احذر.. النوم بفم مفتوح يسبب الشخير والربو وتسوس الأسنان

النوم والفم مفتوح - أرشيفية
النوم والفم مفتوح - أرشيفية
كتبت نهى طارق

الحصول على القدر الكافى من النوم أمر مهم للصحة العقلية والجسدية، ولكن يجب العلم أن النوم والفم مفتوحاً له العديد من المضاعفات الصحية، والتى ذكرها موقع New Health Advisor ومنها:

 

1-  يتسبب فى حدزف "الشخير"

تؤكد الدراسات أن من أهم أسباب حدوث "الشخير" هو النوم والفم مفتوح، فالنوم بفم مفتوح فى أغلب الأحيان يكون بسبب أن الجسم يكون فى وضع غير مريح، والشخير هو اهتزاز هياكل الجهاز التنفسى والذى ينتج عنه صوت بسبب حركة الهواء التى تعرقلت أثناء التنفس خلال النوم.

 

2-  التوقف عن التنفس أثناء النوم

النوم والفم مفتوحاً يؤدى إلى الشخير كما تم ذكره من قبل، والشخير قد يتفاقم ويصل إلى حد التوقف عن التنفس ويحدث هذا بسبب تهيج فى الجهاز التنفسى.

 

3-  الإصابة بالربو

النوم والفم مفتوحا أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالربو، لأن الهواء الذى يستنشق عن طريق الفم يذهب إلى الرئتين مباشرة دون أن يمر من الممرات الأنفية، والذى يزيد من الحساسية ويؤدى للإصابة بالربو.

 

4-  يتسبب فى رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة تكون نتيجة للنمو المفرط للبكتيريا فى الفم، لأن الفم يصبح جافاً بسبب التنفس عن طريقه، فيكون اللعاب قليلاً وبالتالى مكافحة البكتيريا تكون ضعيفة.

 

5-  يزيد من معدل تسوس الأسنان

وتظهر الدراسات أن النوم والفم مفتوحا يزيد من خطر تسوس الأسنان، خاصة فى الجزء الخلفى من الأسنان.

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

حصاد 2.4 مليون فدان قمح وتوريد 2.5 مليون طن.. وزارة الزراعة: إجمالى المساحات المنزرعة 3.1 مليون فدان.. الدولة تكرس جهودها نحو محصول القمح ومزارعيه.. وتوقعات بوصول الإنتاجية إلى 10 ملايين طن

مانشستر سيتي يسعى للتغلب على أحزانه في مواجهة بورنموث اليوم

القناة الناقلة لمباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر 2025

"تيك توكر" شهيرة تتهم صانع محتوى بالاعتداء عليها فى الطالبية

قرارات النيابة فى واقعة سرقة فيلا نوال الدجوى.. تعرف عليها


مورو ساليفو يقترب من الرحيل عن الاتحاد السكندرى نهاية الموسم

"استعادة منطقة العطرون".. تفاصيل انتصارات الجيش السودانى فى شمال دارفور

نوال الدجوى.. ماذا قالت التحريات الأولية عن سرقة فيلا 6 أكتوبر ؟

الأرصاد تحذر: شبورة ورياح مثيرة للرمال والأتربة على هذه المناطق غدًا

الزمالك يقترب من حسم صفقة مهند على مهاجم الشرطة العراقي


قوات الاحتلال تحرق مولدات الكهرباء داخل المستشفى الإندونيسى بقطاع غزة

عمر سامى أفضل لاعب فى مباراة الأهلى وفانز الكاميرونى فى الكؤوس الأفريقية لليد

برايتون ضد ليفربول.. محمد صلاح يخوض مباراته رقم 400 مع الريدز

اتحاد اليد يوافق بالإجماع على مشاركة الأهلي والزمالك في مونديال الأندية

ريال مدريد يحدد سعر بيع رودريجو بـ132 مليون دولار وسط اهتمام إنجليزي متزايد

حال حصد الدرع الـ45.. عماد النحاس عاشر مدرب وطني يقود الأهلي للتتويج بالدوري

فهد المولد.. هل يعود إلى الملاعب بعد غيبوبة تجاوزت 8 أشهر وأرقام مميزة؟

ساعات دامية فى السودان.. مقتل 14 فى قصف للدعم السريع على مخيم للنازحين بشمال دارفور.. وفاة 19 شخصا بينهم أطفال فى هجوم جديد على الفاشر.. 9 قتلى فى استهداف معسكر درع السودان.. والجيش يسيطر على منطقة استراتيجية

رسميًا.. المجلس الأعلى للإعلام يتلقى شكوى الزمالك ضد إعلان "اتصالات"

شاهد فرحة الحجاج المصريين لدى وصولهم مدينة رسول الله.. فيديو وصور

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى