5 فوائد لشرب الماء الساخن صباحا.. منها تحسين صحة الشعر وتخفيف الإمساك

يشكل الماء جزءا هاما جدا فى حياة الإنسان فهو يشكل 70 % من جسم الإنسان، فالجسم وفقاً للدراسات يستطيع أن يعيش شهرا كاملا دون طعام ولكن لا يستطيع أن يظل لأكثر من أسبوع بدون ماء، وتشير الدراسات أن شرب الماء الساخن له فوائد عديدة منها والتى ذكرها موقع Life Hack.

تعزيز الهضم

شرب الماء الدافئ فى الصباح يحفز عملية الهضم، فشرب الماء البارد يجعل الجسم يحتاج إلى طاقة إضافية لتسخين الماء البارد والطعام. وهذا يعنى أن الأمر سيستغرق وقتا أطول للجسم للهضم.

إزالة السموم من الجسم

واحدة من الفوائد الصحية لشرب الماء الساخن هى إزالة السموم، فالماء يساعد على التخلص من كل المواد السامة فى الجسم ويقترح الأطباء إضافة القليل من عصير الليمون الطازج على الماء الساخن لتحقيق نتائج أفضل لأن الليمون يحفز الهضم.

تحسين الدورة الدموية

كما ذكرنا من قبل أن واحدة من فوائد شرب الماء الساخن هو التخلص من السموم، والتى يمكن أن تزيد من تحسين الدورة الدموية. شرب الماء الدافئ يزيل رواسب الدهون والتراكمات الأخرى فى الجهاز العصبى.

تخفيف الإمساك

يحدث الإمساك بسبب عدم وجود مياه غير كافية فى الجسم، فالماء الساخن يمكن أن يساعد فى تحفيز تدفق الدم و تحريك هضم الأطعمة.

تحسين صحة الشعر

الماء الساخن يساعد على تنشيط النهايات العصبية لجذور الشعر فالماء الدافئ يجعل الشعر ناعماً كما أنه يعزز نمو الشعر كما أنه يرطب فروة الرأس ويمنع قشرة الرأس.