لعشاق الحلويات..7 أيام تخلصك من السموم البيضاء
كتبت رانيا سعد الدين
الجمعة، 16 سبتمبر 2016 05:00 ص
عشاق الحلويات دائما لا يستطيعون مقاومة الرغبة فى تناولها أغلب الأوقات مما يجعل محاولات الرجيم واتباع الحميات الغذائية من الأمور الصعبة، هذا بالإضافة إلى الإصابة بالعديد من الأمراض بسبب أضرار السكر التى يطلق عليه السموم البيضاء، ويقدم موقع " skinnyms" طريقة بسيطة للتخلص من الآثار السيئة للسكر على الجسم خلال برنامج ديتوكس يمتد إلى 7 أيام، بحيث يكون الهدف الأول منه التخلص من إدمان السكر، والعمل على تخفيض الوزن ، بالإضافة إلى تعزيز مناعة الجسم أمام الأمراض المعدية:
1- الامتناع عن تناول السكر المكرر بشكل نهائى واستبداله بسكر الفواكه أو العسل الأبيض
2- أن تحتوى وجبات السناكس على قطع الفواكه الطازجة والخضروات النيئة أو المطبوخة على البخار.
3- عدم تناول المعلبات بشكل نهائى وأيضاً الأطعمة المحفوظة، لأنها تعطل أو تحد من نسبة حرق الدهون فى الجسم.
4- السكر مثل المخدارت فى مراحل انسحابه من الجسم لذا يجب مقاومة رغبة تناوله طوال الوقت بتناول كميات من الماء النقى أو المخلوط بقطرات الليمون.
5- جوز الهند، حليب اللوز، عصير البرتقال من البدائل الصحية التى تعوض الجسم الرغبة فى تناول السكر.
6- تناول كوب من الزبادى البلدى المخلوط بالفواكه الطازجة أو العسل الأبيض كوجبة للعشاء كفيل بالحفاظ على توازن مستوى السكر فى الدم.
7- تناول أكواب من الأعشاب الطبيعية المخلوطة بالعسل الأبيض وتجنب إضافة السكر، يرفع من نسبة التمثيل الغذائى فى الجسم ويجعل فقدان الوزن يحدث بصورة أسرع وأسهل .
Trending Plus
بلاغ يتهم شيرين عبد الوهاب بالإساءة لمدير صفحاتها في الشيخ زايد الأربعاء، 21 مايو 2025 06:59 م
علماء يحولون الرصاص إلى ذهب في معامل CERN لجزء من الثانية الأربعاء، 21 مايو 2025 06:00 م
الحكومة: مد خدمة المدرسين المحالين للمعاش أثناء العام الدراسى لنهاية العام الأربعاء، 21 مايو 2025 05:49 م
أحمد السقا يحذف بيان انفصاله عن مها الصغير بعد انتقاده بسبب الصياغة الأربعاء، 21 مايو 2025 05:15 م
الحكومة: الدراسة بالتعليم قبل الجامعى 12سنة إلزامية منها 6 ابتدائى و3 إعدادى الأربعاء، 21 مايو 2025 05:38 م
تراجع محدود في سعر الذهب اليوم بالتعاملات المسائية الأربعاء، 21 مايو 2025 05:00 م
حلمى طولان مدير فني لمنتخب مصر فى البطولة العربية بتواجد الصقر والحضرى الأربعاء، 21 مايو 2025 03:51 م
البحوث الفلكية تكشف موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 الأربعاء، 21 مايو 2025 05:05 م
كم سعر المتر فى وحدات مشروع "سكن لكل المصريين 7" لمتوسطى الدخل؟ الأربعاء، 21 مايو 2025 04:17 م
إنهاء إجراءات الإفراج عن المخرج عمر زهران بعد قضائه نصف المدة الأربعاء، 21 مايو 2025 05:09 م
وظائف فى الأردن بمرتبات تصل إلى 22 ألف جنيه شهريا.. رابط التقديم الأربعاء، 21 مايو 2025 04:52 م
رسائل مهمة للرئيس السيسى بفعاليات موسم حصاد القمح.. إنفوجراف الأربعاء، 21 مايو 2025 03:36 م
خلال محادثات أوكرانيا وروسيا.. بوتين لترامب: نحب ميلانيا أكثر منك الأربعاء، 21 مايو 2025 02:55 م
مها الصغير بعد طلاقها من أحمد السقا: مفيش حاجة مبهرة قد وقفة ربنا جنبك الأربعاء، 21 مايو 2025 03:20 م
سعر الذهب اليوم يواصل الصعود بعد ارتفاع الأونصة.. وعيار 21 يسجل 4660 جنيها الأربعاء، 21 مايو 2025 03:05 م
متخافش على التعليم.. إعفاءات ومساعدات للأسر الفقيرة بقانون الضمان الاجتماعى
إمام عاشور من داخل أحد المستشفيات: الحمد لله على كل شىء (صورة)
نهائى دوري الأبطال.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز والقناة الناقلة
القصة الكاملة لواقعة سرقة منزل الدكتورة نوال الدجوى من البداية للنهاية
مراسم تتويج توتنهام بلقب الدوري الأوروبي للمرة الثالثة فى تاريخه.. فيديو وصور
إبراهيم عبد الجواد: زيزو يلحق ببعثة الأهلي 6 يونيو عقب الإعلان الرسمى للصفقة
3 فرق تتنافس على المركز الرابع فى الدوري المصري للمشاركة فى الكونفدرالية
خطاب الاتحاد الدولى بمشاركة الزمالك فى كأس العالم للأندية لكرة اليد.. مستند
متحدث الوزراء: تعديلات قانون التعليم تهدف لتطوير التعليم ما قبل الجامعى
بتروجت يهزم سيراميكا بهدف بوبو ويودع كأس عاصمة مصر
متى تُنظر دعوى الحجر على الدكتورة نوال الدجوى من أحفادها؟
ماجد المصري يلتقى يسرا في فيلم "الست لما" ويجسد دور زوجها
حصاد الرياضة المصرية اليوم الأربعاء 21-5-2025
اتفاق مبدئى بين الزمالك ويانج أفريكانز لضم كليمان مزيزي
شاهد.. لحظة إطلاق إسرائيل النار على وفد دبلوماسى يضم سفير مصر.. فيديو وصور
"أصحابه حاولوا ينقذوه وفشلوا".. غرق طالب بالمرحلة الإعدادية فى النيل بدسوق
بلاغ يتهم شيرين عبد الوهاب بالإساءة لمدير صفحاتها في الشيخ زايد
بعد حذفه بيان الانفصال.. مها الصغير تحذف بوست ردها على أحمد السقا
مجلس الوزراء يوافق على إنشاء جامعة خاصة باسم "الجامعة المصرية الصينية"
البحوث الفلكية تكشف موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 22- 5- 2025 الخميس، 22 مايو 2025 03:00 ص
مراسم تتويج توتنهام بلقب الدوري الأوروبي للمرة الثالثة فى تاريخه.. فيديو وصور الخميس، 22 مايو 2025 12:54 ص
توتنهام ضد مان يونايتد.. مدرب السبيرز يدخل سجل الشرف الأوروبي الخميس، 22 مايو 2025 12:37 ص
بعثة بيراميدز تصل جنوب أفريقيا استعدادا لمواجهة صن داونز.. صور الخميس، 22 مايو 2025 12:21 ص
توتنهام يهزم مانشستر يونايتد ويتوج بلقب الدوري الأوروبي (فيديو) الخميس، 22 مايو 2025 12:06 ص
توتنهام ضد مان يونايتد.. السبيرز يتفوق بهدف فى الشوط الأول بنهائي يوروباليج الأربعاء، 21 مايو 2025 10:53 م
هبة مجدي بعد تكريمها من السيدة انتصار السيسي: فرحت من قلبى وأهم تكريم فى حياتى الأربعاء، 21 مايو 2025 10:51 م
اعتقال ملكة جمال فيتنام السابقة بسبب حلويات مغشوشة.. اعرف الحكاية "صور" الأربعاء، 21 مايو 2025 10:19 م
عشب يمنع الانتفاخ ويخفف البلغم والسعال.. على عهدة شيخ العطارين (فيديو) الأربعاء، 21 مايو 2025 10:00 م
منتخبات مصر ترسم خارطة المستقبل للكرة المصرية.. أملٌ متجدد وطموحات عالمية الأربعاء، 21 مايو 2025 10:00 م
أعلى عائد على شهادات الادخار قبل اجتماع البنك المركزى غدًا الأربعاء، 21 مايو 2025 09:51 م
