5 أطعمة طبيعية تساعدك فى التغلب على "البهاق"
فيسبوك
واتساب
كتبت أمنية فايد
الجمعة، 13 يناير 2017 01:00 ص
كشف الموقع الأمريكى "VKOOL" عن 5 علاجات طبيعية حديثة لمصابى مرض البهاق، وتعتمد هذه العلاجات على تناول الأطعمة المفيدة التى تعود على الجسم بالصحة والتغلب على الأمراض.
جميع أنواع الفواكة والتوت..
الفواكة والتوت تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمغذيات النباتية والمعادن والألياف، وهى مصادر ممتازة من المواد المضادة للأكسدة مفيدة للجسم، ويعتبر التوت أوالعنب البرى من الفواكة المهمة إذ يحتوى على كمية أكبر من مضادات الأكسدة التى من شأنها أن تساعد على التغلب على البهاق وتحسين الصحة.
الشوفان..
الشوفان يساعد على خفض الكوليسترول فى الدم وارتفاع مستويات ضغط الدم، ويعمل كحامى للجلد وزيادة تناوله فى الأنظمة الغذائية يمد الجسم بكمية من الألياف التى تساعد فى التغلب على البهاق.
أطعمة تمد الجسم بفيتامين (E)..
يمكنك أن تجد مصدرا غنيا لفيتامين E فى كل أنواع المكسرات، وتكمن أهمية فيتامين E فى الدهون الصحية والمواد الكيميائية النباتية التى تساعد على تحسين وحماية البشرة من البهاق.
أطعمة غنية بالبروتين..
يجب أن تستهلك المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين، وخاصة منتجات الصويا والسمك والدجاج، واللحوم الحمراء، وأن تجعل البروتين جزءا حيويا من النظام الغذائى الذى تتبعه للتخلص من البهاق.
تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين C، حمض الفوليك، الحديد، وبيتا كاروتين،
مثل البروكلى، والسبانخ، وكذلك الخضروات الأخرى الغنية بالفيتامينات.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
استشارى أمراض جلدية: الليزر يعالج البهاق بشكل فعال الثلاثاء، 11 أكتوبر 2016 09:00 ص
لعلاج بقع البهاق.. 3 وصفات طبيعية تساعد على الشفاء الثلاثاء، 02 أغسطس 2016 03:00 ص
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
فاكسيرا توجه رسائل هامة لمنع عدوى الالتهاب الرئوى فى الشتاء
الشرقية تتأهب لموسم زراعة القمح 2026 بأكثر من 400 ألف فدان.. محافظ الشرقية: حققناه المركز الأول العام الماضى.. ورقابة مشددة على الجمعيات لمتابعة صرف الأسمدة.. ويؤكد: دعم المزارعين للحفاظ على الصدارة.. صور
90 مليون دولار عالميا لفيلم Regretting You
موعد مباراة الزمالك وحرس الحدود فى كأس عاصمة مصر
تصعيد أمريكى خطير ضد فنزويلا.. ترامب يعلن حصار كراكاس
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى
الإخوان تحت الحصار العالمى.. حظر مباشر فى الإكوادور و5 دول فى أمريكا اللاتينية.. أوروبا تضيق الخناق على الجماعة ودول تصنفها إرهابية.. شبكات سرية وتمويل خارجى يعكس ضرورة حظرها.. ودول تتشجع لاتخاذ خطوات مماثلة
إمام عاشور يوجه رسالة مؤثرة: مريت بمرحلة صعبة ومش مستنى آخد لقطة
عمر كمال وأحمد رمضان بيكهام يشاركان أحمد عبد القادر حفل زفافه بالدقهلية.. صور
شبورة وأمطار على عدة مناطق.. تفاصيل طقس اليوم الأربعاء 17-12-2025
أحمد عبد القادر نجم الأهلى يحتفل بزفافه وسط أسرته فى الدقهلية.. فيديو وصور
أهداف مباراة مصر ونيجيريا الودية
22 قائدا للمنتخبات يدعمون محمد صلاح فى ذا بيست
منتخب مصر يهزم نيجيريا 2 - 1 فى البروفة الأخيرة قبل أمم أفريقيا.. صور
حالة الطقس غدا.. الأرصاد تحذر من شبورة كثيفة وتكشف خرائط الأمطار المتوقعة
أسطورة ليفربول يوجه رسالة نارية إلى كاراجر: محمد صلاح لم يخطئ
يورتشيتش: حزين على خسارة الدورى.. وهناك أندية لا تتوقف فى الإشارة الحمراء
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة
زلزال بقوة 3.8 درجة على مقياس ريختر يهز أنطاليا التركية
الطقس غدا.. أجواء باردة وانخفاض بالحرارة وأمطار والصغرى بالقاهرة 12 درجة
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد فلامنجو فى نهائى كأس القارات للأندية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة محدثة بمواعيد قطارات «القاهرة – أسوان» و«الإسكندرية – أسوان» الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:30 ص
أعلى شهادة ادخار لمدة 3 سنوات لأصحاب الملايين.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:26 م
قرار مهم خاص بأسعار الفائدة وشهادات الادخار فى مصر.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 م
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:25 م
مهاجم باير ليفركوزن يلتحق بمعسكر الكاميرون يوم افتتاح أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:44 م
