. مراحل تحضيرية وضمانات قانونية في الخطوبة والقائمة.. والتوازن بين الشرع والعدالة الاجتماعية في قضايا الميراث

الزمالك يجهز بدائل شلبى والزنارى بعد رحيلهم فى صفقة ربيع

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى