7 طرق لتخليص الجسم من السموم.. تعرف عليها
كتبت رانيا سعد الدين
الجمعة، 23 سبتمبر 2016 10:00 ص
هل فكرت فى شكل جسمك من الداخل بعد تعرضه يوميا لكثير من السموم التى تدخل إليه عبر الهواء والغذاء، هل تعلم أنه بعد فترة من الزمن تزيد نسبة السموم بطريقة تجعل أجهزة الجسم غير قادرة على القيام بأعمالها بالكفاءة المطلوبة، وحسب موقع " skinnyms" فإن الجسم قادر على التخلص من السموم العالقة خلال 7 ايام وإكساب الجسم صحة تظهر علاماتها على الجلد، الشعر، الأظافر ، وذلك عبر نصائح بسيطة يقدمها أخصائى التغذية بمستشفى "مايوكلينك".
1- الامتناع لمدة 7 أيام عن تناول الأطعمة الأمريكية التى تعتمد على القلى والكثير من السكر ومكسبات الطعام، والوجبات الجاهزة
2- لا تخلو الوجبات الثلاث من شرب كثير من الماء، تناول الفواكه الطازجة، الخضراوات الطازجة
3- الحرص على نقع الفواكه والخضراوات لمدة 10 دقائق فى محلول ماء وخل أبيض للتخلص من أكبر قدر من آثار الأسمدة والمبيدات الحشرية
4- تناول المشروبات الطبيعة 5 مرات فى اليوم مثل العصائر الطازجة المعدة فى المنزل، منقوع الجنزبيل الممزوج بشرائح الليمون ، ماء الورد الممزوج بشرائح الليمون، الشاى الأخضر
5- تناول المكسرات النيئة أو الحبوب الكاملة لتكون وجبات رئيسية بجانب الخضراوات والفواكه
6- أنواع البروتين المسموح بها خلال البرنامج " البيض المسلوق ، اللحوم البيضاء المسلوقة ، التونة "
7- يجب الامتناع تماماَ عن شرب القهوة، الشاى، المياه الغازية ، العصائر المعلبة
4 مشروبات ديتوكس تساعدك على إنقاص الوزن.. "الطبيعى يكسب" الجمعة، 21 أغسطس 2015 12:00 ص
Trending Plus
بلاغ يتهم شيرين عبد الوهاب بالإساءة لمدير صفحاتها في الشيخ زايد الأربعاء، 21 مايو 2025 06:59 م
علماء يحولون الرصاص إلى ذهب في معامل CERN لجزء من الثانية الأربعاء، 21 مايو 2025 06:00 م
الحكومة: مد خدمة المدرسين المحالين للمعاش أثناء العام الدراسى لنهاية العام الأربعاء، 21 مايو 2025 05:49 م
أحمد السقا يحذف بيان انفصاله عن مها الصغير بعد انتقاده بسبب الصياغة الأربعاء، 21 مايو 2025 05:15 م
الحكومة: الدراسة بالتعليم قبل الجامعى 12سنة إلزامية منها 6 ابتدائى و3 إعدادى الأربعاء، 21 مايو 2025 05:38 م
تراجع محدود في سعر الذهب اليوم بالتعاملات المسائية الأربعاء، 21 مايو 2025 05:00 م
حلمى طولان مدير فني لمنتخب مصر فى البطولة العربية بتواجد الصقر والحضرى الأربعاء، 21 مايو 2025 03:51 م
البحوث الفلكية تكشف موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 الأربعاء، 21 مايو 2025 05:05 م
كم سعر المتر فى وحدات مشروع "سكن لكل المصريين 7" لمتوسطى الدخل؟ الأربعاء، 21 مايو 2025 04:17 م
إنهاء إجراءات الإفراج عن المخرج عمر زهران بعد قضائه نصف المدة الأربعاء، 21 مايو 2025 05:09 م
وظائف فى الأردن بمرتبات تصل إلى 22 ألف جنيه شهريا.. رابط التقديم الأربعاء، 21 مايو 2025 04:52 م
رسائل مهمة للرئيس السيسى بفعاليات موسم حصاد القمح.. إنفوجراف الأربعاء، 21 مايو 2025 03:36 م
خلال محادثات أوكرانيا وروسيا.. بوتين لترامب: نحب ميلانيا أكثر منك الأربعاء، 21 مايو 2025 02:55 م
مها الصغير بعد طلاقها من أحمد السقا: مفيش حاجة مبهرة قد وقفة ربنا جنبك الأربعاء، 21 مايو 2025 03:20 م
سعر الذهب اليوم يواصل الصعود بعد ارتفاع الأونصة.. وعيار 21 يسجل 4660 جنيها الأربعاء، 21 مايو 2025 03:05 م
الكبش العملاق.. أكبر خروف فى أسواق الإسكندرية وزنه 120 كيلو (فيديو)
جدل "القصر الطائر" لا يزال مستمرًا.. نيويورك تايمز: قطر أرادت بيع طائرتها الفاخرة حتى وضع ترامب عينيه عليها وتحول الحديث إلى "تبرع".. ومشروع قانون فى الكونجرس لمنع استخدام طائرة أجنبية كطائرة للرئاسة الأمريكية
نهائى دوري الأبطال.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز والقناة الناقلة
الزمالك يعود إلى تدريباته اليوم استعداداً لمواجهة بتروجت
تفاصيل سقوط تاجر حشيش قبل ترويج بضاعته فى الوراق
مواعيد مباريات اليوم الخميس 22-5-2025 والقنوات الناقلة
حقك محفوظ فى قانون العمل.. غرامة تصل 20 ألف جنيه عقوبة توقيع جزاء على العامل دون سماع أقواله أو توقيع جزاء خصم بما يزيد على 5 أيام.. وحق التظلم خلال 3 أيام من علمه بالقرار.. ولا يجوز فصل العامل إلا فى 7 حالات
موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة
رابط مباشر.. الاستعلام عن أرقام جلوس الثانوية الأزهرية 2025 الآن
رباعية سيراميكا فى المصرى على مائدة طارق مصطفى فى البنك الأهلي
بالأسماء.. قائمة ضيوف شرف فيلم المشروع x بطولة النجم كريم عبد العزيز
خطاب الاتحاد الدولى بمشاركة الزمالك فى كأس العالم للأندية لكرة اليد.. مستند
متحدث الوزراء: تعديلات قانون التعليم تهدف لتطوير التعليم ما قبل الجامعى
رئيس الوزراء: شركة آتون ريسورسز أعلنت عن كشف منجم جديد للذهب فى مصر
شاهد.. لحظة إطلاق إسرائيل النار على وفد دبلوماسى يضم سفير مصر.. فيديو وصور
"أصحابه حاولوا ينقذوه وفشلوا".. غرق طالب بالمرحلة الإعدادية فى النيل بدسوق
إعادة تشكيل الخريطة الانتخابية لمجلس الشيوخ.. 27 دائرة للفردي و4 للقائمة.. القانون يلزم تمثيل 3 سيدات على الأقل في القوائم الـ13.. و7 لقوائم الـ37 مقعد.. و39 ألف جنيه تأمين الترشح للفردي و111 ألفا للقائمة
الحكومة: مد خدمة المدرسين المحالين للمعاش أثناء العام الدراسى لنهاية العام
الصين تدعو ترامب للتخلى عن القبة الذهبية.. ومسئول: تهدد بتسليح الفضاء
البحوث الفلكية تكشف موعد وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 22- 5- 2025 الخميس، 22 مايو 2025 03:00 ص
مراسم تتويج توتنهام بلقب الدوري الأوروبي للمرة الثالثة فى تاريخه.. فيديو وصور الخميس، 22 مايو 2025 12:54 ص
توتنهام ضد مان يونايتد.. مدرب السبيرز يدخل سجل الشرف الأوروبي الخميس، 22 مايو 2025 12:37 ص
بعثة بيراميدز تصل جنوب أفريقيا استعدادا لمواجهة صن داونز.. صور الخميس، 22 مايو 2025 12:21 ص
توتنهام يهزم مانشستر يونايتد ويتوج بلقب الدوري الأوروبي (فيديو) الخميس، 22 مايو 2025 12:06 ص
توتنهام ضد مان يونايتد.. السبيرز يتفوق بهدف فى الشوط الأول بنهائي يوروباليج الأربعاء، 21 مايو 2025 10:53 م
هبة مجدي بعد تكريمها من السيدة انتصار السيسي: فرحت من قلبى وأهم تكريم فى حياتى الأربعاء، 21 مايو 2025 10:51 م
اعتقال ملكة جمال فيتنام السابقة بسبب حلويات مغشوشة.. اعرف الحكاية "صور" الأربعاء، 21 مايو 2025 10:19 م
عشب يمنع الانتفاخ ويخفف البلغم والسعال.. على عهدة شيخ العطارين (فيديو) الأربعاء، 21 مايو 2025 10:00 م
منتخبات مصر ترسم خارطة المستقبل للكرة المصرية.. أملٌ متجدد وطموحات عالمية الأربعاء، 21 مايو 2025 10:00 م
أعلى عائد على شهادات الادخار قبل اجتماع البنك المركزى غدًا الأربعاء، 21 مايو 2025 09:51 م
