10 علامات إذا ظهرت عليك "تبقى خدت ضربة الشمس".. تعرف عليها

هناك عدة علامات للتعرض لضربة الشمس لكن المشكلة أن أغلب الناس لا يعرفون تلك الأعرض، فالغالبية العظمى من المواطنين يمكن أن يتعرضوا لضربة الشمس دون أن يدركوا ذلك ودون أن يعالجوا الأمر، وهو ما ينتج عنه أضرار بالغة على الجسد الذى يكون قد تعرض بطبيعة الحال لما يسمى الإجهاد الحرارى الشديد.

وفى هذا السياق يقدم موقع "ويب ميد" مجموعة من الأعراض التى ما إن تظهر على الإنسان فإنه يتوجب عليه فورا أن يعرف أنه فى الغالب مصاب بضربة شمس، وبالتالى يتوجب عليه بشكل سريع الحصول على العلاجات، وأعراض ضربة الشمس هى التالى:

1- الصداع وخفقان القلب.

2- الدوخة والدوار الخفيف.

3- قلة التعرق على الرغم من الحرارة.

4- جفاف الجلد.

5- التشنجات.

6- القىء والغثيان.

7- سرعة ضربات القلب، التى قد تكون إما قوية أو ضعيفة.

8- خلل فى التنفس.

9- تغيرات سلوكية مثل الارتباك.

10- فقدان الوعى.

وهناك عدة علاجات يمكن التعامل معها فى المنزل وأبرزها التالى:

- الكمادات الباردة.

- شرب كمية كبيرة من الماء.

- تناول الكثير من المشروبات.

- النوم فى أجواء هادئة وأكثر برودة.

- النوم بارتياح لفترة طويلة.

- تناول الزنجبيل.

- تناول الفواكه.