احذر "القعدة".. الجلوس لفترات طويلة يسبب 4٪ من وفيات البشر

يعانى الموظفون من الجلوس على المكاتب لأكثر من 8 ساعات متتالية فى العمل على الكمبيوتر أو الأعمال المكتبية، وفى هذا السياق، كشفت دراسة جديدة، أجريت فى 54 بلدا بجميع أنحاء العالم، أن 4٪ من جميع الوفيات ترجع إلى أن أفراد المجتمع يجلسون أكثر من ثلاث ساعات يوميا.

وأوضح الباحثون عبر الدراسة التى نشرت مؤخرا عبر الموقع الطبى الأمريكى  “Medical Xpress”، أن ممارسة الرياضة لا تنفق الكثير من الوقت لكن لها العديد من الفوائد الصحية، وهناك أكثر من 31٪ من السكان فى جميع أنحاء العالم لا يتبعون التوصيات الحالية لممارسة النشاط البدنى وفقا لعدة دراسات نشرت عام 2012 من قبل مجلة "لانسيت".

وبالإضافة إلى ذلك، يرتبط عدم ممارسة الرياضة مع الأمراض الرئيسية ومع الوفاة لأى سبب هو الجانى وراء 6٪ إلى 9٪ من مجموع الوفيات فى جميع أنحاء العالم، حيث إن نمط الحياة اليومى له تأثير على هذه الأرقام. 

وأظهرت الدراسات المختلفة على مدى العقد الماضى التأثير الزائد للوقت الذى نقضيه فى الجلوس الذى يزيد من خطر الموت، بغض النظر عن ممارسة الرياضة أو عدمها.