الوصفة السحرية للإجابة على السؤال الأصعب.. إزاى توفقى بين الشغل والبيت؟
رشا عونى
الأربعاء، 21 سبتمبر 2016 09:00 ص
تعانى كل إمرأة قررت الخروج لسوق العمل ، من مسؤلية مضاعفة بعد زواجها ، فهى تتحمل عبء عملها الخاص وأعمال منزلها ، وعليها عدم التقصير فى أحدهما، بالإضافة الى رعاية أبنائها والإهتمام بزوجها على أكمل وجه.
وبسبب المسؤليات المتعددة الملقاه على عاتق المرأة العاملة ، فهى تواجه مشكلات كثيرة فى كيفية خلق توازن بين عملها وأعمال منزلها وحياتها الخاصة ، لذا فهناك بعض النصائح يمكن اتباعها لمحاولة صنع ذلك التوازن للوصول الى حياة أفضل.
1- ضعى جدول بسيط للأعمال المنزلية ، وقسمى تنظيف الغرف على أيام الإسبوع، بدلاً من القيام لكل المهام فى يوم واحد يؤثر على صحتك .
2- حددى جميع الأشياء التى تريدين القيام بها فى كل يوم على حدة وحاولى تنفيذ أكبر قدر منها ، ومع التكرار ستنجحى فى تنفيذ كل المهام
3- اصنعى علاقات قوية مع أفراد عائلتك وصديقاتك حتى تتمكنى من الحصول على المساعدة عندما تحتاجين اليها.
4- يمكنك تخصيص 3 أيام فقط للطهى وتخزين الطعام ، بدلاً من الطهى يومياً، وكذلك الأعمال المنزلية .
5- بين كل حين وأخر ناقشى زوجك فى طبيعة حياتكما ، وضرورة مشاركته فى الحياة التربوية والأسرية، وأن يتفهم المسؤلية المضاعفة التى تحملينها.
لكل أم عاملة.. الشروط الـ6 لاختيار الـ Nany المناسبة لطفلك "ما تتسرعيش" الأحد، 17 يوليو 2016 01:00 م
اتعلمى منها الشياكة..8 موديلات للمرأة العاملة من دولاب "أمل كلونى" الخميس، 14 يناير 2016 12:00 م
قطع أزياء ما يخلاش منها دولاب المرأة العاملة أهمها القميص الأبيض الأربعاء، 09 ديسمبر 2015 09:00 م
Trending Plus
تأجيل محاكمة سفاح المعمورة لجلسة الثلاثاء المقبل لاستكمال سماع الشهود الأحد، 25 مايو 2025 11:52 م
سفاح المعمورة يظهر بـ"ترينج ونظارة ومصحف" فى أولى جلسات محاكمته الأحد، 25 مايو 2025 10:14 م
لحظة وصول جثمان حفيد نوال الدجوى وأسرته لمشرحة زينهم الأحد، 25 مايو 2025 08:23 م
الأرصاد: غداً ذروة الموجة الحارة.. تتجاوز 40 درجة بالقاهرة الكبرى الأحد، 25 مايو 2025 08:00 م
محمد صلاح يحرز هدف تعادل ليفربول ضد كريستال بالاس 1-1 بالدقيقة 85.. صور الأحد، 25 مايو 2025 07:49 م
إخلاء سبيل طفل المرور فى واقعة التعدى على طالب بالمقطم بكفالة 20 ألف جنيه الأحد، 25 مايو 2025 06:52 م
المستحقات المتأخرة شرط عبد الله السعيد قبل التجديد للزمالك.. فيديو الأحد، 25 مايو 2025 07:00 م
مكة وكيان تشاركان محمد صلاح فى الممر الشرفى أمام كريستال بالاس.. فيديو وصور الأحد، 25 مايو 2025 06:36 م
خريطة جينات المصريين.. رئيس مشروع الجينوم المصري يكشف التفاصيل لليوم السابع الأحد، 25 مايو 2025 06:00 م
وزارة الداخلية: حفيد نوال الدجوي أطلق النار على نفسه الأحد، 25 مايو 2025 05:59 م
نهضة بركان يتوج بلقب الكونفدرالية الأفريقية 2025 على حساب سيمبا التنزاني الأحد، 25 مايو 2025 06:18 م
الأهلي ملك البطولات في العالم بعد هدية أبردين الأسكتلندي الأحد، 25 مايو 2025 05:37 م
كاكا يرشح محمد صلاح للفوز بجائزة الكرة الذهبية 2025 الأحد، 25 مايو 2025 04:50 م
الاستعلام عن نتيجة التظلم لمسابقة شغل 22 ألف وظيفة معلم مساعد مادة الرياضيات الأحد، 25 مايو 2025 04:37 م
استمرار ثنائية ياسر إبراهيم والعش فى دفاع الأهلى أمام فاركو وغياب ربيعة الأحد، 25 مايو 2025 04:30 م
إطلاق مبادرات توعوية جديدة بالتعاون بين الشباب وصندوق مكافحة الإدمان فى دمياط الأحد، 25 مايو 2025 11:41 م
نساء فى مقدمة الصفوف.. وصال أبو سعدة أول سيدة تعمل مأذونا بالغربية.. تركت عملها كأستاذة جامعية لتحمل الدفتر وتحرر عقود الزواج لأبناء قريتها.. وتنصح الأسر: لا تبالغوا فى تكاليف الزواج ولا تتسرعوا فى الطلاق.. صور الأحد، 25 مايو 2025 11:30 م
أزياء أهل سيناء.. تراث تتوارثه الأجيال وتحافظ على تفاصيله ليناسب كل عصر.. الجلباب زي الرجال يكتمل بارتداء الغترة والعقال والشماغ.. الأثواب المطرزة تتزين بها النساء.. والعباءة السوداء فرضت وجودها.. صور الأحد، 25 مايو 2025 11:30 م
قوافل دعوية بالإسماعيلية لنشر الفكر الوسطي ومواجهة التطرف الأحد، 25 مايو 2025 11:23 م
ملخص وأهداف مباراة مان يونايتد ضد أستون فيلا 2-0 في الدوري الإنجليزي
ترامب: قد يكون لدينا أخبار سارة مع حركة حماس بشأن قطاع غزة
موعد مباراة الزمالك وفاركو فى الدوري والقناة الناقلة
تكريم ياسمين عبد العزيز وصناع "وتقابل حبيب" فى حفل جوائز "كأس إنرجى للدراما"
خريطة تعاقدات الزمالك فى الميركاتو الصيفي
محمد صلاح: أستطيع اللعب حتى سن الـ40 والريال وبرشلونة مش فى الصورة
محمد صلاح: فارق كبير بين أول جائزة والأخيرة وتأخر تجديد عقدى بسبب سياسة ليفربول
من مسجد الجامعة.. صلاة الجنازة على حفيد نوال الدجوى غدا الاثنين عقب صلاة الظهر
محمد صلاح يسجل فى ختام مشوار ليفربول بالدوري الإنجليزي ضد بالاس.. فيديو وصور
وزير العمل يعلن تطورات إيجابية بشأن عامل مصرى عنفه صاحب عمل سعودى
الدكتورة نوال الدجوى لا تعلم شيئًا عن وفاة حفيدها حتى الآن.. التفاصيل
إخلاء سبيل طفل المرور فى واقعة التعدى على طالب بالمقطم بكفالة 20 ألف جنيه
فولهام ضد مان سيتي.. جوندوجان يفتتح أهداف المباراة بالدقيقة 21
أول صور لحفيد نوال الدجوي بعد العثور على جثته مصابا بطلق ناري
كاكا يرشح محمد صلاح للفوز بجائزة الكرة الذهبية 2025
مصادر أمنية: العثور على جثة حفيد نوال الدجوي مصابًا بطلق نارى بمسكنه بأكتوبر
الأعلى للإعلام: اعتماد قرار قناة TEN بالإيقاف الفوري لرضا عبدالعال
مصرع شخص فى حريق شقة سكنية بالطابق السابع بعقار مكون من 13 طابق ببنها
الطفل إسماعيل سري يجسد شخصية "مروان" أمام تامر حسني في فيلم ريستارت
المصري ينتظر عودة أبو علي من المغرب وجهود مكثفة لمراجعته فى الاستقالة
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الإثنين، 26 مايو 2025 01:00 ص
صحوة أوروبية.. هل يتم اغتنامها؟ الإثنين، 26 مايو 2025 12:57 ص
بنكا الأهلى ومصر يجتمعان اليوم لبحث أسعار العائد على الشهادات بعد خفض الفائدة الإثنين، 26 مايو 2025 12:00 ص
سموتريتش يشترى لايكات.. وزير المالية الإسرائيلى يدفع أموالا لمؤثرين مقابل لتحسين صورته.. فيديو الأحد، 25 مايو 2025 11:00 م
الأرواح تطوف قبل الأقدام.. مشهد مهيب لطواف الحجاج حول الكعبة المشرفة الأحد، 25 مايو 2025 10:00 م
من الصفا تبدأ الرحلة.. وعلى المروة تُكتب النهايات البيضاء.. فيديو الأحد، 25 مايو 2025 08:00 م
نيابة الطفل تستكمل التحقيقات فى قضية الطالبة كارما بعد ورود تقرير الطب الشرعي الأحد، 25 مايو 2025 07:37 م
خريطة جينات المصريين.. رئيس مشروع الجينوم المصري يكشف التفاصيل لليوم السابع الأحد، 25 مايو 2025 06:00 م
أخبار مصر.. غدا ذروة الموجة الحارة وتحذير من هذه الشواطئ والعظمى بالقاهرة 40 الأحد، 25 مايو 2025 06:00 م
تليفزيون اليوم السابع يستعرض تفاصيل العثور على جثمان حفيد نوال الدجوي الأحد، 25 مايو 2025 05:18 م
دفاع الطالب المعتدى عليه من طفل المرور: يوسف استعاد وعيه الأحد، 25 مايو 2025 03:12 م
