احمى طفلك من نزلات البرد فى المدرسة بالطعام الصحى والمشروبات الدافئة

أكد الدكتور عادل خطاب أستاذ الأمراض الصدرية بطب عين شمس، نائب رئيس الجمعية المصرية للشعب الهوائية، أنه مع بداية فصل الخريف، وعودة التلاميذ للمدارس، تنتشر أمراض الجهاز التنفسى مثل نزلات البرد، والأنفلونزا والتهابات الشعب الهوائية، والتهابات الرئة، ويقدم 6 خطوات هامة لمنع الإصابة بها..

أولا: ضرورة التهوية الجيدة للفصول.

ثانيا: يجب ملاحظة الطالب، إذا ظهرت عليه أى أعراض على بسيطة كالرشح، والكحة، وارتفاع درجة الحرارة، ينصح بالراحة وعدم الذهاب إلى المدرسة.

ثالثا: عندما تزيد الحرارة، والأعراض عن 48 ساعة، ينصح بعدم أخذ العلاج الموجود فى المنزل، بل يفضل استشارة الطبيب المتخصص.

رابعا: ارتداء الملابس المناسبة لدرجة حرارة الجو، وينصح التلاميذ بعد المجهود البدنى والعرق وابتلال الملابس، تجنب التعرض لتيارات هواء.

خامسا: ينصح بتناول غذاء صحى متكامل، والإكثار من تناول الخضروات، والفواكه الطازجة.

سادسا: تناول المشروبات الدافئة، مثل الينسون والتليو، وورق الجوافة، لأنها تساعد على الشفاء من أمراض الجهاز التنفسى.