6 خطوات مهمة لطفلك لمنع الإصابة بنزلات البرد فى المدرسة

احم طفلك من نزلات البرد - أرشيفية
احم طفلك من نزلات البرد - أرشيفية
كتبت أمل علام

أيام قليلة ويبدأ موسم الدراسة ويتعرض الأطفال لنزلات البرد والأنفلونزا وبعض الأمراض المعدية، ولتجنب الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا هناك بعض الخطوات المهمة يجب اتباعها.. وأكد الدكتور على الشامى، أستاذ العقاقير الطبية بجامعة القاهرة عميد كلية الصيدلة بالجامعة الحديثة، أنه لتجنب نزلات البرد فى دخول المدارس يجب اتباع الخطوات التالية:

 

أولا: عدم شرب الماء المثلج، وهو من أخطر المشكلات، موضحا أن الأمهات يلجأن لوضع المياه المثلجة فى "الزمزمية" الخاصة بالأطفال للشرب منها طوال اليوم، مما يعرضهم لنزلات البرد.

ثانيا: ارتداء الملابس الثقيلة، وبمجرد الوصول إلى الفصل وخلع الملابس يتعرضون لنزلات البرد، مما يؤدى إلى نقل العدوى لعدد كبير من الزملاء، فتغيير الجسم من جو بارد إلى جو حار أو العكس، ويؤدى للإصابة بنزلات البرد.

ثالثا: تناول المشروبات الدافئة

رابعا: الحرص على وضع العصائر فى زمزمية الطفل، بأن يتم وضع عصير الجوافة بالعسل الأبيض، أو عصير ليمون بالعسل الأبيض، ويتم تناوله طوال فصل الشتاء، ويمكن وضع عصير البرتقال الطبيعى مع العسل الأبيض، لأن جميع هذه العصائر تحتوى على فيتامين سى، لتقوية جهاز المناعة، ويمكن وضعها فى الزمزمية ليتناول منها طوال اليوم وقبل النوم مباشرة، موضحا أن هذه المشروبات سعراتها الحرارية قليلة.

خامسا: يمكن تعويد الطفل على وضع الخضراوات فى "اللنش بوكس" مثل شرائح الجزر، والبنجر والفلفل الألوان، والتفاح لأنها مهمة جدا لتنقية دم الطفل، ولمنع الشوارد التى تؤذى خلايا الدم، والكبد، وتقلل كفاءة جهاز المناعة.

سادسا: الحرص على تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، مع تناول وجبات خفيفة فى المدرسة، مثل البيض بالتمر، لأن التمر مهم ويعطى طاقة للجسم خلال اليوم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

الانبعاثات الكربونية شبح يهدد أوروبا.. زيادة الحرائق بسبب موجات الحر يؤدى لتكاثف الغازات السامة فى الغلاف الجوى.. ومساعٍ لخفض الانبعاثات بنسبة 90% بحلول 2040.. وارتفاع درجات الحرارة يهدد حياة الآلاف

بدء تلقى أوراق الترشح لانتخابات مجلس الشيوخ لليوم الأخير

فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس المتفوقين وهذه شروط وموعد امتحان القبول

الطريق إلى مجلس الشيوخ.. غلق باب الترشح للانتخابات اليوم.. ولجان قضائية لفحص المستندات والتحقق من صفات المرشحين.. وعرض القوائم وأسماء المترشحين فى اليوم التالى لغلق باب الترشح.. و3 أيام فقط للطعون


الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء

حرارة الصيف تحرق سيارتك دون أن تدرى.. 7 إجراءات تحميك من الكارثة

وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة

الزمالك يدرس الاستغناء عن صلاح مصدق لتقليص عدد الأجانب

جلسة خاصة بين ريبيرو ومعاونيه في الأهلي قبل بدء الإستعداد للموسم الجديد


غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا

تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة

موعد بداية استعدادات الأهلي للموسم الجديد وعودة ريبيرو من أسبانيا

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين

راجع الآن.. الأسئلة المتوقعة لامتحان الرياضيات التطبيقية لطلاب الثانوية العامة

الاتحاد السكندرى يقدم عرضًا جديدًا لاستعارة مروان حمدى من بيراميدز

درجات الحرارة تلامس الـ42.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس 10 يوليو 2025

الحمصاني: لا اعتماد على سنترال رمسيس وحده.. والحكومة تُحقق فى ملابسات الحريق

وزارة الكهرباء: لا توجد إصابات فى حريق محطة محولات العاشر من رمضان

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى