الموز والليمون أفضل علاجات الغثيان الصباحى للحوامل
كتبت نهى طارق
الإثنين، 19 سبتمبر 2016 06:00 ص
أثبتت الدراسات أن أكثر من 50 % من النساء الحوامل يعانين من الغثيان الصباحى، وهى عادة ما تكون واحدة من المؤشرات الأولى للحمل ،وقد يستمر هذا الأمرعند بعض السيدات حتى الأسبوع الـ 12 من الحمل.
يرتبط الغثيان بزيادة مستويات هرمون الأستروجين ،وانخفاضه فى بعض الأحيان، وبشكل عام الغثيان الصباحى ،لا يمثل خطورة للأم أو للطفل.
هناك بعض الأطعمة التى رصدها موقع Health Today تساعد على الحد من الغثيان الصباحى للسيدات ومنها:
الزنجبيل:
ينصح الأطباء السيدات الحوامل اللاتى يعانين من الغثيان الصباحى بتناول أو شرب الزنجبيل فهو يسهل عملية الهضم ويهدئ المعدة.
الموز:
الموز واحد من أهم المصادر الغذائية الغنية بالبوتاسيوم، وهو معدن يساعد على الحفاظ على توازن السوائل فى الجسم ،وتحسين عمل الدورة الدموية ،خاصة فى الأشهر الأولى من الحمل، كما أن الموز يحتوى على فيتامين B6 الذى بدوره يساعد على الحد من الغثيان الصباحى للحوامل.
الليمون:
أوضحت العديد من الدراسات أن رائحة الليمون تهدئ المعدة بشكل عام، خاصة عند الشعور بالغثيان.
الأطعمة الغنية بفيتامين B6:
وتبين أن فيتامين B6 يحد بشكل كبير الشعور بالغثيان الصباحى ،ويوجد بوفرة فى السبانخ وبذور عباد الشمس.
4 أطعمة يفضل تناولها لتعزيز البكتيريا النافعة بالمعدة أهمها الموز الإثنين، 12 سبتمبر 2016 03:00 ص
اعرف إزاى تحضر العصير بطريقة صحية.. والأفوكادو والموز أساسى فى عصيرك الثلاثاء، 30 أغسطس 2016 11:23 ص
Trending Plus
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة فى نهائى دوري أبطال أفريقيا الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:30 ص
حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 فى مصر الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:00 ص
النادي الإسماعيلى: إلغاء الهبوط طوق نجاة.. و15 ناديًا وافقوا بالإجماع الإثنين، 19 مايو 2025 10:38 م
قوات الاحتلال تحرق مولدات الكهرباء داخل المستشفى الإندونيسى بقطاع غزة الإثنين، 19 مايو 2025 10:00 م
الأهلى يفاوض زد لشراء مصطفى العش بشكل نهائى الإثنين، 19 مايو 2025 08:18 م
الجميع بخير.. رعاية طبية متواصلة لحجاجنا في الأراضي المقدسة الإثنين، 19 مايو 2025 08:12 م
رسميًا.. المجلس الأعلى للإعلام يتلقى شكوى الزمالك ضد إعلان "اتصالات" الإثنين، 19 مايو 2025 07:09 م
جيش الاحتلال يعلن إدخال 5 شاحنات تحمل مساعدات إنسانية إلى غزة الإثنين، 19 مايو 2025 07:33 م
بصحبة زوجته والقط.. أول صورة لجو بايدن بعد إعلان إصابته بالسرطان الإثنين، 19 مايو 2025 07:22 م
القوات المسلحة: سقوط طائرة تدريب أثناء تنفيذ أحد الأنشطة التدريبية الإثنين، 19 مايو 2025 06:24 م
وزير الصحة يتسلم شهادة قضاء مصر على انتقال جميع طفليات الملاريا البشرية الإثنين، 19 مايو 2025 04:14 م
ملف تجديد عبد الله السعيد للزمالك يدخل النفق المظلم الإثنين، 19 مايو 2025 05:00 م
ملخص وأهداف مباراة برايتون ضد ليفربول 3-2 بمشاركة صلاح فى الدورى الإنجليزى الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:30 ص
سلطات الاحتلال تطلق سراح 10 معتقلين من قطاع غزة الثلاثاء، 20 مايو 2025 01:00 ص
مانشستر سيتي يتراجع عن صفقة فيرتز بسبب التكاليف الباهظة الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:30 ص
موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة
أسواق توفر السلع بأسعار مخفضة فى أحياء ومراكز الجيزة.. اعرف العناوين
مانشستر سيتي يسعى للتغلب على أحزانه في مواجهة بورنموث اليوم
القناة الناقلة لمباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر 2025
البابا لاون الرابع عشر يستقبل أمين عام "حكماء المسلمين" بالفاتيكان
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 20- 5 – 2025 والقنوات الناقلة
قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها
حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 20 مايو 2025 فى مصر
برايتون يهزم ليفربول 3-2 بمشاركة محمد صلاح فى الدورى الإنجليزى.. فيديو
الحوثيون: قررنا فرض حظر بحري على ميناء حيفا الإسرائيلي
نوال الدجوى.. ماذا قالت التحريات الأولية عن سرقة فيلا 6 أكتوبر ؟
الأرصاد تحذر: شبورة ورياح مثيرة للرمال والأتربة على هذه المناطق غدًا
الزمالك يقترب من حسم صفقة مهند على مهاجم الشرطة العراقي
التعادل الإيجابي يحسم شوط الوحدة ضد الجزيرة 1-1 بمشاركة محمد الننى
الإدارة الأمريكية لـ"إسرائيل": أوقفوا الحرب على غزة وإلا سنتخلى عنكم
الزمالك يفوز على الأهلى 67 - 59 فى نصف نهائى سوبر السلة ويؤجل حسم بطل الدورى
محاكمة القنصل أكبر مزور للشهادات الجامعية و16 آخرين.. السبت
لأول مرة.. هنا جودة تصعد لدور الـ32 ببطولة العالم لكبار تنس الطاولة
فهد المولد.. هل يعود إلى الملاعب بعد غيبوبة تجاوزت 8 أشهر وأرقام مميزة؟
رسميًا.. المجلس الأعلى للإعلام يتلقى شكوى الزمالك ضد إعلان "اتصالات"
موسم كارثي يطارد إنتر ميامى قبل مواجهة الأهلي فى كأس العالم للأندية الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 20 مايو 2025 06:00 ص
موعد مباراة الأهلي أمام فاركو فى الدوري المصري والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:30 ص
مانشستر سيتي يسعى للتغلب على أحزانه في مواجهة بورنموث اليوم الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الثلاثاء 20- 5- 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 05:00 ص
القناة الناقلة لمباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر 2025 الثلاثاء، 20 مايو 2025 04:30 ص
موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:30 ص
هل بدأ الغرور يتسلل إلى لامين يامال بعد موسم تاريخي؟ الثلاثاء، 20 مايو 2025 03:00 ص
موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة فى نهائى دوري أبطال أفريقيا الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:30 ص
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 20- 5 – 2025 والقنوات الناقلة الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 20 – 5- 2025 فى كأس عاصمة مصر الثلاثاء، 20 مايو 2025 12:30 ص
