6 خطوات مهمة لطفلك لمنع الإصابة بنزلات البرد فى المدرسة

احم طفلك من نزلات البرد - أرشيفية
احم طفلك من نزلات البرد - أرشيفية
كتبت أمل علام

أيام قليلة ويبدأ موسم الدراسة ويتعرض الأطفال لنزلات البرد والأنفلونزا وبعض الأمراض المعدية، ولتجنب الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا هناك بعض الخطوات المهمة يجب اتباعها.. وأكد الدكتور على الشامى، أستاذ العقاقير الطبية بجامعة القاهرة عميد كلية الصيدلة بالجامعة الحديثة، أنه لتجنب نزلات البرد فى دخول المدارس يجب اتباع الخطوات التالية:

 

أولا: عدم شرب الماء المثلج، وهو من أخطر المشكلات، موضحا أن الأمهات يلجأن لوضع المياه المثلجة فى "الزمزمية" الخاصة بالأطفال للشرب منها طوال اليوم، مما يعرضهم لنزلات البرد.

ثانيا: ارتداء الملابس الثقيلة، وبمجرد الوصول إلى الفصل وخلع الملابس يتعرضون لنزلات البرد، مما يؤدى إلى نقل العدوى لعدد كبير من الزملاء، فتغيير الجسم من جو بارد إلى جو حار أو العكس، ويؤدى للإصابة بنزلات البرد.

ثالثا: تناول المشروبات الدافئة

رابعا: الحرص على وضع العصائر فى زمزمية الطفل، بأن يتم وضع عصير الجوافة بالعسل الأبيض، أو عصير ليمون بالعسل الأبيض، ويتم تناوله طوال فصل الشتاء، ويمكن وضع عصير البرتقال الطبيعى مع العسل الأبيض، لأن جميع هذه العصائر تحتوى على فيتامين سى، لتقوية جهاز المناعة، ويمكن وضعها فى الزمزمية ليتناول منها طوال اليوم وقبل النوم مباشرة، موضحا أن هذه المشروبات سعراتها الحرارية قليلة.

خامسا: يمكن تعويد الطفل على وضع الخضراوات فى "اللنش بوكس" مثل شرائح الجزر، والبنجر والفلفل الألوان، والتفاح لأنها مهمة جدا لتنقية دم الطفل، ولمنع الشوارد التى تؤذى خلايا الدم، والكبد، وتقلل كفاءة جهاز المناعة.

سادسا: الحرص على تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى المدرسة، مع تناول وجبات خفيفة فى المدرسة، مثل البيض بالتمر، لأن التمر مهم ويعطى طاقة للجسم خلال اليوم.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

موضوعات متعلقة

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك

منتخب الناشئين يواصل تدريباته استعدادًا لكأس العالم

غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا

تفاصيل اعترافات المتهم بالاعتداء على سائق توك توك فى المنيرة الغربية

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة


تاجر بالأسلحة وأخفى حصيلتها فى العقارات.. استجواب متهم غسل 17 مليون جنيه

درجات الحرارة تلامس الـ42.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الخميس 10 يوليو 2025

طفرة فى قطاع مياه الشرب والصرف فى بنى سويف.. المحافظة تضم 70 محطة مياه متنوعة لخدمة 622 ألف مشترك وأسرهم فى 222 قرية بالمحافظة.. والمحافظ: إنشاء 6 محطات مياه شرب و17 مشروعاً فى الصرف الصحي.. صور

وزير الكهرباء يصل العاشر من رمضان لمتابعة آثار حريق محطة المحولات

انقطاع الكهرباء بمناطق في العاشر من رمضان نتيجة اشتعال النيران بمحطة محولات 66


رفع موقع دير أبو مينا بالإسكندرية من قائمة التراث العالمى المعرض للخطر

الأهلي يضغط على أحمد عبد القادر لقبول عرض سيراميكا

السيدة انتصار السيسى تتواصل هاتفيًا مع والدة البطل نور امتياز كامل

قبل غلق باب الترشح.. 35 حزبا سياسيا يتنافسون على المقاعد الفردية بانتخابات مجلس الشيوخ و166 مرشحا مستقلا حتى الآن.. "المصرى الديمقراطى" يدفع بـ35 مرشحا والجبهة الوطنية 26 ومستقبل وطن 6 وحماة الوطن 8 والعدل 19

صحتك بالدنيا.. ابتكار كبسولات تعمل داخل الأمعاء لتوصيل الأنسولين بدون إبر.. هيئة طبية هندية تنصح بالتخلص من 17 دواء فورا بعد انتهاء صلاحيتها.. نصائح عملية لصحة جهازك الهضمى.. وهكذا يتسبب القلق فى ألم الصدر

وزير الخارجية يؤكد ضرورة خروج كافة القوات الأجنبية والمرتزقة من ليبيا

رئيس الوزراء عن صورته مع آبى أحمد: وفق البرتوكول فقط ومصر لن تفرط فى حقوقها المائية

مدبولى يرد على شائعات حرق الحكومة لسنترال رمسيس لبيعه: لا تعليق وغير منطقى

مفاجأة سارة للمصطافين وعشاق مطروح.. الكورنيش يغير واجهة المدينة ويزيد مساحة جمالية جديدة.. المحافظة تستعد لمصيف مختلف هذا العام.. ووضع اللمسات النهائية لتطوير الكورنيش .. صور

ابنة كريم محمود عبد العزيز فى ظهور خاص معه خلال الحلقة 9 من مملكة الحرير

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى