لمريض السكر.. تعرف على أفضل 9 نصائح تجنبك القدم السكرى

قدم تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض النصائح للرعاية بالقدمين إذا كنت مصابا بمرض السكرى، والتى تجنبك مضاعفات المرض والإصابة بالقدم السكرى، كما تتضمن هذه النصائح الآتى:

1.التأكد من قدميك كل ليلة قبل النوم كوجود جروح بسيطة وإصابات، بحيث يمكنك أخذ علاج فورى .

2.وتشمل نصائح العناية بالقدمين عند مرضى السكر، إلقاء نظرة على القدمين بانتظام وإذا لم تتمكن من الانحناء بسبب آلام الجسم . 

3.يمكنك استخدام مرآة يد صغيرة لإلقاء نظرة على الجزء السفلى من قدميك للتحقق من علامات القدم السكرى .

4.إذا لاحظت تهيجا بسيطا أو احمرار وجروحا صغيرة، وما إلى ذلك يجب استشارة الطبيب .

5.إذا كنت تعانى من حروق أو جروح، من الضرورى تنظيفها بمادة مطهرة ووضع المرهم عليها على الفور.

6.تتضمن طرق العناية بالقدمين عند مريض السكر،  ترطيب القدمين بانتظام، لأن  الجفاف يؤدى إلى عدوى وتلوث .

7.من الضرورى استخدام مقصات الأظافر المصممة لأظافر القدمين وليس الأظافر عامة، لأنها يمكن أن تجنب الإصابة بمرض السكر .

8. من الضرورى لمرضى السكر المشى وارتداء الأحذية والنعال فى جميع الأوقات، حتى داخل المنزل .

9.قبل ارتداء زوج من الأحذية، من الضرورى التحقق من أن وجود تراب أو غبار أو حجر قد يضر بصحة قدميك.